推 greatodin: 快去看 看了又不會少塊肉 07/14 01:35
推 uwmtsa: 拍拍 07/14 01:36
推 Regen: 一定要去看醫生吃藥控制 07/14 01:40
推 Tryo: 一定要儘快去看醫生尋求幫助，不要再自己承擔 07/14 01:45
推 sunnie5566: 拍拍，趕快去看吧，是說去工作應該比較好吧，感覺不適 07/14 01:46
→ sunnie5566: 合帶小孩，而且越大會越累喔…媽媽不開心的話，真的沒07/14 01:46
→ sunnie5566: 必要勉強自己帶小孩，什麼都親力親為偏偏能力不到… s[1;31耊真的…但她真的就是高標準希望自己親力親為…
[m07/14 01:46
推 trueblend: 看醫生 聽從醫囑 07/14 01:47
推 bazz: 不知道讓她回職場會不會有幫助07/14 01:47
推 nokia418: 我超討厭你老婆這種人，自己有病還影響家庭。07/14 01:48
推 meanming: 接下來小孩學走了你老婆會更累，快去看醫生，她不適合帶07/14 02:00
→ meanming: 小孩07/14 02:00
推 bapy1231: 看看有沒半天的托嬰或到府保母 先讓她有自己的空間07/14 02:07
→ bapy1231: 需要自己的空間的人 悶了十個月 真的會壞掉 s[1;31耊我也有做類似的建議，但她不接受…
還在努力溝通中…
或著我要真的直接硬起來直接請保母到府了吧…
[m07/14 02:09
推 betty0824: 我覺得你老婆已經產後憂鬱症了 可以先去看醫生並鼓勵她 07/14 02:15
→ betty0824: 去運動07/14 02:15
推 Cucoco588: 快去看醫師，不然等出事就來不及了07/14 02:21
→ Cucoco588: 最好找保姆帶孩子讓她去上班，不是每個人都適合帶小孩07/14 02:22
推 Pinkete: 他都願意了就快就醫吧，你沒看過憂鬱的媽媽帶小孩去尋短07/14 02:25
→ Pinkete: 的新聞嗎07/14 02:25
推 oranyore: 一定要趕快帶去看醫生 有時就是突然閃過的念頭 就來不07/14 02:27
→ oranyore: 及挽回了...趕快找保母或托嬰中心吧07/14 02:27
推 sunnycutie: 看醫生+保母+家事打掃阿姨+幫她約姊妹朋友聚餐聊天（07/14 02:30
→ sunnycutie: 看她以前喜歡做什麼），週末盡量帶出去戶外有日照的地07/14 02:30
→ sunnycutie: 方，你動作要快，越拖事情會越大條越難辦，她的糾結07/14 02:30
→ sunnycutie: 很正常，覺得自己應該要負起照顧家庭照顧小孩的全責，07/14 02:30
→ sunnycutie: 但其實做得很不開心，所以心理上是很矛盾的，你說要07/14 02:30
→ sunnycutie: 請保母/家事阿姨她會覺得你在嫌她做不好，不開外掛她07/14 02:30
→ sunnycutie: 又會在這個很累很自責的狀態，你的直覺是對的，這種鑽07/14 02:30
→ sunnycutie: 牛角尖的狀態靠她自己是走不出來的，你該硬起來的地07/14 02:31
→ sunnycutie: 方要硬起來，看是要威逼哄騙她休息一天跟姊妹去唱歌吃07/14 02:31
→ sunnycutie: 麻辣鍋，帶她去曬太陽，帶她去看身心科，讓她能夠有「07/14 02:31
→ sunnycutie: 停止思考帶小孩做家事」的時間，才會有可能轉念，加油07/14 02:31
→ sunnycutie: ，你是好老公，努力會看到改變的07/14 02:31
推 sunnycutie: 還有產後憂鬱跟荷爾蒙有很大的關係所以如果醫生評估07/14 02:37
→ sunnycutie: 需要用藥的話不要排斥喔，就跟你不會勸糖尿病患者不要07/14 02:37
→ sunnycutie: 打胰島素一樣要他們靠自己變好一樣
msun大你說的完全正確…目前就是這樣…
請幫手也不是，不請也不是…
我也很想讓她請假放空不要帶小孩一天半天的，
可是她又放心不下，真的是死胡同…
07/14 02:37
推 jasmine4231: 憂鬱症是大腦感冒了，感冒就要看醫生，沒有什麼不對07/14 03:00
→ jasmine4231: 的，加油07/14 03:00
→ doraCHU: 上班07/14 03:00
推 caro770880: 我看了十年的精神科給你的建議07/14 03:02
→ caro770880: 讓老婆去運動，要流汗的那種，游泳啊慢跑啊重訓 07/14 03:02
→ caro770880: 一方面讓自己快樂，一方面能讓身材變好 07/14 03:02
→ caro770880: 我最喜歡的是羽毛球，好玩又能動到 07/14 03:02
→ caro770880: 同時也可以一起做瑜珈，瑜珈不只能放鬆身心， 07/14 03:03
→ caro770880: 也可以讓你們彼此有個時間能感受內心的想法 07/14 03:03
推 DingDung0109: 我的狀況跟你一樣，但我卻走向離婚的結果...... 07/14 03:03
→ caro770880: 還有抗憂鬱的藥是要長期吃才會見效，所以要有耐心，千 07/14 03:05
→ caro770880: 萬不能說斷就斷 07/14 03:05
→ caro770880: 也要慢慢跟醫生溝通 07/14 03:05
→ caro770880: 其實精神科的醫生只會聽你的意見，給你適合的藥跟診斷 07/14 03:05
→ caro770880: 真的不行才會碰到心理臨床治療師 07/14 03:05
→ caro770880: 更多的時候是陪伴的人的耐心，你真的很棒！ 07/14 03:06
→ caro770880: 願意陪著你老婆 07/14 03:06
→ caro770880: 但小孩跟身材是壓力來源 07/14 03:06
→ caro770880: 要先找出壓力來源，最好記下來，一一執行 07/14 03:06
→ caro770880: 先從最容易的下手 07/14 03:06
→ caro770880: 旅行對我來說很有效 07/14 03:07
→ caro770880: 應該說是遠離原本的生活圈，增加一點探險的感覺 07/14 03:07
→ caro770880: 精神疾病上的人常常會沒有病識感 07/14 03:09
→ caro770880: 萬事起頭難，只要跨出第一步就沒什麼好怕的了！ 07/14 03:09
→ caro770880: 你要相信你們只會越來越好！加油！ 07/14 03:09
推 haamath: 帶老婆去看醫生，照顧憂鬱症患者很不容易，你自己也要堅 07/14 03:20
→ haamath: 強起來 07/14 03:20
推 serflygod: 如果有可能，讓她出去找工作也是一個方法，小孩送托 07/14 03:24
推 bettylin9: 推sunny 和 caro 讓她狀況越來越好，漸漸能和外界接 07/14 03:31
→ bettylin9: 觸以及漸漸能處理一些事，有些事或許她就不會覺得這麼 07/14 03:31
→ bettylin9: 嚴重了 07/14 03:31
推 bettylin9: 她如果有往壞處想的事情你可以冷靜地聽她說，看能不能 07/14 03:35
→ bettylin9: 邊吃冰邊聽XD，需要處理的能處理的就跟她說跟她聊聊不 07/14 03:36
→ bettylin9: 硬性，其他的就嗯恩過去先放著也沒關係，讓她知道有個 07/14 03:36
→ bettylin9: 人陪著她就好...吧 07/14 03:36
推 cheerforyou: 感覺跟老婆本身的個性也有關，建議看身心科搭配心理 07/14 03:40
→ cheerforyou: 諮商會更有幫助！ 07/14 03:40
推 DividBud: 我是十年並有現在很穩定也好轉有成就,上面推文都很正確 07/14 03:42
→ DividBud: 不要排斥用藥,用藥好處14天才會起作用,但副作用可能很快 07/14 03:43
→ DividBud: 就跑出來,要稍微忍耐讓身體適應,並記錄症狀下次回報醫生 07/14 03:44
推 rosequeen: 推諮商 07/14 03:44
→ DividBud: 如果很副作用太嚴重南忍耐也可提早回診換藥,藥有百百種 07/14 03:44
→ DividBud: 每人反應不同,試過才知道;一旦吃了藥減藥也要循序漸減 07/14 03:45
→ DividBud: 例如依照醫囑,一次減掉原本的1/4倍,過五天再減1/4... 07/14 03:46
→ DividBud: 驟然斷藥會有「戒斷反應」,你可估狗一下,真的像地獄... 07/14 03:47
→ DividBud: 諮商是不錯,我也有過,但賀爾蒙問題不是單純諮商就可以吧 07/14 03:48
→ DividBud: 尤其急性的時候(例如輕生)要先用藥保持生命安全,之後再 07/14 03:49
→ DividBud: 申請諮商(有點自費很貴)+搭配用藥,慢慢會痊癒的.不要急 07/14 03:49
推 RLH: 換你帶小孩 她去工作 07/14 03:58
推 LauraRoslin: 一定要去看醫生 07/14 04:22
→ LauraRoslin: 另外育兒真的是很痛苦漫長的事情 加上現在競爭激烈 07/14 04:22
→ LauraRoslin: 對小孩教育多少會有焦慮感 07/14 04:22
→ LauraRoslin: 出門散心或是請鐘點打掃阿姨這個 你不要問她 就做下 07/14 04:24
→ LauraRoslin: 去就對了 07/14 04:24
→ LauraRoslin: 跟她說不是嫌她做不好 是要她可以放個假 07/14 04:24
→ LauraRoslin: 全家出遊的時候 你照顧小孩要坦一點 不要小孩的事情 07/14 04:24
→ LauraRoslin: 都丟給她做 07/14 04:24
推 fun0820: 建議可以搜尋「珍愛生命守門人」相關的內容，可以請老婆 07/14 04:27
→ fun0820: 使用「心情溫度計」app，陪伴的人儘量多傾聽、不帶價值觀 07/14 04:27
→ fun0820: 的評斷，不需要抱持著一定要為對方把壓力消除的想法，陪 07/14 04:27
→ fun0820: 伴支持，讓對方知道會陪她度過這個時期才是最重要的～～ 07/14 04:27
→ fun0820: 加油！ 07/14 04:27
→ LauraRoslin: 另外側面打聽一下她的line或媽媽群組是怎樣的，有的 07/14 04:29
→ LauraRoslin: 真的很誇張簡直比賽超完美嬌妻或曬天使寶 壓力超大 07/14 04:29
→ LauraRoslin: 多和姐妹聊天或是認識不同人可以接觸不同的面向 想法 07/14 04:29
→ LauraRoslin: 也會變 07/14 04:29
→ LauraRoslin: 至於有些推文說去工作的 我認為不能完全解決問題 憂 07/14 04:29
→ LauraRoslin: 鬱狀態開啟後 在職場的抗壓性也不像以前那麼好 甚至 07/14 04:29
→ LauraRoslin: 可能因為無法在家育兒的挫折感造成情緒更不穩定 07/14 04:29
推 fun0820: 另外，覺得她的問題不是問題會讓她覺得更辛苦的！因為每 07/14 04:39
→ fun0820: 個人對壓力的反應不一樣～壓力時期真的很需要自己身邊的 07/14 04:39
→ fun0820: 人能同理～ 07/14 04:39
推 wolfcry: 生小孩的確是不歸路阿 壓力源又塞不回去 現在能做的還有 07/14 06:00
→ wolfcry: 千萬要避孕 不然這個節骨眼上一打二真的很不樂觀 07/14 06:00
推 garry5566: 多出門走走 大自然有神奇的力量 死拖活拖也要拖他出 07/14 06:32
→ garry5566: 門 07/14 06:32
推 newstyle: 你給她買LV或Gucci包包看看，如果會笑就是假憂鬱 07/14 06:41
→ newstyle: 這種不管怎麼取悅她都不會開心的人，正常人會被拖累的~ 07/14 06:44
推 phyka: 10樓有什麼問題嗎？你會叫發燒的人去工作和做家務嗎？憂鬱 07/14 07:02
→ phyka: 症是生病不是鬧脾氣，沒病識感的人要他去看醫生更難，原po 07/14 07:02
→ phyka: 先生願意做功課了解憂鬱症還有要解決的行動已經非常棒了 07/14 07:03
推 hydronephros: 娶到這樣的滿慘的 07/14 07:06
→ eva19452002: 沒錯，多的是枕邊人一生病就馬上離婚 07/14 07:06
推 cherryJJ: 有考慮過諮商嗎？家人憂鬱症服藥數年，沒好轉...... 07/14 07:13
推 mepe1018: 看醫生，小孩送托～先讓老婆可以放鬆去運動或做自己喜 07/14 07:15
→ mepe1018: 歡的事情～一天中能脫離育嬰的事情一陣子 07/14 07:15
→ cherryJJ: 後來諮商大約半年治療期，一年實踐...現在就沒問題了， 07/14 07:16
→ cherryJJ: 憂鬱症快20年，後面才真的好一點，身邊家人也真的很辛苦 07/14 07:16
→ cherryJJ: ，也同時多注意自己唷！ 07/14 07:16
推 cindy033: 推運動，最好連教練課也買，操到腦筋空白很舒壓，她去運 07/14 07:19
→ cindy033: 動時你照顧小孩，一次解決身材跟照顧小孩很累的問題 07/14 07:19
推 castin: 我現在育嬰假也是常常會有這些憂鬱，我本身是樂觀到不行的 07/14 07:23
→ castin: 人，我自己會有病識感，充電的方式是回娘家或是找朋友聊天 07/14 07:23
→ castin: 吃飯。如果她沒有找到充電的方式，我建議你想辦法讓她回去 07/14 07:23
→ castin: 上班，孩子找保母，如果孩子已經夠大，勸她慢慢放開，孩子 07/14 07:23
→ castin: 適應力很強。當然帶去看醫生絕對是很可以的。 07/14 07:23
→ abcd0941: 可以感受到你的關心與不捨~祝福你太太早日康復 07/14 07:28
推 atapu: 回職場 在職場中的成就感 認同感 可以幫她重新建立自信 07/14 08:09
噓 ganlinnya: 噓hydronephros 有什麼好慘 你就不要生病 07/14 08:11
→ ganlinnya: 憂鬱又不是自己願意的 你有這種心態才可悲 07/14 08:12
推 JLei: 你老婆應該是自我要求很高，所以會想全部扛起來；或是對身邊 07/14 08:12
→ JLei: 的人都是自己帶孩子而感到心有餘而力不足的感覺。我有親戚就 07/14 08:12
→ JLei: 是找到宅的保母，一天一天半天讓他放鬆可以先不要擔心孩子， 07/14 08:12
→ JLei: 然後你回家可以就多陪孩子，孩子睡了就多陪陪她，甚至帶他推 07/14 08:12
→ JLei: 著嬰兒車走走吧。有時候這樣的新手媽媽，你越帶他去看醫生， 07/14 08:12
→ JLei: 他反而會覺得你在否定他的一切 07/14 08:12
推 JLei: H 版友，你一定沒有單獨自己待過新生兒連續一個禮拜都沒睡好 07/14 08:14
→ JLei: ，我覺得你有這樣的想法還比較慘 07/14 08:14
推 husky2: 感覺很危險，最好不要再讓她帶小孩了07/14 08:15
推 DarkMore27: 很討厭這種喜歡負面思考的人，社會上比她更07/14 08:27
→ DarkMore27: 慘的人多的事。說真的，這種人根本不聽 07/14 08:27
→ DarkMore27: 一般人的開導，求醫吧... 07/14 08:27
推 wuknow: 除了看醫生 去走路散步 運動 都可以減輕體重跟憂鬱 07/14 08:35
→ A710229: 太太會抱怨的點,其實沒憂鬱症的人都會這樣抱怨,育兒煮飯 07/14 08:37
→ A710229: 真的很難有很實質+可視的成就感,我寧願回去上班, 平常不 07/14 08:37
→ A710229: 要給他建議+叫他不要想太多,請耐心陪伴聆聽,給予抱抱+安 07/14 08:37
→ A710229: 慰,可以看點好笑的節目,去戶外走走曬點太陽 07/14 08:37
推 buffetta: 居然育兒育到想輕生，根本沒資格當媽媽 07/14 08:39
推 azuks: 拍拍，耐心+藥物治療 07/14 08:43
推 erena: 你下班後接手顧小孩，讓妳老婆做家事啊～忙了一天小孩，最 07/14 08:56
→ erena: 期待老公下班後換手 07/14 08:56
推 makoto520: 覺得有些人的嘴真的很糟，面對生病的人少批評有困難嗎 07/14 08:57
→ makoto520: ？還說人家不適合當媽？原po的太太就是努力當好一個妻 07/14 08:57
→ makoto520: 子一個母親才會這樣精神壓力大到生病ok？嘴收斂一些吧 07/14 08:57
→ makoto520: ~ 07/14 08:57
→ erena: 沒全職育兒過的人，不用講風涼話，花長期半夜睡著又得起來N07/14 08:58
→ erena: 次就受不了了07/14 08:58
→ erena: 顧新生兒跟上班，絕對是上班比較輕鬆啊07/14 08:59
推 mavisQ: ㄧ定要就醫07/14 09:04
感謝各位的回覆，我目前整理起來，
可行辦法如下：
一，儘速就診身心科。
二，找鐘點打掃阿姨。(我老婆應該不放心給別人帶小孩，但別人幫忙打掃應該ok...)
或到府幼保，主要陪小孩玩，讓我老婆可以煮飯做家事…
三，說服她上運動健身房，一周讓她去個二三次，我在家帶小孩。
以上都是我認為可以做的，但要說服我老婆作這樣的改變又是另外一個難題了…
※ 編輯: matchlessptt (42.76.181.72), 07/14/2018 09:30:00
→ leavefly: 心態要改..就像看感冒一樣不必那麼排斥 07/14 09:30
→ fcorners: 想開ㄧ點真的是講幹話 07/14 09:35
推 niniokita: 你真的是好先生！ 07/14 09:35
→ niniokita: 她如果很憂鬱，很難會想主動去健身房，你帶著她走走、 07/14 09:37
→ niniokita: 騎單車、打羽球、旅行會比較有效 07/14 09:37
→ niniokita: 我狀況不好時，穿好了運動的衣服，只去超商又回家了 07/14 09:38
→ niniokita: 就算到了健身房也提不起勁運動，不知為何而來 07/14 09:39
→ niniokita: 現在狀況很ok了，會想說流流汗很開心啊以前為何不常來 07/14 09:40
推 rosiesmmm: 覺得你很棒了，我自己開始全職帶小孩一年多後身體也是 07/14 09:56
→ rosiesmmm: 陸續出狀況 也越來越憂鬱 可以了解你太太沒體力但 07/14 09:56
→ rosiesmmm: 放不下小孩的心情…我覺得很重要的一件事是幫助她找成 07/14 09:56
→ rosiesmmm: 就感，我也是在找到成就感後才覺得自己有價值也比較不 07/14 09:56
→ rosiesmmm: 會像遊魂一樣胡思亂想… 07/14 09:56
推 rosiesmmm: 還有不建議要她馬上去找工作，因為她的身體應該也負擔 07/14 10:00
→ rosiesmmm: 不來 07/14 10:00
→ selene79616: 西屯你可以參考「忘憂森林身心科診所」，個人滿推薦 07/14 10:02
推 lakers110: 看醫生 07/14 10:05
→ lakers110: 看精神科 07/14 10:06
→ selene79616: 憂鬱症不太會好，只能學著跟它共處，患者自己要有認 07/14 10:06
→ selene79616: 知，好好治療跟生活上調養，雖然比健康的人辛苦一點 07/14 10:06
→ selene79616: ，但還是可以正常生活 07/14 10:06
推 boy1031: 跟老婆開導憂鬱就跟心臟病一樣 不就醫不會自己好 就醫 07/14 10:10
→ boy1031: 了才能穩定控制 萬一爆發會死人的 07/14 10:10
推 lakers110: 還有可以靜坐、或做瑜伽運動、曬太陽 07/14 10:10
→ lakers110: 還有可以信基督，做告解，聖經輔導 07/14 10:13
→ matchlessptt: 看醫生又牽扯到另一個問題就是她對西醫極度排斥…所 07/14 10:14
→ matchlessptt: 以就算是身心科或心理諮商也要花一番口舌才能說服她 07/14 10:14
→ matchlessptt: 去…至於她願不願意吃西藥…又是另一個難題了@@ 07/14 10:14
推 makapaka: 我看了都覺得累，你老婆這種人我臉跟她待五分鐘都不想， 07/14 10:15
→ makapaka: 你真是辛苦了 07/14 10:15
推 sashababie: 快去看 07/14 10:25
→ lakers110: 做運動把身材救回來 07/14 10:32
推 conniesu: 覺得很可能是生病狀態而且沒有病識感耶。因為她一直覺得 07/14 10:36
→ conniesu: 只能這樣做其他都不行。就醫是必要的，同時也讓自己對 07/14 10:36
→ conniesu: 太太狀況有更深入的了解，才知道如何有效幫助她，也幫助 07/14 10:36
→ conniesu: 自己。 07/14 10:36
→ shake1949: 這種真的是很傷腦筋....幫QQ 07/14 10:39
推 water119: 你可以舉周圍真實朋友育兒的例子 讓她知道人沒有完美 她 07/14 10:42
→ water119: 不用每件事都親力親為 還有千萬不要去看網路部落客育兒 07/14 10:42
→ water119: 網路世界的完美母親是假相 07/14 10:42
推 water119: 也不要加什麼育兒群組 那些都是比誰厲害而已 07/14 10:43
推 lakers110: 像是老公開導她看開一點：這是沒用的。憂鬱不是自己想 07/14 10:44
→ lakers110: 看開就看的開的，這跟大腦、神經系統有關，只有看專業 07/14 10:44
→ lakers110: 醫生才是正途，一方面也是避免自己的作法得到反效果。 07/14 10:44
推 ytcc: 小孩先請保母帶 媽媽調適好了再接手也可以 07/14 10:45
推 Doralice: 看醫生是正途啊，個人經驗是另一半願意帶小孩讓媽媽上 07/14 10:49
→ Doralice: 健身房運動也很有幫助 07/14 10:49
推 orlando: 其實我覺得她的反應都很正常 要不要增加其他正向回饋 買 07/14 11:07
→ orlando: 衣服飾品或是叫外賣吃好料？ 07/14 11:07
推 chivast: 運動是為了放鬆不是為了瘦身，如果運動完沒瘦到她想要的 07/14 11:12
→ chivast: 效果，又是ㄧ大挫折，所以要帶她去運動的話也不要給她壓 07/14 11:12
→ chivast: 力 07/14 11:12
推 olympus0326: 很像產後憂鬱症，而且有輕生念頭，盡快就醫不要拖 07/14 11:18
→ olympus0326: 除了服藥之外，可以與醫生討論其他方式，例如安排定 07/14 11:19
→ olympus0326: 期諮商等等 07/14 11:19
推 windyli: 我老公是每個月寫一封信+願望兌換券陪我度過產後憂鬱的 07/14 11:20
推 windyli: 不過我是有工作可以分神所以狀況比你老婆好一點@@ 07/14 11:22
推 petitebabe: 快去看醫生 07/14 11:57
→ hoe1101: 尊重專業，請就醫先 07/14 11:57
推 touchbird: 先離婚 07/14 12:06
推 domijo: 強烈建議就醫及諮商!!藥物協助調整血清素濃度，諮商則可以 07/14 12:41
→ domijo: 協助太太理解自己及現實 07/14 12:41
推 weilswf: 很像產後憂鬱症，要趕快就醫，說他育兒育到想輕生沒資格 07/14 12:45
→ weilswf: 當媽的人超級缺乏常識 07/14 12:46
推 makapaka: 看起來是婚前就這樣了，個性問題，自己要有動力改，我也 07/14 12:54
→ makapaka: 生過兩個孩子也經歷過產後憂鬱，生小孩辛苦但是不是自己 07/14 12:54
→ makapaka: 最大，生個孩子就覺得自我膨脹到不行，老公跟孩子也要適 07/14 12:54
→ makapaka: 應生活，不是只有自己辛苦，沒有動力只想責怪老公的人 07/14 12:54
→ makapaka: 很自私。 07/14 12:54
推 liorio: 看醫生 還有不要再當全職家庭主婦了 去工作多多接觸不同 07/14 12:59
→ liorio: 的元素 會差很多喔 07/14 12:59
→ liorio: 不是每個人都適合當家庭主婦 07/14 12:59
推 FLy60169: 去看醫生吧 07/14 13:00
推 ppdonkey: 我推一週做一次諮商 07/14 13:35
推 lluunnaa: 一定要去看醫生,原PO希望你能撐住!! 07/14 13:39
推 idim77770219: 請去一邊看醫生，一邊諮商，原po也要照顧好自己適當 07/14 13:46
推 sunnyborage: 身材：推薦看多肉太太的FB，看到她80kg還可以穿得舒 07/14 13:50
→ sunnyborage: 服清爽又修飾，還有對胖這件事很豁達，心情會放鬆很 07/14 13:50
→ sunnyborage: 多。 07/14 13:50
→ sunnyborage: 心情：去運動，比如跳Zumba，一次一小時但聽音樂動一 07/14 13:51
→ sunnyborage: 動心情會很好。 07/14 13:51
推 sunnyborage: 育兒：她接下來可能會進入另一個階段，就是「同樣都 07/14 13:59
→ sunnyborage: 自己帶，怎麼別人帶得那麼棒」「人家是職業媽媽，怎 07/14 13:59
→ sunnyborage: 麼小孩比我自己親自教的更好」。這些都需要時間去體 07/14 13:59
→ sunnyborage: 悟與排解，你就做好傾聽和陪伴，並肯定欣賞她與孩子 07/14 13:59
→ sunnyborage: 的獨一無二與優點。 07/14 13:59
推 fcorners: 真的要去諮商+看身心科 幫助會很大(憂鬱症過來人) 07/14 14:04
→ fcorners: 有輕生念頭的話真的就醫不要拖 已經急性期了 07/14 14:10
推 stmei: 建議去諮商，我和先生一起去，目前狀況好很多，我們有兩個 07/14 14:33
→ stmei: 小孩，二寶出生去年出生後，幾乎每兩三個星期都在吵架.... 07/14 14:33
→ stmei: 今年四月去諮商後，夫妻關係有改善 07/14 14:33
推 makio: 運動不見得對每個憂鬱患者都有效，請趕快去看醫生喔 07/14 14:55
推 makio: 另外要醫師診斷確診才是產後憂鬱症。這是生理疾病，不是想 07/14 14:58
→ makio: 法怎樣或想法要改變的問題。你要務必小心網路上很多產後心07/14 14:58
→ makio: 情不好就稱自己有產後憂鬱症的人亂分享，是很大的誤導。07/14 14:58
推 makio: 你去看醫生就會知道，醫生可能會開藥也可能不開，但是不會07/14 15:01
→ makio: 叫她轉念或更絕對不會要她反省自己。你感冒醫生不會要你用07/14 15:01
→ makio: 轉念的自我治療吧。07/14 15:01
推 diandian329: 如果孩子有可信任的人帶，建議和老婆一起上健身房(一07/14 15:11
→ diandian329: 起運動)也比較有共時性(效果更好)07/14 15:11
推 zen0812: 買台飛輪車給她騎07/14 15:14
家裡有，但她說沒空踩…
推 wing74714: 找朋友去你家跟她聊聊07/14 15:15
推 wing74714: 給老婆看宅女小花07/14 15:19
→ wing74714: 小紅07/14 15:20
→ wing74714: 哈哈哈07/14 15:20
她有在看唷…
只是低潮來臨時，看什麼都沒用…
推 tallshorter: 中藥對憂鬱也是有用的07/14 15:24
推 ttshiba: 市售副食很ok 小孩吃了不少半年 整叢好好 二打一就這樣07/14 15:47
→ ttshiba: 叫她多跟有兩寶的朋友聊聊 就知道自己有多輕鬆 還有 跟07/14 15:47
→ ttshiba: 她說絕對不要看媽寶版 那些精密育兒開口閉口很會教養的都07/14 15:47
→ ttshiba: 是閒著的貴婦主婦 不用理那些言論07/14 15:47
推 Ladywolf: 帶她去健身！除了可以恢復身材，精神與體力都會更好，可07/14 15:47
→ Ladywolf: 以更輕鬆的照顧小孩，你所提的問題至少可以解決一半以上07/14 15:47
今天跟她提了陪她去附近健身房看看，
還查了它有瑜伽課程，老婆或許會喜歡。
試試一周一天或兩天，我下班後帶小孩，
她自己去放空運動。
結果她一口回絕「不要」。
也沒說理由…
我想我明天還是找機會「散步」去那個健身房看看環境。
anyway還是希望能讓她有自己的時間不用擔心育兒的事…
→ Ladywolf: 。至於小孩教育的問題，沒有人天生就是帶孩子的高手，07/14 15:48
→ Ladywolf: 但是可以透過學習來讓自己更好，你可以透過書，或是參加07/14 15:48
→ Ladywolf: 演講~一直抱怨自己做不好對事情並沒有幫助，勸她要積極07/14 15:48
→ Ladywolf: 改善而非消極面對。07/14 15:48
推 qtzbbztq: 你是對的 憂鬱症是疾病 絕對不是靠任何開導或是鼓勵等等 07/14 15:48
→ qtzbbztq: 方式就能解決的 讓我舉個例 你想辦法透過用說的 用鼓勵 07/14 15:48
→ qtzbbztq: 的 想治好某人的憂鬱症 就好像你想用鼓勵的方式治好癌症 07/14 15:48
→ qtzbbztq: 一樣 07/14 15:48
→ qtzbbztq: 對憂鬱症患者來說 這類的鼓勵反而會導致病情更加嚴重 07/14 15:50
推 centra: 我朋友的老婆也是憂鬱症 後來帶著小孩跳樓 07/14 16:01
→ centra: 花好幾年才走出來 07/14 16:01
推 sunnymeow: 有快樂的媽媽才有快樂的小孩，以這角度勸說看看 07/14 16:20
→ makio: 了樓上是好意，但這句非常危險，請不要嚐試07/14 16:45
→ makio: 拜托現在不要再要媽媽努力了07/14 16:47
→ makio: 就是生病無法快樂才會憂鬱啊07/14 16:47
推 ooo418oo: 跟我沒上班前好像，但我上班後小孩送保姆真的恢復很多！07/14 16:57
→ ooo418oo: 讓她一個人好好休息一下，還有標準真的不要那麼高逼死07/14 16:57
→ ooo418oo: 自己，我後來都花錢了事，錢可以再賺，找評價好的寶寶07/14 16:57
→ ooo418oo: 粥也很ok啊，我都買冷凍的要吃再蒸就好，然後老公很重要07/14 16:57
→ ooo418oo: ，我老公從來沒有嫌棄過我，我現在瘦不回去他也跟以前一07/14 16:57
→ ooo418oo: 樣。但媽媽真的給自己壓力很大，所以多出去走走，或是回07/14 16:57
→ ooo418oo: 歸職場、或者幫她找媽媽群組讓她有人可以聊天一起帶寶寶07/14 16:57
→ ooo418oo: 出門逛逛。我後來發現的太晚前半年我都關在家裡，是老 07/14 16:57
→ ooo418oo: 公強迫我出門然後我邊騎車邊哭.. 07/14 16:57
推 dearbearla: 憂鬱症了，跟我非常的像，一定要認真的看醫生 07/14 17:05
推 shuanqoo: 多讓她一個人出去透透氣，多幫忙顧小孩 07/14 17:07
推 syndrome1028: 快去看醫生！我覺得可以請傭人幫忙家務+讓她可以出07/14 17:20
→ syndrome1028: 門放風、抓她去運動。07/14 17:20
推 chenlittle: 推薦王育徽中醫，如果西藥沒效，可以試看看中醫07/14 17:20
推 wingbb: 推薦台中榮總的婦女身心科門診，每週一早上看診，很不錯07/14 17:36
→ wingbb: 喔！07/14 17:36
→ javatea: 離婚 小孩歸你 你老婆就會爽了07/14 18:02
她不會爽。
她還是愛這個小孩，只是氣自己什麼事都做不好…
(但是我覺得已經做的很好了…)
推 icolee: 絕對不可以不出門 先趁晚上九點人少的時間出門 應該各縣市 07/14 18:05
→ icolee: 都有堤防之類的路 去散散步 07/14 18:05
→ javatea: 推文也真多鍵盤醫生 看看文章就斷定別人生病了 真強 07/14 18:06
推 ganlinnya: 不然樓上你覺得是怎樣 卡到陰嗎 07/14 18:11
推 grali: 找到適合的醫生會改善很多，並多點陪伴與耐心 07/14 18:17
推 summer164: 也推先看中醫，至少沒什麼副作用 07/14 18:54
推 ann7773631: 趕快去 07/14 19:23
推 cvplk: 除了看醫生吃藥以外 也建議一週一次諮商喔 治療憂鬱症 07/14 19:46
→ cvplk: 雙管齊下 才會有效 07/14 19:46
推 lolitaryou: 我是生小孩前超憂鬱厭世，小孩出來後看著他才覺得人 07/14 20:18
→ lolitaryou: 生充滿光明希望 07/14 20:18
推 sungtau: 生病就去看醫生啊！為何你會覺得有問題。 07/14 21:42
推 marcia1379: 要去看 然後你得幫忙她非常多的事情 讓她輕鬆一點 產 07/14 21:48
→ marcia1379: 後憂鬱我也有過 也有輕生的念頭 但我是個性比較負責 07/14 21:48
→ marcia1379: 任 所以想來想去又會作罷 我先生是沒幫到什麼忙 07/14 21:48
→ oguesto: 沒有病識感的話 諮商或就醫 交給專業的處理 你多留意天氣 07/14 21:48
→ oguesto: (下雨天負面狀態自動加成30%) 睡眠(睡不著腦內的矛盾戰爭 07/14 21:51
→ oguesto: 會開趴然後白天精神狀態就差間接影響進食 攝食不足活動力 07/14 21:53
→ oguesto: 降低 靜止狀態多=負面思考time) 稍微注意一下自己對她說 07/14 21:57
→ oguesto: 出口的內容 不是你的錯/沒關係/你已經很努力了...都可能07/14 22:00
→ oguesto: 比加油好一點07/14 22:01
我常講妳辛苦了…但我覺得我這樣講爛透了…
而且我真的不知道如何扭轉她的自責…
推 lamda: 找 eckhart tolle 跟 byron katie 的書來看 youtube 上07/14 22:02
→ lamda: 有很多參考影片 也推薦卡內基"如何停止憂慮 開創人生"07/14 22:02
→ lamda: 這本書 這些資訊可以當作是心靈上的武裝 當遇到負面思想07/14 22:03
→ lamda: 來襲時，可以幫助自己比較快速的轉念07/14 22:03
→ oguesto: 然後原PO加油 說服她同意找保母(清潔員)去運動去就醫會需07/14 22:09
→ oguesto: 要一點時間 但盡量不要拖太久 台中大概10月下旬轉秋冬 憂07/14 22:11
→ oguesto: 鬱症天氣越冷越難處理07/14 22:11
我比較怕的是有版友說小孩會走更難帶…
我怕我老婆到時候又再度崩潰…
推 yyyaaa119: 我覺得可以多稱讚她，你跟他講找保姆等等，感覺就是同07/14 22:17
→ yyyaaa119: 意她覺得自己做不好07/14 22:17
推 Songwan2: 帶她去看醫生，你可以去了解憂鬱症，但是不要試著以你自07/14 22:42
→ Songwan2: 己去輔導她走出憂鬱症，你只能陪她，不然她最後會把矛頭07/14 22:42
→ Songwan2: 指向你，也要帶她出去走走，不管她願不願意，就是要出門07/14 22:42
→ Songwan2: ，總比窩在家好07/14 22:42
我只能明天約她去家樂福@@...
周一要看診的事，還不知道怎樣跟她啟齒才不會傷她的心…
推 Qcloud: 這麼不想帶小孩就叫她去上班，很多人天生就不適合跟小孩07/14 22:57
→ Qcloud: 整天關在一起，她就是07/14 22:57
她很想帶小孩，只是心有餘而力不足…
我覺得她帶的很棒，小孩很乖很聰明！
不管娘家婆家對她都是讚譽有佳，也都能體諒她的辛苦。
從懷孕以來，我就知道她對這個家的犧牲是我一輩子都還不完的。
所以能給的能幫的，我絕對義不容辭！
但是她會覺得我們只看到寶寶可愛的一面，
日常中哭啊鬧啊，不吃飯不睡覺啊…
都是老婆在面對的，她會覺得女兒其實一點也不乖，
很難帶之類的…而且會究責在自己身上…
覺得是自己沒教好…
總之還是自我要求太高，也可能是憂鬱症作祟吧…
推 sevenqueen: 憂鬱症的藥是治標，記得找身心診所看諮商07/14 22:58
※ 編輯: matchlessptt (36.233.119.5), 07/14/2018 23:52:21
推 fan0106: 產前有工作嗎？ 有些人其實不適合整天帶小孩。 有工作， 07/14 23:32
→ fan0106: 有支援，慢慢找出適合自己帶孩子的方式。 07/14 23:32
推 reines: 我覺得你也很可憐 07/14 23:34
推 casacheng: 你偶爾請假帶小孩，讓她出去美甲或洗頭或按摩一天，總 07/14 23:36
→ casacheng: 之就是給她能放心又放鬆的個人時間，讓她重新感受與自 07/14 23:36
→ casacheng: 己同在 07/14 23:36
推 herbi: 我還以為你在說我，叫你老婆出去工作但也要看醫生 07/14 23:57
推 locachen: 真的要去看醫生 07/15 00:06
推 lisaonlisa2: 你的標題就知道你還不了解憂鬱症 07/15 00:42
→ lisaonlisa2: 你會「開導」胃痛的人嗎？憂鬱症並不是心情問題 07/15 00:43
→ lisaonlisa2: 協助他就醫 支持他 不要想開導他 07/15 00:44
→ lisaonlisa2: 而且你越想開導 你會越感到疲憊 07/15 00:45
推 lisaonlisa2: 現階段就好好讓他知道你會支持他 不要讓她感覺逼迫 07/15 00:47
→ lisaonlisa2: 要「好起來」 07/15 00:47
推 hypeng: 推樓上 07/15 00:50
推 blackarden19: 常有輕生念頭就是有憂鬱症了 吃藥會好很多 一定要說 07/15 01:50
→ blackarden19: 服她吃 通常這種人都打死不吃藥 覺得自己ok 其實就 07/15 01:50
→ blackarden19: 是已經生病了 07/15 01:50
推 xl3andbp6: 加油 07/15 02:40
推 ivyL: 運動健身房+1 07/15 07:40
推 balalala: 你做的很好了，你也要好好照顧自己 07/15 08:49
推 monologist: 不要找到府，直接小孩送出去，媽媽最近才不會有其他 07/15 11:42
→ monologist: 藉口當退路 07/15 11:42
推 monstermimic: 沒說你老婆還以為是我 07/15 15:45
→ monstermimic: 叫他不要想不開不可能 到現在還是會常常想到抽屜那 07/15 15:46
→ monstermimic: 根童軍繩 07/15 15:46
→ monstermimic: 只要生活上覺得無解的事 最後想到的是死可以解決 07/15 15:47
推 monstermimic: 台中西屯不知道但推向上路劉昭賢 07/15 15:50
推 battybetty: 忘憂森林 07/15 16:36
推 skr0529: 也有可能是因為荷爾蒙失調引起的產後憂鬱症，我一開始也 07/15 17:10
→ skr0529: 是先去看身心科門診，吃了一年多的抗憂鬱症的藥，好非常 07/15 17:11
→ skr0529: 多，就慢慢開始停藥了，現在小孩2Y2M，已經完全停藥半年 07/15 17:11
推 akiwa: 主要要讓老婆自己有病識感，她已經是產後憂鬱症了，多小心 07/15 17:12
→ akiwa: 應對但一定要讓她自己知道出問題了，看醫生當然也是一個方 07/15 17:12
→ akiwa: 法，如果願意讀心理諮商相關的書也是一個方法 07/15 17:12
→ skr0529: 了，平時我有注意多喝豆漿多吃山藥之類的東西 07/15 17:12
→ skr0529: 然後有空就出門多曬太陽，補充魚油，都能幫助緩解憂鬱症 07/15 17:14
推 LauraRoslin: 覺得孕前應該就是對自己要求很高的個性 07/15 18:26
→ LauraRoslin: 這個無論如何一定要帶去諮商 用騙的也好用拖去的也好 07/15 18:26
→ LauraRoslin: 而且母親的情緒會影響到孩子 07/15 18:26
推 lomolife: 我覺得帶小孩到外面散散步曬曬太陽轉換一下心情喘口氣也 07/15 20:19
→ lomolife: 是不錯 07/15 20:19
推 allnation: 覺得有問題一定要去看醫生求助專業，網路上東西不是 07/16 07:39
→ allnation: 說不能相信，但還是要醫生為主，畢竟要相信不認識的陌 07/16 07:39
→ allnation: 生人還是要相信揹責任的醫生，這判斷應該是很直覺 07/16 07:40
推 bluevillage: 要不要直接請她出去工作，小孩送托 07/16 16:03
→ bluevillage: 然後除非你老婆本來就有運動習慣，不然我不覺得運動 07/16 16:05
→ bluevillage: 能舒啥壓，至少我就是無法透過運動殊壓的人 07/16 16:06
→ bluevillage: 試試看以"小孩大了一點需要玩伴"為由，鼓勵她放手讓 07/16 16:06
→ bluevillage: 小孩去托嬰中心，她就去工作賺小孩的未來資源 07/16 16:07
→ bluevillage: 對於自我要求高的人，試著轉移她的成就感來源 07/16 16:08
→ bluevillage: 因為她要的不是幫手，幫手反而會讓她感到挫敗，覺得 07/16 16:09
→ bluevillage: 就是自己沒做好才要人幫 07/16 16:10
→ bluevillage: 看醫生是基本的，但對病友來說難度很高，加油 07/16 16:11
推 Moratti: 產後憂鬱 不認真處理 小心回家就看到太太在家裡上吊自殺 07/16 17:19
推 dos1019: 想辦法說服她 讓她知道自己有憂鬱症傾向 再帶她去看醫生 07/16 23:10
噓 qazwsx741: 女生真的很麻煩 07/19 12:22
推 bmthu: 有病真的要醫,後面發症問題可小可大,及早控制. 07/20 10:31
→ candy0616: 產後憂鬱症你老婆沒辦法選，如果不適合帶小孩就放她自 07/22 08:44
→ candy0616: 由去上班，狀況應該會改善很多。上面回文說最討厭你老 07/22 08:44
→ candy0616: 婆這種人，影響家庭什麼的，拜託你千萬不要看進去，要 07/22 08:44
→ candy0616: 不然家庭會先毀一半！ 07/22 08:44
噓 chuu0134: 某樓可能是那種他爸癌症他簽放棄治療的那種 避免醫療費 07/27 18:00
→ chuu0134: 拖死他 07/27 18:00
推 betty41426: 去看醫生吃藥控制吧 07/29 01:17