作者RainCoffee ( 小路 )
看板marriage
標題Re: [心情] 有了小孩後，是誰改變了?
時間Thu Mar 15 03:41:44 2018
※ 引述《YWEC (孤傲的魔羯有顆溫暖的心)》之銘言：
: 覺得想不透，所以上來請教各位意見
生活中有很多小事改變了，會極大程度的影響我們的性格
可是常人不一定會發現
有時候我們理智和言行方向根本相反
或者思考負面
有可能是因為以下原因：
第一個是睡眠時間
自從有小孩之後，你太太的睡眠時間是否短了？
舉個例子，一個朋友從搬家之後就一直胖
減了一年半之後，今年突然想到是因為他自己一個人不用配合家人作息睡
每天滑手機到凌晨三四點甚至天亮
他今年二月開始實驗強迫自己一天睡八小時
神奇的事情發生了，原本無法控制自己節食的他意志力大增，飯量減半
本來沒動力跑步，現在又養回每天跑的習慣
今年他已經瘦５公斤了
思想也從自憐自艾憤世嫉俗開始變得很正面
第二個是作息規律和飲食
自從有孩子後，家裡的飲食有改變嗎？
我在前公司上班有陣子經常無故發怒，雖然是因為很累很忙
可是在那之前，一輩子都沒有暴怒過
後來發現吃糖有幫助
但又不能一直吃（會胖）
最後有一天發現居然是沒吃"堅果"的問題
原來我爸媽一直都有吃堅果類零食的習慣，我從小家裡隨時都有堅果
上班之後離開家沒吃，個性就變了
所以那時我去全聯都會特地找一下堅果類食品（菠菜聽說也有類似作用）
然後又變回那個習慣的自己，很生氣的時候也不會摔東西罵髒話
純道理的部分前面文章和推文都很多人回答了
從另一個角度切入看看或許有用
我想原po也是不想輕易放棄太太才會上來詢問
希望這是一個思考的方向
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※ 編輯: RainCoffee (161.202.48.229), 03/15/2018 03:45:04
推 Whiteplus: Push. 關心太太的生活作息跟健康！ 03/15 06:12
推 yihsiu: 堅果是什麼原理呢？ 03/15 08:14
推 murmured: 有陣子我也覺得吃堅果後，感覺整個人情緒變得很穩定XD 03/15 08:32
→ murmured: 不過可能是勞累，飲食不正常，身體缺乏了某些元素，補 03/15 08:32
→ murmured: 充之後，就有稍微好一些，不一定只能吃堅果 03/15 08:32
→ murmured: （會吃堅果的原因是因為去好X多剛好特價買回來，誤打誤 03/15 08:33
→ murmured: 撞 03/15 08:33
推 wendada: 油脂會抑制血糖上下震盪 03/15 08:53
推 TINBING: 親身經驗~推推推~~ 03/15 09:06
推 july1991: 想問是哪幾種堅果？求推薦 03/15 10:26
推 travelgo: 推 03/15 11:37
推 murmured: 我自己是買好x多的有腰果的那種綜合罐，一天只吃一個掌 03/15 12:28
→ murmured: 心的量～ 03/15 12:28
推 july1991: 3Q 03/15 12:53
推 kissbye5566: 堅果好神奇 03/15 23:28
推 Pigchi: 想推這篇 03/16 15:02