Re: [心情] 為了戒菸…家裡釀風暴

[loutoe (123)]

家裡就有老菸槍，

勸他戒菸是一件痛苦的事，

我也知道有菸癮的人，

戒菸有多麽痛苦和不簡單，



但是我不懂，

為什麼，

勸人家戒菸的人，

竟然需要有同理心！



我從在媽媽肚子裡開始，

就要吸我爸那天殺的二手菸、三手菸！

從出生、就學、到畢業出社會工作前，

每天都要吸那該死的二手菸、三手菸！

吸到我對菸味過敏！

吸到我只要聞到一點點菸味，

就會咳嗽個半死！

吸到我準備考大學唸書，

頭腦昏沈而且邊咳嗽，

他媽的誰來同理我！！！



研究說孕婦吸到二手菸，

會影響胎兒體重、發育、智能、有先天畸形風險！

誰來同理我的風險！

你們這些抽菸和替抽菸者說話，說要對他們有同理心的人，

誰來同理孕婦和胎兒！

誰來同理我曾受到的傷害和風險！



研究說幼兒和青少年吸到二手菸，

會影響生長、發育、智力、會注意力不集中、會過動、會影響健康，

告訴我到底誰來同理曾為幼兒和青少年的我！



我同理了老爸二三十年，

他就非得要他現在阻塞性肺炎到整天狂咳！

整天吐出黃色黏稠的痰！

肺功能降低到從家裡走到巷口的商店去買東西都會喘！

他才要去醫院戒菸！

因為他是我爸，好，我同理他，誰來同理我！




今天看到有人希望最親密的家屬不抽菸，

為了自己、為了胎兒，也為了抽菸的家屬的健康！

竟然還要被指點沒有同理心！

請問這是什麼世界！？




電子煙有比較好嗎？

https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=3977

電子煙擁護者一般認為，加熱式電子煙的好處是健康風險小，且不會產生二手菸，
電子煙商更宣稱「有害成分比紙菸減少90％」、「沒有菸霧，不會污染房間」。
但日本產業醫科大學呼吸內科教授大和浩就強調，
加熱式電子煙的懸浮顆粒（菸霧）中也含有尼古丁等有害物質，
即使極微量也會給健康帶來影響。

大和浩還指出，人類的呼吸系統中有一種特性，
會將一部分吸氣還未送達肺部之前就排出體外。
他利用特殊儀器將吸電子煙使用者呼出的氣體可視化，
發現被吸入後並被吐出來的含有尼古丁的懸浮顆粒中，
有一部分甚至擴散到兩三米之外。也就是說，
加熱式電子煙也有可能給周圍人帶來危害健康的風險，
產生「新型二手菸」的問題。

https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=444



衛福部的海報

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=594&pid=8497

截圖
https://imgur.com/3C3y4bz

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=594&pid=8496
https://imgur.com/eiyODj9

http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30735&Type=003&kw=
https://imgur.com/NVTlzKx

http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30247&Type=003&kw=
https://imgur.com/jobOyVr


科學實驗：懷孕抽菸肚裡寶寶用4D照告訴妳真相！

https://tinyurl.com/y8ffo5cc

肚裡寶寶吸到尼古丁很痛苦！



讓嬰兒聞菸味 猝死機率增加!
https://news.cts.com.tw/cts/life/201702/201702281855942.html



http://www.tsh.org.tw/how/how4-2.php

二手菸傷害寶貝的DNA！

菸害影響寶貝的智力發展!

菸害影響母乳哺育！




我勸老爸不要吸菸勸了十幾年，

軟硬兼施，也沒個屁用，

唉！




人很難認錯的，

戒菸等於要人家認錯，加上剝奪他的興趣和享受，

又有癮，

所以戒菸很難，

但是又不能不戒，

真的能不抽，就不要抽，

越早戒越好。




勸人家戒菸，

軟的比來硬的有用，

如果他軟硬不吃、始終不戒，

那麼來軟的，至少比較不會變成吵架，




衛福部網站有這樣建議

http://www.tsh.org.tw/how/how4-3.php

準媽咪拒吸二手菸小撇步

拒吸二手菸≠要立刻戒菸
說「不」有技巧和顏悅色效果好

‧面對 先生吸菸

可以這樣說：「老公！愛我跟寶貝，就別讓我們吸二手菸。」

‧面對 長輩或長官吸菸

可以請家人或同事出馬幫忙勸阻

‧面對 同事或陌生人吸菸

可以這樣說：「懷孕已經讓我很不舒服，麻煩您不要在這裡吸菸好嗎？」



衛福部那個叫陌生人不要吸菸的說法，

我不覺得陌生人會鳥你，

而且現在的人你講他兩句，可能會有危險，

碰到陌生人吸菸，只能自己避開吧。



妳先生從吸紙菸到變成吸電子菸，

應該是一種退讓，

但是覺得這樣可以戒菸，或是沒有危害，是資訊錯誤，

人是情緒的動物，不是可以說道理的，

所以只能想辦法跟他說電子菸一樣有害，

要用一些間接的方式，

不要跟他直接對幹，

夫妻以和為貴。



人心情好，都不一定聽得了勸，

但是心情不好，一定聽不了勸。



可能說戒就戒，

也可能不在家裡抽（雖然還是有三手菸），

也可能不戒繼續抽，

這三種人都有，

戒不了菸不代表他人不好，很多抽菸的人都很愛妻兒，比誰都愛！

也不要拿說戒就戒的例子去唸他，那會無解，只會更糟。



用軟的方式勸他戒菸絕對比較好，

來硬的有用的機率不高，有反效果的機率比較大。

還有要有方法讓他看到抽菸和電子菸的危害資訊，要想一些方法，

不經意地讓他自己看到，注意到，

讓他看到的時候很感動，覺得自己真的不能再抽菸了，

要用一些小手段，溫情攻勢。

勸他戒菸是為他好，為寶寶好。



以上，我覺得女生比較會，

去跟他溫情攻勢吧，

戒不了也不要緊，不要難過，

因為很多人都戒不了，

戒不了只能就慢慢勸。



我男生比較笨拙，不太會這樣做，

一開始曾經跟老爸硬幹，

所以勸老爸勸了十幾年沒成功。

現在想想有點後悔做法錯誤。



有抽菸的人，

真的有機會就戒了吧，

你們的家屬、小孩，

其實很痛苦，

不然就是把痛苦壓著，視而不見，

不然就是跟你們一樣去學吸菸，所以沒反應。


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補充；

因為先生改成抽電子菸是一種讓步，

可能也不用太責怪他，責怪就是硬來，會反效果。

說不定可以進一步鼓勵他戒菸，用溫和的方式。

畢竟電子菸還是有危害，要用一些方法讓他知道。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.10.173
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1541763874.A.A33.html
※ 編輯: loutoe (114.36.10.173), 11/09/2018 19:52:41
推 AppleAlice: 大推這篇!!
※ 編輯: loutoe (114.36.10.173), 11/09/2018 20:01:39
推 cting: 大推！才不想給抽菸的人任何同理心
→ opm: 其實可以去參考下廢死聯盟的論點...-.-
推 dixhuit: 大推！
推 agnesfreda: 推這篇
推 smokeblue: 推
推 mbczzz: 推！
推 Agneta: 推
推 sungtau: 因為你要要求別人改變，最簡單無痛的方式就是站在對方角
→ sungtau: 度，給他想要的誘因，所以要有同理心非常合理，當然如果
→ sungtau: 只是想找人吵架，發泄心中怨氣那就沒差了。
要求別人改變，真是很難的事，
怎麼讓人主動想戒菸，還真是一門藝術，
推 Sugarglider: 大推
推 Whiteplus: 感謝分享！
推 h390s091:
推 hsuhsuan: 大推，我也有同感，深受殘害好久好久
推 sossossos: 大推！
推 x19xzero: 推爆妳
→ Toris: 不選抽煙的、選了別生 結果只怪你爸 廠廠
推 YAK: 聞到煙味真的很痛苦 咳嗽 頭痛 眼睛乾 我家也有不管小孩死活
→ YAK: 的長輩 說真的 後果就是 我現在也不在乎他的死活 家人也是需
→ YAK: 要被尊重的
推 cess: 大推!為什麼被害者要去"同理"加害者?!聖母心大爆發?!
推 hotaka: 推，我氣管不好一聞菸味就頭痛咳咳，誰來同理我啊
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/09/2018 23:22:15
推 sharkimage: 推
推 onlynin: 推
推 hamanda: 推這篇，感謝分享
推 netii: 超推這篇！無敵討厭吸煙！！！！！！
推 seadacer: 大推～！
推 domybest1125: 推這篇
噓 maxsheng: 但你知道台灣的電子菸沒有尼古丁嗎？有都是另外加的，
→ maxsheng: 有一種含尼古丁煙油，有需要的人才會再加進去
電子煙危害健康簡報 衛生福利部
https://imgur.com/Z9Nr1pg

https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=444
https://tinyurl.com/y7c6exe6

電子煙內容成分-有害健康物質方面
https://imgur.com/Qs3jOSn

1.尼古丁
2.甲醛 乙醛
(一級致癌物 甲醛 https://www.mohw.gov.tw/cp-2627-19187-1.html )
3.丙二醇 : 落髮、腎臟損害和肝臟異常
4.二甘醇 : 損害肝臟和腎臟，嚴重者可引致死亡

https://imgur.com/wMwovYX

5.可丁寧 : 粥狀動脈硬化
6.毒藜鹼 : 可進一步成為致癌的亞硝酸物質
7.菸草生物鹼 : 引起生殖賀爾蒙失調，增加攝護腺增生(不就攝護腺肥大!?)、發炎、癌化
8.亞硝胺 : 致癌

電子煙內容成分-毒品成分物質方面
https://imgur.com/7yKj4mG

2014年6月，荷蘭E-Njoint公司推出全球第一支電子大麻煙。
在最新推出的型號上面，甚至設計給用戶自己補充，意味著可以放入真正的大麻液。

2014年，國內亦曾有民眾在網路上購買電子煙產品竟發現含第二級毒品安非他命。

電子煙對兒童及青少年之危害
https://imgur.com/vQdU0A6
孕婦使用電子煙生下的子代曾有報告指出會發生行為異常，如注意力不足過動症候群。

電子煙之相關危害
https://imgur.com/dCKJLIO
霧化過程中可能產生有毒金屬奈米粒子

可導致使用者對其中一些物質成癮，可能誘發罹患精神疾病。
電子煙對於兒童、青少年、孕婦、物質濫用的病人、嚴重的精神疾病病人
尤其更可能造成損害。

具有潛在的危險，如酌傷、電池爆炸、失明等。

電子煙無助戒菸，恐吸入更多毒素
https://imgur.com/b5CF0yN

https://imgur.com/JZcgr28

https://imgur.com/bJLKcA3

https://imgur.com/qREjmDs

https://imgur.com/WGY9scj

以上擷取自衛福部電子煙危害健康簡報

電子菸助戒菸？　美FDA宣告無用還傷身
https://news.tvbs.com.tw/world/907878
美國食藥署報告指出，「電子煙無法幫助戒菸」，
而且電子菸成分複雜隱藏著健康危害

別再抽了！電子菸也含致癌物　這口味最毒！
https://news.tvbs.com.tw/health/879310
美國最新研究指出，即使只抽電子菸，體內仍會殘留致癌物質，尤其這些致癌中參雜的風
味香料最具傷害力，其中「水果口味」的丙烯腈(acrylonitrile)含量最高

電子煙「不含尼古丁」可幫戒菸？　國健署這樣說 
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180421001655-260405
超過8成的電子煙檢體「仍含有會成癮的尼古丁」，
且因使用者可自由添加，反而易攝取比以往更多的尼古丁。

世界衛生組織WHO都曾提出警告，「沒有證據證明電子煙是安全且可以幫助戒菸」。

國健署指出，由於使用者可以隨意添加電子煙液，民眾反而可能不自覺的攝取到更多尼古
丁。

→ oceanfishwu: 推這篇，然後不能接受抽菸的找對象就直接找不抽菸的
→ oceanfishwu: ，不要去賭那個不確定性，身邊也是有朋友說她男友追
→ oceanfishwu: 她時答應要結婚時就戒，後來私下問她男友結果他說就
→ oceanfishwu: 先答應啊，到時候再說，不然怎麼辦，以後事情誰知道
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/10/2018 11:32:50
→ het269: 這才叫理性，覺得自己受影響就逼對方戒治，不也是自己自私
→ het269: ，逼只是讓對方反彈、差別只是表現反彈的程度，嗆要戒隨
→ het269: 時可以戒的人為什麼他就要滿足你的期待，凡事以和為貴，強
→ het269: 求很少可以快速達成共識、多的是更大的摩擦，質疑同理心沒
→ het269: 必要的人那對方也沒必要同理妳維護健康的立場，尊重就是要
→ het269: 能互相同理去換取妥協......
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/10/2018 11:35:08
推 pppwww: 推，所以要找個不抽煙的
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/10/2018 11:47:13

我覺得抽菸的人就是個煙癮的問題，克服不了，但他們還是有其他很多優點，

很多抽菸的人也愛家愛妻兒，

不至於因為抽菸把一個人全盤否定，

況且很多人戒菸成功!
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/10/2018 11:54:02
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/10/2018 11:57:45
※ 編輯: loutoe (114.34.179.8), 11/10/2018 12:27:24
推 ToTakeWing: 大同意你
推 dogodogo: 推
推 lazywinds: 我結婚後我先生跟我說壓力大想抽煙，我直接跟他說：請
→ lazywinds: 你去保巨額保險，當你開始抽我就天天大魚大肉三高食物
→ lazywinds: 照三餐為你準備，吸菸導致血管脆化，我相信我能領到保
→ lazywinds: 險金的日子就不遠了！之後他就沒再提了。
推 eternalfall: 推！從娘胎吸二手菸長大的真的無法同理..
→ eternalfall: 抽菸的人當朋友可以，交往就免談了。
推 vicecat: 抽煙的人不一定都是不好的，但真心希望抽煙的人可以尊重
→ vicecat: 別人，不要在風景區、觀光區、騎車時抽菸，您們可以躲在
→ vicecat: 自己房間不要開窗戶的抽嗎？
推 iRilakkuma: 裝睡的人叫不醒，抽煙的危害誰不知道？
→ iRilakkuma: 但是愛抽的就是自私，你講再多也沒用
推 a0931579951: 推
推 george70350: 推，電子煙也有害，溝通真的需要多做
推 zxcv1234885: 真的不懂明明我們是受害者更可憐 一般菸或電子煙都很
→ zxcv1234885: 毒阿 勸他們不要抽還會被罵沒同理心==
推 a89800333: 戒掉才是真理 電子煙也是一樣傷身
推 gn0045698: https://goo.gl/hzyUY7
→ gn0045698: 幫補充 電子煙的相關資訊
推 kikilala2020: 謝謝大大整理電子菸
推 steakrain: 還好先生電子菸一般菸都沒碰我很放心
→ addibm901: 電子菸真的不ok…
推 a5725684: 不管抽什麼煙  對別人都是傷害 電子煙也是
推 shunshun8888: 感謝整理 電子菸真的沒比較好
推 ricky03j: 辛苦了 抽菸的人心態真的很難懂
→ ricky03j: 改抽電子煙好像什麼大成就 根本沒有好嗎
推 SoongChang: 拍拍 有抽菸的家人才明白這種心酸
→ SoongChang: 電子煙不等於沒影響 心態一樣不管抽什麼都不能戒
推 pinkomi: 這篇滿清楚的 推 電子菸戒菸根本藉口