Re: [代PO] 住婆家讓我生病了

[qtredface (小紅臉)]

原文恕刪

看完你的文，很心疼你，也很想給你一個擁抱，

你辛苦了...

版上已經很多人給了很好的建議，

所以我就不多說了。

不過因為我也曾經有生病的經歷，

所以想跟你分享我的歷程，

希望能讓你明白，這段路雖苦，但你並不孤單。





大概是老大剛滿一歲左右，我憂鬱症了，

認識我的人都很難想像我會跟憂鬱扯上關係，

因為過去我給人的形象大多是樂觀開朗的。

那時的我，跟老公之間有非常多的矛盾與衝突，

如你所說，狀況是在一個晚上就惡化的，

要我形容的話，就好像一瞬間就墜落到伸手不見五指的黑洞裡，

找不到光，更看不見任何希望。

但我沒有你的幸運，老公其實一開始不願意跟我一起諮商，

算是被我捏著耳朵進診間的(咦)

就連醫生問他為什麼來見他，他都回答:我不清楚，是我老婆叫我來的。

幸好我的醫生很專業，他在分別與我們談過之後，

立刻判斷出我的憂鬱是親密關係出了問題，

而我老公也有屬於他的議題需要處理，

因此他在徵詢我同意之後，就邀請了我老公與他定期個人諮商。

(關於我們諮商的過程我先前有PO在版上，有興趣可以去看)




不過當時其實我根本沒空管我老公(喂)

我自己狀態很差，最嚴重的時候是已經在研究要如何帶小孩一起死(汗)

現在回想起來覺得恐怖。

我的醫生曾經講過一句我覺得很經典的話:

"憂鬱症的人想結束的並不是生命，而是痛苦。"

我完全認同，那時的我真的以為死是唯一解了。

不過好在我還存有一絲的理智，看著孩子無辜的臉，我做不出來。

而且那時我剛好在陪孩子學走路，每每他跌倒，

我就會告訴他:沒關係，再站起來就好。

但也就在陪伴他的同時我意識到，我要求他跌倒站起來，

而我卻不願意站起來了這樣對嘛?




因此，當我無法克制自己負面思考或自我懷疑的時候，

我會抱著我的孩子，感受他的呼吸與體溫，

逼自己專注在與孩子的相處上。

(重點是別再去鑽牛角尖那些負面情緒)

小孩很神奇，療癒的力量很大，當我看著他對我笑，

全然的愛我與信任我的同時，

我開始思考，也許我的婚姻經營的很失敗，

工作也不怎麼樣，但唯一有一項是我不想放棄的，

那就是:我希望成為一個怎樣的媽媽。

當時的狀況很複雜，我要解的議題很多，

但當我把問題簡化成一個的時候，問題就變簡單了

答案也就慢慢浮現了...




真的很欣賞你即使面對了如此難關卻仍堅持不放棄的韌性，

也替自己找到了資源，看到老公願意跟你一同諮商，

我相信是一個好的開始，

而我也相信依你的韌性，能為你開創不同的可能性。

跟你分享這些是想讓你明白，

即使路很黑，很漫長，但相信我，愛的療癒力量很大，

當你累的時候，去抱抱你的孩子吧!

或許你又可以獲得繼續下去的勇氣。



另外想提醒你的一點是，我回想我過去一瞬間掉入黑洞的情形，

就是在我認為我的苦跟任何人講都沒用，我試圖切斷一切人際的時候。

有時候找人訴說，並不是為了獲得解法，

而是我的苦有人能理解，在那當下我會覺得我沒那麼苦了。

與你分享，祝福你~

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推 imrealone: 偉大的媽媽妳很棒全職媽媽的我也是都靠兒子天真的臉度
→ imrealone: 過所有的不愉快
推 ouma: 推。能從憂鬱中再站起來，真是了不起的媽媽。
推 lovelysue: 很了不起 祝福妳
推 blueflute: 推過來人的心路歷程分享
推 sabrinalll: 推堅強的媽媽
推 kissbye5566: 推堅強的媽媽
推 ssttyy: 推，妳的孩子好幸運
推 djboy: 加油
→ uwmtsa: 帶小孩一起死的想法就是一種很嚴重的掌控慾，當成私有物
推 Liebesleid: 推 看完以後熱淚盈眶 給我很大力量 謝謝你
推 ninaninan: 推，你好棒！
推 makepoo: 推 最近也很鬱卒
推 drama: 感謝分享:)
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推 sashababie: 覺得某推文好沒必要 人能從深淵處回來已經萬幸 完全
→ sashababie: 不需要被不相干的人檢討
推 sindylove: 同意樓上
推 Gilda: 曾經產後憂鬱，完全理解那感受，祝福你和孩子
→ Gilda: 講什麼掌控慾和私有物的，肯定沒經歷過孕期的荷爾蒙折磨
推 isaacc: 看了好難過，恭喜妳走出來了，而且漸入佳境