→ PttCraft: 控制自己簡單控制別人難 10/24 11:41
噓 BlackSocks: 吃不多，正好可以減肥，這論點笑死 www 10/24 12:30
→ hidosun: 寵成這樣 飯搶來煮會害她更胖吧 10/24 12:42
→ fasio188: 同意，我原來沒改變飲食，靠一週3次健身房，半年也沒效 10/24 12:50
→ fasio188: 果，狠下心計算熱量+自煮，1個月降1.5kg 10/24 12:50
→ fasio188: 不過運動的好處顯現再健康檢查報告上是心肺能力大幅上升 10/24 12:56
→ fasio188: ，但體脂肪一點動靜都沒有，開始改變攝取的食物類型後體 10/24 12:56
→ fasio188: 脂肪下降 10/24 12:56
→ fasio188: 其實煮飯的人反而不會想吃，我煮完其實都不太餓了，但很 10/24 13:04
→ fasio188: 多媽媽胖是因為還要解決剩菜 10/24 13:04
推 cphe: 難吃當然零食多吃補回來，會變瘦才厲害～ 自己沒有自覺要旁 10/24 13:10
→ cphe: 人來鞭策是不可能減成功 10/24 13:10
推 lovemiku39: 之前沒控制 只運動還是瘦啊 看去運動是不是真的流汗還 10/24 22:54
→ lovemiku39: 是滑手機做心安的吧 10/24 22:54
噓 iamleaf47: 我媽煮飯也是瘦瘦的 10/25 20:38