作者UYC (Peace...)
看板marriage
標題Re: [求助] 價值觀問題漸行漸遠
時間Wed Oct 24 01:32:19 2018
我想從不同於其他人的角度切入供你參考，希望對你有幫助。
大部份的人，在遇到問題時，會習慣以理性、問題解決導向思考，所以你或其他人
可能會想到 "價值觀"、"記帳"、"條列式做的事"等作為討論，但在這些理性的背後，
有件事比這些更重要，而且要先談，特別是在情感關係裡，叫做—【感受】。
你覺得自己付出很多（不管金錢、家務或照顧小孩等），但換來的是太太無止境的不滿，
所以你感到委屈，你的【感受】、【情緒】需要被聽見，不要去談上述那些理性的東西，
也不用和太太爭論誰做多做少，單純表達感受，而感受裡，請以主詞"我"做開頭，不要
以 "你"作開頭，後者容易導向指責批判，易使對方產生防衛心，前者可以避免。
例如：1)其實我聽了很難過；我心裡有種委屈感；我內心感到很受傷（Ｏ）
2)你總是一直挑剔我；你以為我沒付出嗎；你這樣講話很傷人（Ｘ）
但是請避免用"煩"這字，表達感受時，盡量不要用太模糊籠統的字，包括—不舒服。
怎樣的不舒服？可以把感覺細講，當然這可能要練習、學習。
接下來，談談你太太。
倘若根據你單方的陳述，我想你太太內心對你有很多的不滿，金錢不是你們夫妻唯一
的議題，而她為何對你有如此多不滿的情緒，從你的文字裡，我想像可能不管你做什
麼，她都看不順眼，才會讓你覺她百般挑剔。
這件事，你們夫妻真的要好好地談談，我不知你們目前的互動關係裡，會否有氛圍還
不錯、兩人還會談心的時刻？若有，可以藉機問問她目前對婚姻的感受／感覺如何。
大部份的人會回答想法，但想法不是感覺，所以若她回答完想法，你還是要問，那妳
的感覺／感受是什麼？讓她說出心裡的感覺。
假設沒有上述這樣的時刻，那就要選她在對你表達不滿、挑剔你的時候做。例如：你
發現她開始在接下來的五分鐘，不管你做什麼事，她開始嫌你門沒關好、奶瓶也沒洗
乾淨、電器要怎樣弄才省電......，這時你不要動氣、也不要煩燥，靜靜地看著她，
平和地問她："老婆，妳現在的心情如何？＂＂妳現在心裡有什麼感覺？＂若她一直在
做別的事，先暫緩她，讓她看著你（你要用關愛的眼神、若也能有肢體碰觸更好），
然後讓她正視自己現在的感受。（當然，她講出來的詞可能會是負向的、批判的，但你
不要掉進去，而是用一個想瞭解太太內心裡正反映出來的各種不滿，而且是累積很久的）
她挑剔你的那些，並不是真正的問題，也並不是你有多不好，那些只是表面，她心裡的
不滿情緒，要先被釐清，當然，若你不管怎麼引導，她都不說，那你們的關係就會每況
愈下，因為這對關係會是長久的傷害，而且我知道你心理的承受度也快不行了。
當然我對你太太不瞭解，有時兩人之間，Ａ對Ｂ的不滿，並不是Ｂ本身的不好，而是Ａ
過去以來對父母、對人際、對自己有很多的不滿（或不快樂、不愛自己等），然後進
入一段關係裡，投射到另一半身上。
以上我講的方式，很粗淺，若你做了也沒用，但內心很痛苦，建議你可以先做個別諮商，
或邀請太太去做夫妻諮商，千萬不要等婚姻瀕臨危機了才去。
我相信你不是計較錢，若太太能常在你的大筆付出時，能對你說聲謝謝，或對你的付出
給予肯定感激，我相信你會付的心甘情願，覺得自己做的這些有【被看見並認可】，而
這個，是任何人在關係裡都需要學習並常做的。
希望以上的分享，對你有幫助～（若真的快憂鬱了，可以先找心理師談談）
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※ 編輯: UYC (61.227.169.11), 10/24/2018 01:37:12
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→ love121323: 池只會動輒得咎的話誰也不會開心的！ 10/24 08:20
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