→ s910443ttw: 另外距離產生美感我覺得也很適用於夫妻 10/18 21:27
推 greenfetish: 先壓下來，追追劇看看笨版，等比較冷靜了之後還是要 10/18 21:31
→ greenfetish: 拿出來講，不然悶著會內傷 10/18 21:31
推 Whiteplus: 認真回。google 「杏仁核劫持（amygdala hijack）」你 10/18 21:31
→ Whiteplus: 會找到很多文章。 10/18 21:31
→ elfeana: 離開現場，真的很有用 10/18 21:33
→ shikiaki: 想想他的優點跟自己的缺點，還有怎麼樣達到自己的目的 10/18 21:36
→ shikiaki: 。 10/18 21:36
推 AQQQQQQQ: 看網路小說、陪小孩玩、購物、保養、炒股票……做盡所 10/18 21:39
→ AQQQQQQQ: 有能讓自己開心的事情直到沒有情緒。 10/18 21:39
→ s910443ttw: 我也是會做其他事情來分心，保持愉快的心情是我目前 10/18 21:41
→ s910443ttw: 的功課，我也想從情緒中獲得平靜 10/18 21:41
→ s910443ttw: 謝謝白+大，你感覺就是不太會有暴怒情緒的人 10/18 21:42
推 AQQQQQQQ: 真的太生氣就會把小搗蛋放出去凌虐老公，然後瞬間氣消XD 10/18 21:43
→ AQQQQQQQ: D 10/18 21:43
→ eva19452002: 多上婚姻板，你會發覺枕邊人根本是良人 10/18 21:47
→ s910443ttw: AQ大感覺也蠻多事情可以分心幫助情緒紓緩的 10/18 21:48
→ AQQQQQQQ: 我有一次氣到想跟老公提離婚，但他回訊息的時候我已氣 10/18 21:50
→ AQQQQQQQ: 消……事後自己覺得慶幸，那次之後我再也沒有過那樣的 10/18 21:50
→ AQQQQQQQ: 念頭，我找一下訊息 10/18 21:50
推 MiyabieEva: 我都是離開現場做自己喜歡的事情...... 10/18 21:51
→ MiyabieEva: 對方都是竭盡所能的言語傷害我那樣...... 10/18 21:52
→ marke18: 想想人生那麼短 生氣就少好了很多時間 就不氣了 不開心要 10/18 21:53
→ marke18: 好好講啊～ 10/18 21:53
→ s910443ttw: AQ大真神，你老公回應很好笑 10/18 21:53
→ AQQQQQQQ: 本來是很生氣的，沒想到碰到個吵架都沒在拍子上的慢郎 10/18 21:54
→ AQQQQQQQ: 中，我都氣消了他才回…… 10/18 21:54
→ AQQQQQQQ: 我生氣很快就過了，我老公是感受憤怒之氣很遲鈍，通常 10/18 21:55
→ AQQQQQQQ: 都是我氣完他還不知道我生氣。 10/18 21:55
推 narf: 去運動，跑步、游泳什麼運動都好 10/18 22:02
推 saluawu: 我跟先生會吵架 都不是為了觀念不同而吵 基本上都是因為 10/18 22:11
→ saluawu: 先生什麼事情讓我覺得不耐煩 讓我口氣開始不好 還得剛好 10/18 22:12
→ saluawu: 先生也有情緒了(頂多十次裡有一次吧XD) 兩個人講話才會大 10/18 22:12
→ saluawu: 聲 但只要兩人可以稍微分開一下 頂多半小時以內 我們兩個 10/18 22:13
→ saluawu: 就會氣消開始很皮的說你剛才OO我就XX了 好啦好啦沒事了 10/18 22:14
→ saluawu: 抱抱親親就沒事了 上一次吵架都想不出來是兩三年還是三四 10/18 22:15
→ saluawu: 年了XD 10/18 22:16
推 Dimplessmile: 看靠北婚姻你就會覺得自己的問題很小很幸福，然後想 10/18 22:26
→ Dimplessmile: 想對方的好對方的付出 10/18 22:26
→ Dimplessmile: 運動或是多吃b群都能讓心情變好，多跟人聊別人會給 10/18 22:28
→ Dimplessmile: 你不同的 10/18 22:28
推 novagirl: 離開現場+1 不是離開家裡，是從房間移動到廚房廁所之 10/18 22:34
→ novagirl: 類的（比喻）. 10/18 22:34
推 novagirl: 我跟先生起衝突時，我會去做別他事情，邊做邊想，有時 10/18 22:38
→ novagirl: 候還偷哭，一邊衡量婚姻如果要走下去，我會希望他怎麼 10/18 22:38
→ novagirl: 做. 想清楚，情緒也冷靜了，才會告訴他.有時候我會line 10/18 22:38
→ novagirl: 留言（非長篇大論...人的閱讀是有極限的...）.他不曾不 10/18 22:38
→ novagirl: 看過，而且看完一定會有表示，大部分是道歉，承諾會改 10/18 22:38
→ novagirl: 善. 10/18 22:38
→ idoit: 睡覺 10/18 22:51
推 litlan: 好險AQ大老公慢半拍，救了自己的婚姻XD 10/18 22:52
→ ccceline: 沒有吵過架，但生悶氣的時候會想對方是個語障又是個傲嬌 10/18 23:02
→ ccceline: 悶騷，還是別為難自己比較好，而且生氣大多都是對方不 10/18 23:02
→ ccceline: 順從自己的意思，這樣想之後會好很多，之後會找時間講開 10/18 23:02
→ ccceline: ～ 10/18 23:02
→ s910443ttw: 我看完靠北婚姻後都會覺得自己的煩惱好渺小哈哈 10/18 23:02
推 AQQQQQQQ: litlan真的覺得他每次吵架都跟不上拍子很高招。 10/18 23:04
推 melanie31: 一年平均會有2次是那種氣炸無法溝通又心痛的狀態 我會 10/18 23:10
→ melanie31: 拿出珍藏的煙 靜靜的坐在停車塲邊抽邊流淚 給自己一支 10/18 23:10
→ melanie31: 煙的時間發洩 但其實平常沒抽煙的習慣 10/18 23:10
推 AQQQQQQQ: 抽一支珍藏的煙……非常有畫面 10/18 23:15
→ s910443ttw: 我以前很煩會抽菸，現在身體不好不常抽了 10/18 23:56
推 Agneta: 剛結婚的時候磨合，現在老了幾乎沒什麼吵，我喜歡手作和 10/19 00:10
→ Agneta: 園藝，生氣的時候就做點東西或去拔雜草，植物充滿療癒的 10/19 00:10
→ Agneta: 平靜力量給你參考～ 10/19 00:10
→ marke18: 推植物^^ 10/19 00:11
→ bbbkk: 做開心的事 10/19 00:35
推 switchoff: 自己轉念想老公的優點 另外提醒自己練修養 10/19 01:54
→ switchoff: 討厭暴怒生氣的自己 所以轉念成功之後可以說嘴說很久 10/19 01:55
→ switchoff: 而且可以拿來當我比較愛他的證明 超爽der 10/19 01:56
→ switchoff: 久了發現他也比較沒脾氣了 人真的是互相的 10/19 01:57
推 marra: 分為"理性"和"感性"兩方面。"理性"上，就是轉念+多想對方的 10/19 06:07
推 marra: 優點；"感性"(生理情緒上的控制)，我聽GN'R的patience就可 10/19 06:08
推 marra: 以平靜下來，三十年來履試不爽 ^_^ 10/19 06:08
推 annepi0: 整串看下來好療癒 一種控制情緒的成熟智慧感 10/19 08:18
→ elfeana: 我還有一招，就是心理想著，只要人不在醫院，人生沒有什 10/19 09:32
→ elfeana: 麼大不了的事 10/19 09:32
→ elfeana: 如果看到一些不合理的人事物，我就轉念想，因為我比海倫 10/19 09:34
→ elfeana: 凱勒幸福，至少我有健康的視力 10/19 09:34
→ elfeana: 才會看到這些牛鬼蛇神的事情，重點放在我有健康的眼睛 10/19 09:35
→ elfeana: 以上的轉念大法，陪我熬過人生很多狗屁倒灶的鳥事 10/19 09:35
→ elfeana: 職場上，大家族親戚聚會上 10/19 09:36
→ s910443ttw: 感謝大家分享排解情緒的好辦法，也頗值得我學習。我現 10/19 10:11
→ s910443ttw: 在不管是不是對配偶或是以外的事情都已經不再有太多情 10/19 10:11
→ s910443ttw: 緒了。就算有我也常常跟自己說算了沒事不值得生氣 10/19 10:11
推 akiwa: 多上婚姻版，會覺得自己婚姻根本無大事 10/19 11:11
推 GRIPIT: 唸一句今雖無犯，是我宿殃 10/21 19:31
→ forks: 為啥女人都可以理所當然的生氣尤其是大姨媽來時 10/22 16:27
→ forks: 覺得太放縱脾氣真的會脾氣愈來愈差 10/22 16:29
推 wasve: 生個小孩，妳會被小孩折磨到對別的事都沒力氣生氣了（大誤 10/26 14:49
→ wasve: ） 10/26 14:49