[心情] 諮商心得（新竹縣）

[allloveme (ID隨便取)]

是否同意記者抄文：NO

先把資訊放在前面，提供給需要的人參考。

預約電話：[phone]

地址：302台灣新竹縣竹北市光明七街1號（跟網頁寫的不一樣）

時間是平日下午，我們是請假去的。
一個人一小時，前或後會有別人。
因此諮商師會提醒時間。
諮商時會填寫資料、同意書，
諮商後要找帶領的義工填寫問卷。

—————文略長，請見諒——————

之前我曾經在板上求助，覺得婚姻事無人訴說，
幸得許多板友寬慰，也有人建議我去諮商，
我搜尋相關資訊，發現新竹縣有免費服務，
跟老公討論之後，他同意一起去尋求協助。

電話中我表明需要婚姻諮商，
服務人員請我簡述問題，然後問我能不能帶婆婆去，
我說如果我婆婆願意就醫，我就不需要諮商了哈哈，
於是她幫我們預約了兩小時（我、老公各一）
後來有天打來說某時段有人取消，
問我需不需要多一次個人諮商，
因此我去了兩次。

第一次
我提早到服務台報到，由志工爺爺引領到諮商室。
諮商師（女）感覺年紀跟我相仿，
我拿出事先寫好的我跟老公的性格、家庭背景、衝突，
諮商師說我很有老師的性格，很有條理XD

過程中諮商師不會說要怎麼做，
但是會點出一些問題。
例如她說她發現我的困擾
起源於我覺得「婆婆怎麼會不喜歡我」
「我已經很努力要配合了」之類的，
是我的內在感受困擾我，因此我應該先解決自己的內心感受，
想想自己要什麼，不要勉強自己配合討人歡心。

再來是我相信問題都該被解決，
我是個遇到問題就立刻想辦法的人，
不會讓自己沈浸在悲傷裡一蹶不振，
但很多事情不是努力就可以得到結果，
例如別人的愛。
我明白卻看不開，才會庸人自擾。

然後諮商師發現我只相信自己，
不相信老公或是旁人，
因此我蒙著頭努力，一直在忍耐，但沒有紓解。
我說我是有錯就承認、道歉的人，
我一直覺得婆婆應該跟我道歉，
諮商師說轉念比較快XD

另一方面諮商師認同我婆婆應該去看精神科，
但這是不可能的，因為她沒有意識到自己的問題。
我說這樣說白了就是等待死亡，斷開連結，
諮商師尷尬笑了XD
總之，我糾結在此，
一味地把問題歸咎於婆婆、婆家人
就會蒙蔽自己應該解決的內心問題。

諮商師說下一次是輪到她同事來，
在我同意下，
他會簡述我們今天的諮商情況，
讓另一位諮商師進入狀況。

第二次的諮商師讓我老公先單獨聊聊，
我本來擔心老公不善表達，
但我立刻意識到那是他該自己面對的，
於是在外等候，一小時後再加入。

諮商師說感覺上我們夫妻之間是沒什麼問題，
平常也都能溝通。
就是不知道怎麼面對婆家問題。
我個性比較急，積極處理事情，
老公則隨和、被動。
這次諮商，我老公坦承害怕面對強勢的人，
這源自於國小時他媽媽曾經闖進教室，
在老師和同學面前破口大罵並賞他一巴掌，
以及後來種種媽媽導致他自尊心受創的經驗。
他遇到任何事就是隱忍、配合，
忍到不可忍才爆發。
有時候如果我很生氣，他就會逃避，
有時他突然暴怒，我會覺得很疑惑，
不過次數不多（別人也不太相信他會生氣）
我也為此跟他談過，希望他事發當下溝通。
但至今我才知道為什麼他會這樣。
諮商師建議他要能表達想法，
不是每個人都跟媽媽一樣。

我們在這次會談大概取得共識：
保護自己的小家庭，以小家庭為優先，
還有保護女兒不受到重男輕女觀念的影響，
婆家的問題還是得由老公出面，不合理的要求就忽視。
降低婆家對我們小家庭的負面影響。
像我們前幾天出國就不告知婆家，回來才說，
反正都會被罵，就別出遊前掃興啦^_<
我們還是會一個月去一次婆家，
老公說如果我不想，他自己去就好。
其實他之前有提過，是我自己看不開硬要跟XD

最後諮商師覺得我們目前夫妻狀況良好，
只要繼續保持溝通順暢即可，
不必再預約後續會談，
也不用再到其他諮商輔導中心。
建議我們看一些情緒、心理的書，
正視內心問題。

以上是我諮商的一些情況
我跟老公覺得諮商後心情有比較明朗、踏實，
與「陌生而專業」的人談論這些比較能吐實，
不會有什麼家醜的顧慮，
更不擔心說了以後鬧大。

其實我一開始也很糾結是我婆婆該去看醫生，
不斷細數她這幾年對我造成的傷害，
一心覺得我婆婆是瘋子、神經病。
這些長期的勉強、忍耐，加深了不快樂、憤恨，
讓我跟老公間築起一道牆，
我不斷往他那丟下怒氣，
直到我意識到自己再下去可能變成婆婆的瘋狂樣，
這樣的擔憂讓我覺得自己病了，
覺得這樣的自己很陌生。
這兩次的諮商，讓我懂得修正「自己」，
不要想改變別人。

我大學時就會看婚姻板了
（當時的男友就是現在的老公）
我很感謝婚姻板讓我預先設想蠻多情況，
讓我跟老公婚前就有很多協議
（例如不跟長輩同住）
婚姻生活如人飲水，婚姻問題不能一概而論。
以前我很討厭什麼「抓住男人的胃」的論點，
覺得根本是脅迫女人操持家務的魔鬼，
最近我發現，一個溫馨開朗的家庭，
根本不用「抓住」，家人自會回來。
像我老公就很愛去我娘家，連我外婆家都去。
還說想帶我爸媽出國，
但他不想帶他爸媽出國，他說會很可怕XD

我婆婆或者有些人，利用長輩（親人）的身分，
肆無忌憚地用脅迫、勒索等瘋狂手段，
無非是想得到重視，想緊緊抓住家人，
卻像凜冽的北風呼呼呼呼地吹，像火不斷炙烤，
讓人更不想靠近。
我們引以為戒，戒之慎之。

文末跟大家拜個年，
希望婚姻板大家健康平安，
媳婦們、老公們都能「順利過年」XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.62.102
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1548990918.A.ED5.html
推 smilelove: 推，知道問題就是解決他
推 bunreachable: 推
推 LoveSports:
推 imrealone: 推老公願意一起去很不錯
推 amyg812: 感謝分享
→ opop1133: 不是你的問題 但問題還是沒解決呀
→ opop1133: 難道每次不爽就去諮詢不是你的問題 你就可以重新CD情緒
您誤會了，解決問題應該是不可能了，除非
1.人性格大變：婆婆變正常（非我能做的）或我放下自我意識，百依百順（非我願意做）
。
2.人消失不見：死亡，天人永隔。（非我可預知）

諮商解決的是內心感受，
當我不再希望婆婆（甚至受影響的婆家人）喜歡我，
我就不用勉強自己「該做什麼」，
而只要專注我的小家庭和其他值得愛的人。
※ 編輯: allloveme (114.137.62.102), 02/01/2019 12:29:21
→ iiiivy: 感覺不錯呢XD 其實想說問題不一定要解決吧XXD
→ iiiivy: 以前就是因為原po認為有問題就要解決才會陷入需要諮詢的狀
→ iiiivy: 況~ 我家現在也有個製造問題的人，當然他不會改，我跟我先
→ iiiivy: 生也沒辦法解決他~ 但我們會一起把他當成共同的敵人(就是
→ iiiivy: 會互相抱怨那個製造問題的人又有什麼問題XD)
→ iiiivy: 應該偏向要怎樣轉念讓那個製造問題的人對小家庭的影響降低
是的，踏入婚姻就是踏入兩個家族，
我們不能改變別人，無法預知又有什麼狗屁事，
只有「夫妻」同心面對，減少怨懟，
才能降低負面影響。
推 wesdxc895623: 諮商通常不是解決問題，而是心理師可以陪伴你面對
→ wesdxc895623: 問題，以及選擇問題，在諮商過程中因為很安全，不
→ wesdxc895623: 怕心理師把所談的散佈出去，同時因為是沒有關係的，
→ wesdxc895623: 所以心理師可以從其他角度看整個事件。諮商有很多
→ wesdxc895623: 形式，看自己需求可以做調整。
推 zeroandzero: 有的問題就是無法解決，能看清或轉念都是幫助
→ iiiivy: 我也覺得心理諮詢有一部分的好處是認識自己，有時候不夠認
→ iiiivy: 識自己可能會做了錯誤的決定(就像之前那篇搬到鄉下的)
→ iiiivy: 能夠透過諮詢從旁人的角度看到自己常常看不到的盲點
噓 Rosso: 諮商結果：一切仍然都是別人的錯
→ Rosso: 婆婆有病不去看醫生、老公怕我是因為小時候受到創傷、我家
→ Rosso: 人都很nice、不會想再改變別人可是婆婆如果又發瘋從前不坦
→ Rosso: 的老公你要去坦喔～
謝謝您的指教，不過我老公應該沒有怕我啦XD
而知道我婆婆的都覺得她應該就醫......
之前我老公跟他爸提過，他爸說：誰敢XD

我婆婆的部分事蹟我也有發過文，
最近一次是我小姑的孩子腸病毒，
我婆婆堅持帶去吃喜酒，要我們也帶小孩去，
我們告知腸病毒傳染力強，但勸退不成，
最後拒絕前往，並向新人（親戚）解釋原因。

孟子曰：「愛人不親反其仁，治人不治反其智，禮人不答反其敬。行有不得者，皆反求諸
己﹔其身正而天下歸之。詩云：『永言配命，自求多福。』」

文中有說諮商時我也發現自己的問題，
我會時時提醒自己、努力修正的：）
噓 opop1133: 刪我留言？
沒有刪唷。
推 mesth: 樓上那你希望是什麼結果呢？諮商的重點是心理，讓原po心理
→ mesth: 過的去而不影響夫妻互動不就達成目的了嗎？
推 opop1133: 看錯等等補推
→ mesth: *樓樓上
→ Rosso: 妳應該不是想解決問題 只是想解決妳覺得沒用的老公
我不覺得老公沒用啊，我們婚前靠自己買房，
遇到問題也都有溝通如何處理，
是我以前太希望他能改變媽媽（？），才會困擾。
※ 編輯: allloveme (114.137.62.102), 02/01/2019 13:18:51
推 baconbacon: 很棒的分享，新年快樂～
推 viviancat: 對婆家的情緒真的很容易轉到老公身上
之前我老公真的說過：對不起，你跟我結婚實在太委屈。
曾經因婆家情緒責怪他，但又覺得他很可憐。
推 jasmine0902: 很棒的分享
推 hhnhhnhhn: 推薦許皓宜的"情緒陰影"...
有，我有朋友是忠實粉絲：）
推 monologist: 感謝分享
推 AsamiyaNana: 謝謝分享！願意去諮商也是很大的勇氣！
首先要承認婆婆很討厭我XD
推 niniokita: 謝謝妳願意去，謝謝妳願意分享
推 sai0613: 感謝分享，原來諮商也是有用的呢
有用，至少有公正方可以傾聽（？）
推 francmiss: 推夫妻雙方都願意去諮商
推 minbyminby: 推~
推 asangel: 謝謝您的分享
推 mjuki: 推，不要管陌生人的酸言
→ TERIYAKI: 謝謝分享 但你大學就看婚姻板也蠻厲害 這兒不太勸結啊XD
婚姻板鬼故事們有讓我預先設想蠻多的，
例如我家鑰匙保衛戰、初二凌晨回娘家XD
推 Gaji: 推
推 agnessi: 這兒不太勸結，但看久會覺得自己婚姻很幸福XD
平常滿幸福的：）
推 fifybl: 諮商其實是改變自己 替自己尋求更好的道路(例如 徹底黑掉
→ fifybl: XD
→ fifybl: 黑掉不在意後 天空都變藍了
也還沒到要撕破臉，畢竟我婆婆會騷擾我爸媽orz
推 dana1208: 推～主動尋求諮商，很棒
推 fruitmin: 推～覺得隊友很棒！妳也很棒！
推 djboy: 我想起你的故事，恭喜
推 kingnamefu: 推分享～
推 gracetso: 推一個，覺得妳的心態轉變很多，這是好事。祝福妳永遠
→ gracetso: 能找到智慧與內心的平靜
→ gracetso: 在婚姻裡的我們都很需要
要去婆家前還是會多慮，但至少不像以前那樣焦躁不已。
推 ji9su: 推找尋專業求助的念頭
→ ji9su: 謝謝分享
推 DividBud: 推 恭喜 新年新氣象
推 isisisis: 推 謝謝你的分享
推 peiyang: 推分享！先生願意和你一起去諮商，你是幸福的。贊成先把
→ peiyang: 小家庭顧好，健全的身心才能共同抵擋婆婆給的傷害。祝福
撇除婆家問題，我們在一起十多年，從畢業、工作穩定，到買房、結婚、生女，平凡而幸
福。
→ peiyang: 你們
推 Minkoff: 謝謝分享！
推 cplv: 推
推 chs80125: 推分享
推 sharkimage: 推
推 taiwancola: 推推
推 mininakai: 我覺得很不錯，簡單來說，跟我之前看的被討厭的勇氣很
→ mininakai: 像，專注好自己的世界，不要被別人影響，別人的負面情
→ mininakai: 緒，那是別人的課題，她自己要負責，不是我的。我沒有
→ mininakai: 義務被她控制。
我跟老公說好就是我們能付出的就付出，
守好底線（小家庭不被侵犯）為原則。
推 sandy771: 雖然不懂推文在噓什麼~但諮商師在輔導如何轉念~人生才好
→ sandy771: 過，這個世道不是什麼都可以靠個人解決。祝幸福
不是所有的問題都能被解決。
但我們能選擇成為怎樣的人。
也祝福你和大家幸福：）
※ 編輯: allloveme (114.137.62.102), 02/01/2019 23:59:25
推 stoub: 推分享
推 aa789: 推 我們不能改變別人 只能改變自己
推 wawangel: 推推謝謝分享
推 istangel: 謝謝分享：）
推 FANNYFISH: 推分享，你好棒
推 icolee: 好文
推 wumama: 好棒的分享!祝福你～～別理會噓文的，根本沒看懂重點真可
→ wumama: 悲
推 LingPurple: 很不錯，自我內心的修正比外在解決問題來的方便且實際
推 iceJan: 推 很棒的分享
推 amo1217: 很棒啊 夫妻達成共識一起面對 調整自己也是解決的方式之
→ amo1217: 一
推 ZUMA1225: 其實我覺得是原po太把婆家當一回事了
→ ZUMA1225: 現代很多年輕人根本沒在理會長輩的，有的時候可以學習。
推 sfatina: 很棒的分享～
噓 escfhnku: 諮商師+精神科醫師只會逼吃藥 吐的半死只換來一句 下次
→ escfhnku: 不要搞混了