→ cerenis: 可以中庸一點嗎。10/25 07:08
→ echo815: 你的方法我無法接受，用嗆的...？只能說尊夫人脾氣真好10/25 07:12
胖子或懶人要認真減肥，只有在不友善的環境持續壓迫，才會有動力持之以衡運動減肥。
不然環境太舒適，就是會三天補魚兩天晒網，一下就放棄。
這是我當初在考救生員執照訓練和當兵在特戰營的心得。
我老婆那幾個月，幾乎天天被我運動課程和飲食課程排滿滿，照表操課。
小孩我顧，但她就是要照表完成。
當然我講那些話的時候，雖然一定會講，但不會對像男生這麼嚴肅認真。
→ norikko: 以w的文風來說，夫人脾氣超級好完全是一望而知的事10/25 07:31
→ petitebabe: 如果老婆可以接受 這方法當然也可以10/25 07:54
就像現在我要求我老婆游泳。
我們每週全家一起去游。
我自己自由1000，我老婆自由700
小三大兒子要自由式蛙混500-600
小一女兒 要自由蛙混 250
中班小兒子 自由蛙混岸牆100-150
游完要完兒童設施和做spa的才去做
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 08:51:45
→ petitebabe: 我老公也是靠游泳減重 不過遇到撞牆期了10/25 08:52
男生要游自由式或蝶式，我自己是這兩式混游，至少要設定800-1000。
如果是游蛙式，也盡量是用競速的方式游，效果才會出來。
咬牙都要游完，就跟跑步一樣，呼吸和動作順了就很輕鬆。
然後慢慢設定完成速度，撞牆期就會過。
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 08:58:48
推 seaping: 推全家運動 !!! 10/25 08:59
推 LauraRoslin: 你的方法有點過，不過尊夫人也是很有動力的，另外推 10/25 09:04
→ LauraRoslin: 全家一起運動。10/25 09:04
前一陣子暑假，我小三大兒子被我媽瘋狂亂補，有點虛胖的感覺。
暑假一個月，我星期一到五，天天下班帶他去游泳，，我自己也跟在他旁邊水道游，每天
他都要自由游到500才能上岸。
我參考的是旁邊水道，國小泳隊的操練方式，國小泳隊操更兇。
暑假完他又變回標準身材。
讓他們知道，飯不能亂吃xd
推 woodstock827: 你的方法很看對方的個性，可能剛好你老婆適合這種10/25 09:15
→ woodstock827: 方法，如果我老公這樣對我講話沒吵架就不錯了還去運10/25 09:15
→ woodstock827: 動呢別想了XDD10/25 09:15
推 traman: 我前女友80kg 她說只有我跟她說不用減 我也不知是不是害了10/25 09:18
→ traman: 她10/25 09:18
妳害慘她了。
我老婆78公斤時深蹲，我拳頭很硬！
我老婆現在53公斤深蹲，我懶較硬！
這個才是誠實話！
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 09:21:06
推 limingche: 那我跟你相反欸，我看到肥肥的才會有感10/25 09:37
推 litlan: 我也好希望老公可以鞭策我運動，但我老公是那種怕我辛苦會 10/25 09:41
→ litlan: 一直叫我休息的......好想一起培養運動習慣10/25 09:41
我不只是鞭策我老婆，我連幼稚園兒童都不放過。
很多人問我，為什麼你兒子幼幼班就會不帶泳圈游泳？
我答：小孩丟到水裡面，就自動會游泳。
我兒子幼幼班的時候，我只告訴他到水裡面不要呼吸，拼命滑就會到岸邊。
然後我們就到深水池中央，把他帶到離岸五公尺，往前一丟他就一把鼻涕一把眼淚，發揮
人類原始本能拼命往岸
游，多丟幾次就會游了。
推 wowowe: 我覺得老公一起運動不是打嘴砲自己甚至更胖 10/25 09:46
→ wowowe: 算是很好 兩個人一起求進步啊10/25 09:46
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 09:51:40
→ petitebabe: 就...游太順了沒有減重效果XDDD 要增加強度了10/25 10:00
推 jimhall: 能成功的，都是敢對自己殘酷要求的人，退而求其次，也要10/25 11:01
→ jimhall: 是敢接受其他人嚴格要求的人10/25 11:01
推 seanruth: 胖子是一定知道自己是胖子，可是就是很多可是一直纏繞10/25 11:14
→ seanruth: 著自己。反正胖久了也就習慣了，等到真的身體問題一堆，10/25 11:14
→ seanruth: 也來不及了。 10/25 11:14
推 PttCraft: 你祖籍斯巴達? 10/25 11:49
→ blackacre: 你這個想法用在功課上也可以。你有都考第一名嗎？ 10/25 12:23
→ blackacre: 工作跟薪水也是。你有薪水第一名嗎？10/25 12:24
→ blackacre: 如果你的功課薪水都沒有，為什麼不鞭策自己呢？10/25 12:26
你錯了，運動不是為了爭第一名。
是要享受運動的過程，比第一名重要。
所謂的享受過程，也就每次的運動都全力以赴，它才會成為你的回憶，成為你持續運動的
習慣動力。
就像我或我兒子出去參加比賽，我希望的是每場比賽前都認真準備，在場上的每一刻也全
力以赴，至於輸贏其實沒那麼重要。
只要想比賽，永遠都會有比賽，就算是輸家也是很好的一個過程。
跳到你說的功課和收入也是一樣，你永遠都有比不完的對象。
但是你在該做的事情，都全力以赴，就算考不好，也只是你人生的一個項目，再換其他項
目試就好。
至於薪水收入，我的認知是，能讓老婆小孩快快樂樂享受生活，沒有經濟壓力，我就認為
達標
了。
推 ging801112: 斯巴達XDD 10/25 12:35
推 ging801112: 樓上崩潰了 10/25 12:37
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 12:47:58
→ taiwancola: 這方法真的蠻看人的10/25 13:03
→ eternia0920: 真虧你太太沒跟你翻臉10/25 13:07
→ eternia0920: 應該是她個性也能接受吧 不然這種方式下去可能要先10/25 13:07
→ eternia0920: 準備離婚XD 10/25 13:07
噓 QchchQ: 還好我不是妳太太 不然為你生孩子身材變胖讓你沒性慾又要10/25 13:11
→ QchchQ: 被你嗆10/25 13:11
推 littenVenus: 推 觀念正確 享受比賽 享受運動過程 盡力而為 操之在 10/25 13:23
→ littenVenus: 己 就算拿不到第一名也會有充實感 那就夠了 態度永10/25 13:23
→ littenVenus: 遠是最重要的10/25 13:23
→ kabkglomr: 我覺得不行...10/25 13:24
→ petitebabe: 變胖不健康啊...生產胖總是要想辦法瘦回去10/25 13:33
推 zaqlp: 我會覺我老公比我還在乎我外表，很敷淺10/25 13:33
推 jullyio: 變美變健康本來就是義務！10/25 13:41
→ lluunnaa: 你的方法對太太OK,但我來說真的不行,雖然我不需要減... 10/25 13:41
→ jullyio: 某樓比薪水真的很無聊10/25 13:42
推 lluunnaa: 祖籍斯巴達推一個10/25 13:43
→ LindsayMonro: 這只對在意自己身材又脾氣好的才有效吧 像我從小胖 10/25 13:44
→ LindsayMonro: 到大已經半放棄的 被這樣講只會更不想動吧10/25 13:44
推 PttCraft: 把胖的問題都歸類到外表忽略健康問題比膚淺更糟，算理盲10/25 13:45
→ petitebabe: 對從小到大沒胖過的應該有用... 10/25 13:45
噓 dieyoung: 噓明顯，某樓在那裡鬼扯什麼第一名幹嘛？人家原po是有逼 10/25 13:50
→ dieyoung: 他老婆拿什麼第一名嗎？10/25 13:50
→ dieyoung: 某樓該不會就是那種受不了鞭策瘦不下來的人吧XDDD10/25 13:51
推 royant399: 推一起努力讓自己更好！不論是生理或心理健康。10/25 14:12
推 eunicemiru: 這系列文下來其實很簡單，了解自己老公老婆的個性，因10/25 15:06
→ eunicemiru: 材施教才是最好的，大家分享自己的方法原原po 就參考 10/25 15:06
→ eunicemiru: ，重點是要了解對方的心情啊10/25 15:07
推 mzmzz: 重點是小孩你會幫僱+注重飲食運動菜單 很多只會嫌棄而已10/25 15:09
推 pocata: 另一半也是這個類型的，講話超直接，但我是注重身材又積 10/25 15:20
→ pocata: 極運動的人… 就當做動力10/25 15:20
推 MOKANI: 難怪一堆人會胖 就是理由一堆 又唸不得 我覺得這篇原波10/25 15:27
→ MOKANI: 很厲害啊 人本來就是有潛能 你找一堆藉口放懶 然後再眼紅10/25 15:27
→ MOKANI: 別人的成功...10/25 15:27
推 sh29011: 這篇推推，某樓心態可議10/25 15:38
推 yichunera: 幸好你太太沒有玻璃心10/25 15:45
推 w01192001: 用激將法很挑人的 10/25 15:53
推 lovelybi: 何必說原PO嗆太太?他太太本身就對自己身材不滿意也接受10/25 16:03
→ lovelybi: 先生的"嗆",這樣就好啦,兩人都接受彼此的對待,有何不可!10/25 16:04
推 amineko: 推你誠實且標準一致，身體力行，帶一家大小一起健身運動 10/25 16:08
→ amineko: 。你太太請健身教練的錢都順便省下來了。外表美觀的賞心10/25 16:08
→ amineko: 悅目感受騙不了人，身材好衣服隨便穿都好看，變漂亮自己10/25 16:08
→ amineko: 更開心。練出習慣維持身體健康也是一家幸福的基石。 10/25 16:08
→ amineko: 我會寧願伴侶誠實說出自己感受，兩個人一起努力健身運動 10/25 16:10
→ amineko: ，不想當鴕鳥麻痺自己10/25 16:10
噓 qq204: 你知道有人你越唸她越不想動嗎?10/25 16:12
→ echo815: 你這方法很看人的個性，如果我老公這麼對我大概就差不多10/25 16:20
→ echo815: 可以離婚了10/25 16:20
推 echo815: 減肥可以鼓勵，但用嗆的令人傻眼 10/25 16:22
→ molamolajump: 你這方法很看當事人個性和情緒10/25 16:22
→ molamolajump: 在緊繃精神壓力或憂鬱的情況下10/25 16:23
→ molamolajump: 可能人就直接沒了-_- 10/25 16:23
→ echo815: 可能你的成功經驗讓你有這樣的「訓練」模式，但不是只有10/25 16:23
→ echo815: 這樣訓練才能成功10/25 16:23
推 xulu0: 偏激但有用，我就是每天被老公催眠妳很苗條妳很漂亮的人10/25 16:24
→ xulu0: 真的瘦不下來。10/25 16:25
→ echo815: 我曾經花一年時間從162/55減到162/45大概一個月瘦一公斤10/25 16:26
→ echo815: ，之後維持十多年沒復胖，也沒用這麼極端的方式10/25 16:26
推 petitebabe: 每個人能用的方式不同 分享一下也沒甚麼不好 10/25 16:29
→ echo815: 抱歉有點激動，只是覺得生育已經夠辛苦，生育後身材變形10/25 16:36
→ echo815: 還要負責讓先生的xx硬，看到就令人火大10/25 16:36
推 mininakai: 適合你老婆，但不適合我 10/25 16:38
→ echo815: 另一個生氣的點是，從這篇的描述裡太太根本不是主動求助10/25 16:39
→ echo815: 的，是先生問完她後才開始一連串訓練～10/25 16:39
推 echo815: 如果是太太看到鏡中臃腫的自己而開始傷心，此時先生介入 10/25 16:42
→ echo815: 幫忙，這就完全不一樣了 10/25 16:42
→ echo815: 推文的補充說明也讓人無言，看到78公斤的老婆重訓拳頭硬.10/25 16:44
→ echo815: ...看到這句才令人拳頭硬10/25 16:44
推 fba: 原po夫人也是自己有毅力，只是偶爾偷懶需要人鞭策10/25 16:45
→ fba: 我每次少吃多動，老公都會說“你這樣太辛苦了，走吧吃火鍋“10/25 16:46
→ wang0920: 我不太認同用這種方式耶！我自己是從89公斤瘦到67公斤 10/25 16:47
→ wang0920: 也是6個月，但是我沒有大量運動，就是快走+吃對食物（10/25 16:47
→ wang0920: 沒有節食）10/25 16:47
→ wang0920: 至今一年多仍未復胖（一樣是少運動+飲食注意），何必用 10/25 16:47
→ wang0920: 這麼難聽的字眼刺激想瘦下來的人呢？10/25 16:47
→ wang0920: 我現在很想運動可是單親要顧二個國小三年級的男生根本10/25 16:52
→ wang0920: 沒空10/25 16:52
→ blackacre: 運動就說鞭策，提到功課跟錢就說不用太努力。10/25 17:00
→ lucyhsu: 祖籍斯巴達得一分 XD10/25 17:06
推 petitebabe: 前期靠飲食很快就瘦了 到後面不運動不行10/25 17:11
推 kitten631: 了解另一半的個性很重要阿 10/25 17:16
→ kitten631: 看來太太就是激不得 一激就跟你拼命那種人XD10/25 17:18
推 hinghtlimit: 朋友會背叛你 家人會背叛你 但是運動不會10/25 17:23
→ hinghtlimit: 另外推很社會，提早讓小孩接觸社會殘酷的一面避免玻 10/25 17:24
→ hinghtlimit: 璃心很好。10/25 17:24
推 LGG3: 減肥需要一些動力，夫妻可以接受就好10/25 17:28
推 applexdot: 結果上看起來很好家人也可以接受就沒差啊 10/25 17:40
→ applexdot: 只是我被這樣罵我會打人所以我不適用XD 10/25 17:41
推 ismydear: 你規矩好多10/25 17:49
→ boyo78: 真好，老婆也有自知之明更好。不是每人都那麼幸運。10/25 17:50
推 g0820413: 為何一堆人很生氣= = 原po老婆可以接受且成效不錯就夠了10/25 17:58
→ g0820413: 啊，各人有各人可以接受的方式，他只是在分享他家的狀況10/25 17:58
→ g0820413: 而已 10/25 17:58
推 QchchQ: 樓上這樣說 這版不都在分享自己家的事10/25 18:02
推 g0820413: 呃這是重點嗎？ 重點是夫妻相處模式類似原po家的人或許10/25 18:15
→ g0820413: 可以試試看 10/25 18:15
推 g0820413: 覺得不適用，那就pass10/25 18:17
→ lordguyboy: 還以為是直銷分享10/25 18:39
推 abc70340: 這方法有效是因為你老婆原本就很注重體態吧。10/25 18:43
→ powerki: 覺得這個太太有點可憐 ...不過自己選的10/25 18:45
→ powerki: 有聽過女方去運動減肥 男的酸言酸語程度大概跟這位原po一10/25 18:47
→ powerki: 樣 然後女的真的瘦了 但是心也走了 嘻嘻10/25 18:47
噓 yoimq: 小孩丟水裡這招 我旁邊看到應該會打家暴專線，你孩子沒事 10/25 19:01
→ yoimq: 是你幸運，老婆跟孩子夠M是一回事，用命去換運動習慣完全推10/25 19:01
→ yoimq: 不下去10/25 19:01
你錯了，小孩的浮力和大人的浮力是不一樣的。
我本身有救生員執照（雖然後面沒有繼續換證），學生時期有加入過泳隊，大學有帶過游
泳教學經驗。
你有看兒童游泳班嗎？
一堆不會游泳怕水的小朋友，剛來的第一週，在前面適水性的過程都是一把鼻涕一把淚的
。
也就是越小的小孩適應水性的時間更短。
（把小孩丟到水裡，直接開始滑）
這個階段其實就和騎腳踏車，脫掉輔助輪是一樣的。
也就是前期他已經習慣，有輔助輪腳踏車這件事，縱使他一開始摔的一把鼻涕，但他會知
道腳踏車是可以騎的。
所以在丟小孩進水前，前期已經讓他適應水性，習慣臂圈泳圈敢潛水，後面才是用環境壓
力，
讓他直接成長會游泳。
噓 darkMood: 廢文10/25 19:01
→ LebronKing: 強迫症大頭症自以爲是10/25 19:08
噓 j8630222: 自以為10/25 19:14
噓 night17: 自以為是+110/25 19:14
→ kissung: 酸10/25 19:24
噓 dapichen: 請問何謂虛胖？ 哇好懂哦好棒棒哦~10/25 19:27
→ dapichen: 這種編故事方式後面加句加入我們你也可以成功也不奇怪10/25 19:29
噓 hunter05469: 你的家人好厲害10/25 19:35
→ bluebear0914: 雖然你的另一半能接受 但批判不是合適的溝通方法10/25 19:41
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 19:57:56
噓 aurora990: 噓小孩丟水裡 我爸以前也是這樣丟我 結果我後來得肺炎10/25 19:50
→ aurora990: 去看醫生..10/25 19:50
要丟之前，前置作業要準備好，你爸可能沒準備完善就丟，幫你QQ
→ overhead: 在你家有成功很好，但不是人人適合10/25 19:51
推 greatodin: 這串真的釣到一堆玻璃心肥宅10/25 19:52
→ greensh: 太太就算了 真心希望你不會也這樣跟小孩說話...10/25 19:54
推 ssabjm: 166/53其實肚子應該有一大圈10/25 19:57
噓 sienco: 我看完只知道你太太非常愛你10/25 19:58
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 20:15:29
推 NSRC: ．．．． 崩潰 ？！10/25 20:18
→ NSRC: 也太玻璃心了吧10/25 20:19
害怕照鏡子，變得不喜歡拍照，會因為身材哭泣，會因為生小孩身材變性，開始負面情緒
怪為什麼要生小孩
，排斥行房裸體，對很在意外表的人來說是很嚴重的事情。
推 hidosun: 玻璃心肥宅XD 推啦 喜歡直白 10/25 20:39
→ kitten631: 166/53有在運動的怎麼可能一大圈，看太多紙片藝人了吧 10/25 20:42
→ kitten631: ？ 10/25 20:42
推 sunlin18: 很可惡的斯巴達,雖然我還滿贊同的 10/25 20:49
※ 編輯: wn7158 (101.136.199.8 臺灣), 10/25/2019 20:52:17
推 moonelf: 有想過那些話會變成疙瘩嗎，她或許暫時不介意，但遇到低 10/25 21:00
→ moonelf: 潮或者信任危機時，她總是會想起來的 10/25 21:00
如果五個月這樣搞，身材還一樣，可能真的會有疙瘩。
但當她看到鏡中的自己慢慢改變，現在變得像網紅一樣，到處都要自拍，我覺得她已經忘
了xd
推 blackbear21: 推樓上10/25 21:01
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 21:33:05
推 hinghtlimit: 推全力以赴的觀念，但無奈的是不是這社會會有人說， 10/25 21:40
→ hinghtlimit: 人生不用這樣過。 10/25 21:40
→ hinghtlimit: 果然觀念要從小要求起以避免變成媽/爸 寶 10/25 21:40
推 aqurn: 推<全家一起運動>10/25 21:41
噓 powerki: 哎還是想噓 自以為是 10/25 21:52
推 eason239: 推你！身材這種事情本來就是需要付出比常人更多的努力 10/25 22:11
→ eason239: 還有毅力才能得到讓人稱讚的機會，害怕傷害到對方而不願 10/25 22:11
→ eason239: 意根治久了只會造成嫌隙10/25 22:11
推 eason239: 光靠飲食調整，只能得到別人稱讚「好瘦喔！」，而多了運10/25 22:13
→ eason239: 動健身才能得到別人稱讚「身材好棒喔！」，但往往很多人 10/25 22:13
→ eason239: 心裡想被稱讚卻不願意付出相對應的代價，那當然別想著 10/25 22:13
→ eason239: 有一天能夠PO身材照到臉書了 10/25 22:13
推 fiegger: 10/25 22:20
噓 leterg: 有的人是因為荷爾蒙或身體體質改變問題，很難瘦，這樣嗆真10/25 22:26
雖然妳講的情形是個案，但是我的態度還是一樣。
無法改變和不想改變是兩件事。
也許一般女性是要半年才會有身體的變化。
但是如果我老婆有上述情況，但她想改變，我會陪她詢問專業醫生。
看如何從飲食和藥物治療做管理，再搭配運動，也許時間是一般人2-3倍。
也一定要達成目標。
→ leterg: 的不妥 10/25 22:26
噓 leterg: 但推全家一起運動 10/25 22:28
推 mimizxzx: 推！不是只出嘴！有鞭策及陪同的人真的很重要！10/25 22:31
→ drewmiwu: 推mo大 還是要看另一半的個性 及產後身心復原狀況10/25 22:31
※ 編輯: wn7158 (111.251.16.99 臺灣), 10/25/2019 22:42:34
→ petitebabe: w板友也一起身體力行，非出一張嘴，很可以 10/25 22:43
推 likeastar: 166/53 有重訓肚子還有一大圈？？推文是身邊沒健身的人 10/25 22:51
推 Almon: 別人成功的經驗，若不適合自己也就看過就罷，有些人就是喜 10/25 22:51
→ likeastar: 嗎 10/25 22:51
→ Almon: 歡自己代入感很深，再來批判說這樣不行這樣不對...拜託，人 10/25 22:51
→ Almon: 家夫妻都成功達成目標了，你也不是人家老婆，被督促的也不 10/25 22:51
→ Almon: 是你，別人成功達標了，入戲的只能在那7pupu10/25 22:51
推 amineko: 每對夫妻相處模式不同 有些就是習慣嘴來嘴去 也知道對方10/25 22:52
→ amineko: 沒惡意 不會認真往心裡去 原po太太本來就愛漂亮 好聽話10/25 22:52
→ amineko: 不會讓脂肪自動消失 一起身體力行分工帶小孩 也是個解方10/25 22:52
推 ressychou: 推這篇，最討厭明明就是懶惰還攻擊成功的人。沒什麼很10/25 22:54
→ ressychou: 難瘦的，設定目標+堅持執行就一定會有成績，看對自己10/25 22:54
→ ressychou: 夠不夠殘忍而已。10/25 22:54
推 uwmtsa: 複製成功經驗是風險最低的途徑10/25 22:55
推 claire7715: eason239大說的很好！10/25 22:58
噓 ilap84032: 覺得這種用焦慮恐懼逼迫鞭策並不是善待自己的方式，要10/25 23:00
→ ilap84032: 激勵或警惕還有很多其他方法10/25 23:00
推 tsanning: 激將法對原po老婆管用 主要是她原本就超瘦 10/25 23:06
→ tsanning: 恥笑她胖並不會真的傷到她心 反而給她動力 10/25 23:07
→ tsanning: 如果沒瘦過從小胖到大的...被另一半唸 10/25 23:07
→ tsanning: 應該會難過擺爛不想聽吧～ 10/25 23:08
推 uwmtsa: 從小胖到大又結婚的話，那一開始另一半就喜歡胖的啊10/25 23:12
→ uwmtsa: 我就有這種朋友，就是喜歡另一半胖胖的，沒問題啊 10/25 23:12
→ amineko: 推樓上 10/25 23:16
→ anitgirl: 只能說有的人適合被賤待，有的人不適合 10/25 23:19
→ amineko: 而且這篇的價值在原po並不只是出張嘴激將法而已 10/25 23:19
推 a1995840420: 老婆如果不能接受早說了好嗎 剛好她需要原PO的激將法 10/25 23:22
推 uwmtsa: 緊實的166/53根本極品，棉花糖款的166/53不能相提並論啊 10/25 23:22
推 shake1949: 哈哈哈哈哈哈哈哈10/25 23:29
推 hips: 推這篇 好多人玻璃心真可憐10/25 23:31
推 NKVD: 身體力行推，作不到的幹嘛酸人10/25 23:32
推 kjeldsens: 就是很多玻璃心 難怪一直縱容自己肥滋滋的10/25 23:35
推 shaman5566: 你各位啊 爾後再給我變胖試試看10/25 23:57
噓 dtslim: 太LOW10/26 00:19
噓 abyssa1: 虐待兒童10/26 00:31
國小泳隊，國小棒球隊，國小運動類校隊，那個訓練量和罵小孩態度，妳看了不就嚇到報
警！
噓 abyssa1: 台灣的兒童體育訓練真的是虐待沒錯 10/26 00:39
不用講台灣，美日韓或甚至世界各兒國童競賽性體育訓練，訓練量以妳標準都是虐待兒童
。
我之前看歐洲足球兒童訓練營，訓練量我看妳也會說虐待兒童。
※ 編輯: wn7158 (60.250.233.155 臺灣), 10/26/2019 00:44:22
→ vivian0615: 你把兒子丟進泳池的時候有在旁邊陪嗎？還是你在岸上？ 10/26 00:45
我和他在深水池中央，告訴他岸邊在哪
，閉氣往前游就對了，第一次我大約抓5公尺。
但是我還是要重申一次，本人有考過救生員執照，有兒童成人游泳教學經驗。
在丟之前，已經讓他熟悉臂圈游泳，知道如何滑手踢水。
推 ZZZZZ29: 推。 10/26 00:49
推 uwmtsa: 我覺得逼小孩寫一堆功課上補習班是比較嚴重的虐童 10/26 00:53
→ Agneta: 既然你有很多但書前提 一開始回推文的時候就不要講的那麼 10/26 00:54
→ Agneta: 輕易 ‘小孩丟到水裡面，就自動會游泳。’ 10/26 00:54
真的很輕鬆啊！
尤其因為浮力的關係，小孩比大人更好更快能學會游泳。
年紀越小，學的更快。只是很多游泳教練基於父母態度考量，是不太敢收太小的小孩教學
。
不怕水的小朋友，也就是洗澡洗頭不害怕的小朋友。
我自己教學的經驗，基本上一堂課兩個小時時間，就可以讓他不換氣打水到岸邊。
很多爸爸可以嘗試這樣教學小朋友，省初階游泳課的錢。
推 carolsophy: 我覺得很棒啊，至少把拔不是只出一張嘴卻什麼都不動，10/26 00:59
→ carolsophy: 小孩家事都包了甚至還陪著運動，有什麼好嫌棄的！另外10/26 00:59
→ carolsophy: 想看看高顏值全家福XDDD10/26 00:59
※ 編輯: wn7158 (60.250.233.155 臺灣), 10/26/2019 01:09:19
推 OVEADO: 推 全家一起運動：）10/26 01:25
推 boungiorno: 祖籍斯巴達我笑了，全家一起運動真是非常好的習慣 10/26 03:18
推 km612tw: 推 現在苦總比以後苦好 10/26 03:40
推 schi0301: 推！ 10/26 03:49
推 X71: 就推你 10/26 04:36
推 dodoru: 每個人適合的方法不同啦，不見得每個人都要用這種方式。10/26 07:18
推 dodoru: 不過還是蠻推的。我自己減肥的經驗是如果真的真的極度想減10/26 07:24
→ dodoru: 肥，趁年紀不要太大時採用魔鬼訓練3~6個月瘋狂運動+健康非10/26 07:25
推 dodoru: 胡亂節食的方式控制飲食，具體成效很明顯也不會那麼夜長夢10/26 07:28
推 dodoru: 多，女生即便是身高15幾/80公斤或16幾/90公斤，魔鬼訓練三10/26 07:32
→ dodoru: 個月已經有好看衣服洋裝可以穿了，雖然是大size版的但是和 10/26 07:33
推 dodoru: 差不多身高/體重比，卻沒在運動重訓控制飲食的人身材體態10/26 07:37
推 dodoru: 腰身相比絕對是不一樣的，有一點自信後再拚三個月就蛻變了10/26 07:43
推 dodoru: ，結束衝刺期再好好維持+慢慢減剩下的體重脂肪比較輕鬆點10/26 07:50
推 dodoru: 。如果想要用較無壓力的方式慢慢減雖不是不行，問題是那需10/26 07:53
→ dodoru: 要更大的毅力且夜長夢多，大部分人往往沒毅力所以變成想到 10/26 07:54
→ dodoru: 時才減一下，每年身材還是紋風不動或因代謝逐年下降變更胖10/26 07:55
→ PttCraft: 除了二手煙問題外，減肥跟戒菸其實是有相近之處10/26 07:55
→ PttCraft: 都需要毅力與行動，都對健康有幫助 10/26 07:55
→ PttCraft: 不行動的話罹患慢性病的機率都會大大提高 10/26 07:56
推 clone29: 推個。細節跳過不少，總之受管對象滿意，結果就是好。 10/26 08:38
推 StuLeo: 推，鞭策心態正確10/26 09:33
→ suyal: 因材施教，不要對每個人這樣就好10/26 11:08
推 heartblue: 推！面對問題並解決，比自慰取暖有意義！ 10/26 12:41
推 g951753y: 推一個 10/26 13:07
推 gbtplayer: 要看人 你老婆是好勝心夠強 更多是玻璃心崩潰自暴自棄 10/26 14:32
推 jesuskobe: 自暴自棄的就胖下去啊,減肥本來就不簡單,自己決心不夠 10/26 14:33
→ jesuskobe: 才會玻璃心碎,好吃偷懶又還嘴不得,那減什麼肥10/26 14:33
推 Beetch: 不太明白整天說自己胖但又不運動也不讓人講是怎樣10/26 17:12
推 awesomo: 有些人也太玻璃心，原po行動力很強10/26 17:50
推 Nightu05: 幼幼班直接丟深水中央，長大心理會不會有小陰影XDDD10/26 18:17
推 gl6mp6: 這篇釣出一堆玻璃心的咖洨10/26 18:19
推 Nightu05: 不過越小開始玩水、學游泳是對的，越大越難學 10/26 18:22
→ Nightu05: 我也是小時候父母自己教，真的省不少10/26 18:23
推 godzillagrrr: 推10/26 18:29
→ godzillagrrr: 要是我也希望老公這樣鞭策！10/26 18:30
推 pompurinfish: 就喔欸靠行將在10/26 20:04
推 a25: 雖然案例很奇怪，但是夫妻開心就好，畢竟一個願打一個願挨， 10/26 20:30
→ a25: 誰也管不著10/26 20:30
推 feb: 推，原po老婆自己本身就很有動力和毅力了，原po的毒舌只是在10/26 23:25
→ feb: 老婆偶爾想放縱時督促+鞭策，是良性循環，不懂有什麼好罵的。 10/26 23:25
推 piez: 小孩你顧！！我老公要是能就好了…… 10/27 00:06
噓 abyssa1: 訓練量是一件事 訓練方法是另外一件事 10/27 00:08
→ abyssa1: 最好你能找到歐美有這樣方式訓練游泳的10/27 00:10
推 PttCraft: 又在歐美了，是在說歐洲哪一國美國哪一州?10/27 00:17
推 unliga: 哈哈哈看完覺得你們好妙XDD總之有瘦下來就好 10/27 00:55
推 blackcat: 我覺得在正文補充一下您有救生員執照跟事前準備的部分 10/27 09:50
→ blackcat: 比較好，怕萬一有人沒看到推文補充然後依樣畫葫蘆去學 10/27 09:50
→ blackcat: 游泳啊... 10/27 09:50
推 loveswazi: 覺得很好 感覺一家都很健康10/27 10:49
噓 raerex7410: 有救生員職照跟教人游泳是兩回事，你那一堆前提根本就10/27 11:17
→ raerex7410: 不是直接把小孩丟進水裡靠本能就學會游泳這麼簡單10/27 11:17
推 NingK: 沒有什麼正確的方法，反正另一半接受就是好方法，他老婆都10/27 11:20
→ NingK: 沒抱怨了，圍觀群眾喊燒幹嘛。就算他老婆憋在心裡，那也是10/27 11:20
→ NingK: 他要承擔的。 10/27 11:20
→ raerex7410: 你是在哪裡看過兒童游泳班丟水裡要他們用本能游泳？如10/27 11:21
我文章什麼時候，游泳班丟水裡靠本能游？？
我說的是我有泳隊經驗和成人泳班，兒童泳班教學經驗。
另外我說的兒童本能就會游泳。
我自己教學我三個小孩，大致上都是從還不會走路，就開始下水靠輔助泳具游泳，也就是
讓他們不怕水適水性。
因為是自己的小孩，可以自己這樣試驗，不然就算多有經驗，也很很少游泳教練能帶到嬰
兒游泳教學。
我大兒子大約還還不會講話，就可以不用輔具游泳，小兒子怕水到上幼幼班才開始不用輔
具游泳，。
所以我的認知就是，嬰幼兒時期開始接觸游泳，你就可以發現這個真的是人類的本能之一
。
游泳課能初淺學，也可以學到很深。游泳教學我除了帶1對1班外，也帶過團體班。
團體班開課前，會先能力分班。
最初階的階段課，就是先讓小孩或成人不怕水這件事，有的小孩很快進入狀況，有的小孩
可能要連上一個星期才敢潛水。
後者的部分都有一個共通點，也就是父母親太過保護，所以包含在小孩洗澡洗頭的部分，
因為小孩不喜歡恐懼，所以連洗頭都不能碰到眼，不能直接淋頭。
初階的課目標就是，讓小孩最少能潛水不換氣游泳5公尺。
這個只是最初階的階段，其實很多父母只要有心，都可以在上泳課前就提早學會。
再來才是2階的自由式教學，包含換氣
3階仰飄，仰式滑手教學，蛙式
4階蝶式初階包含蝶腰，蝶腿，自由蝶混......。
有些教練可能會分到更細。上述進程，密集學習可能都要1-2年才有機會全會。
小孩上述都需要大量練習才能縮短進階過程，大guy4這樣
→ raerex7410: 果真的可以靠本能，哪來那麼多兒童溺斃事件10/27 11:21
→ raerex7410: 在你說小孩子丟水裡就會游之前先告訴對方前提，孩子已10/27 11:32
→ raerex7410: 經有充分練習10/27 11:32
→ ellen1030: 嘴巴好壞10/27 11:34
推 prankjc: 我推你！！真實中肯 我女生10/27 13:36
※ 編輯: wn7158 (101.137.236.147 臺灣), 10/27/2019 14:21:39
→ newycc: 這是你老婆夠愛你的嘴。中庸不讚不噓你 10/27 14:32
→ alice0514: 是我的話 瘦下來就馬上跟你離婚了XD不過你老婆吃這套10/27 16:00
推 mixcc: 這方法真的很看人 不過原po太太可以接受 並且得到成果就好10/27 17:06
→ mixcc: 啦 而且實施前也有確認過太太的意願了 10/27 17:06
推 f01065: 我是女生推這篇，為了健康做這些努力是值得的，有人逼是10/27 21:14
→ f01065: 幸福的10/27 21:14
推 cyijiun: 為什麼支持別人的說法還要強調自己是女生....又不能代表10/27 22:17
→ cyijiun: 所有女性的說法10/27 22:17
推 Almon: 人家也沒說她代表所有女生啊XD 10/27 22:42
推 mavisqq: u希望我老公也會這樣跟我鞭策我一起運動~10/28 00:39
噓 GREATID: 身為一個從97公斤瘦下來到46公斤之後維持52上下的鄉民，10/28 08:06
→ GREATID: 我覺得你的「只是」實在足以令人提離婚，遑論什麼瘋狂做10/28 08:06
→ GREATID: 菜…………10/28 08:06
噓 GREATID: 如果我的另一半這麼逼迫我，加上我自身的壓力，我大概十10/28 08:09
→ GREATID: 天內就回身心科報到了，千萬不要小看產後憂鬱而把你的偏 10/28 08:09
→ GREATID: 頗加諸在「所有胖的人」身上。10/28 08:09
推 hankk: 推~~~ 10/28 09:29
推 Zenmo: 推你，樓上也一堆太莫名其妙的… 10/28 09:57
推 gacamel: 推你，有願意互相鞭策的另一半很幸福 10/28 10:17
推 HEYHAH: 台灣就是一堆不知廉恥的胖子阿。瘦下來就靠三個字：羞恥心 10/28 11:24
推 lammin: 你會被一群嘴上想變好但養尊處優的噓，幫你補血 10/28 11:38
推 devillucifer: 推你，雖然的確有點嚴格，不過想要多少回報就要多10/28 12:31
→ devillucifer: 少付出不是天經地義的嗎？看不懂一堆人不肯努力還要 10/28 12:31
→ devillucifer: 整天靠邀的心態是什麼...10/28 12:31
推 metoyou: 祖籍斯巴達XDDD10/28 13:08
推 lylianna: 難得推你 10/28 14:54
推 bubudadda: 推，能找到能夠鞭策自己的人不容易阿，在外面找健身教10/28 15:28
→ bubudadda: 練跟營養師都不知道要花多少錢，而且效果可能還沒時時10/28 15:28
→ bubudadda: 刻刻在身邊的另一半鞭策好吧10/28 15:28
→ lavenderbox: 這樣也是種幸福，反而就維持在適中的上限。 10/28 16:13
推 pobby920: 離題想問我兒子游泳大班就會了但遲遲學不會腳踏車有訣10/28 16:20
→ pobby920: 竅嗎XD10/28 16:20
其實上面一直要表達的是父母教學的心態。
為什麼有時候，明明很簡單的東西，但是在教育小孩的時候，寧願給其他老師教？
大部份就是太保護小孩。
我的看法就是，游泳吃水和騎車摔車都很可怕，但當你比這兩個都還可怕的時候。
也就是不管他如何哭鬧，他就是一定要有學會這個東西的認知，那小孩就會冷靜下來學習
，覺得吃水摔車
沒什麼，學習進程就可以縮短很多，快速學會。
推 goldencorn: 這種方法真的要看人，還好你家人都合你口味，我就是 10/28 16:50
→ goldencorn: 遇到你這種督促法的人才導致什麼運動都會讓我爆哭 10/28 16:50
我上面就有說過，我大學時期有帶過1對1，團體兒童教學班。
父母能認同老師教學理念，配合老師教學的，我還沒碰過小孩半途而廢，學不會游泳的。
※ 編輯: wn7158 (101.137.65.37 臺灣), 10/28/2019 16:53:07
推 goldencorn: 嗯 只能說你夠幸運，還沒經歷「自己親手造成悲劇」 10/28 17:00
→ goldencorn: 的狀況，所以才對自己的教育方式深信不疑，我也不是 10/28 17:00
→ goldencorn: 要否定你，只是提醒你不要太大意，如果你曾經和一群 10/28 17:00
→ goldencorn: 身心受創的小孩相處、又要面對不是完全不管他們死活 10/28 17:00
→ goldencorn: 的父母不然就是斯巴達父母，你就知道為什麼我會發出 10/28 17:00
→ goldencorn: 這種提醒 10/28 17:00
推 cyijiun: Almond 我也沒說她說自己代表所有女生啊，我的意思是既然 10/28 20:20
→ cyijiun: 不能代表女性觀點，那何必拿自己是女性這件事情出來擋？ 10/28 20:20
→ cyijiun: 沒意義，她只能代表她自己，跟她是否需要表白自己是女性 10/28 20:20
→ cyijiun: 是兩回事 10/28 20:20
推 lumpfish: 難得想推你XDD 提供飲食健身菜單加顧小孩，祖籍斯巴達 10/28 20:22
→ lumpfish: 也無所謂，有效最重要 10/28 20:22
→ lumpfish: 我兒中班騎腳踏車從滑步車開始，他開始享受下坡快感時 10/28 20:31
→ lumpfish: 就可以上踏板了，他的困難點在平地起步，這不強求就讓 10/28 20:31
→ lumpfish: 他下坡滑着自然踩上踏板繼續前進，幾次後他自然會平地 10/28 20:31
→ lumpfish: 起步了，多觀察一下，只是要學會不需要當個可怕的教練 10/28 20:31
→ lumpfish: 啦！ 10/28 20:31
→ PttCraft: 動不動就爆哭問題應該比較大 10/28 20:51
噓 muhan: 自以為 10/28 21:17
推 booksale: 看到兒子小時候丟水中央那段 孩子會有陰影 10/28 22:54
推 r09270003000: 樓上超多崩潰欸，真神奇 10/29 00:59
推 canonchen: 兩個人一起努力很棒 10/29 01:24
推 lavenderbox: 回原PO, 如果我老公回我喜歡健美的，那就會找他團報 10/29 12:23
→ lavenderbox: 私人教練，我需要有人在旁邊盯才有動力. 10/29 12:23
→ lavenderbox: BTW, 他不喜歡瘦的 10/29 12:24
推 kayoo: 你午覺 睡太久了吧 10/29 14:36
推 loverhangeng: 我覺得你用你的專業及經驗分享、很棒，樓上那些玻 10/29 14:38
→ loverhangeng: 璃心就不要理會了 10/29 14:38
→ monicaho: 非常贊同…減肥的毅力就是要靠逼出來的 10/29 15:01
噓 taikobou03: 我覺得你很可怕，很多憂鬱症和厭食症的患者都是被重要 10/29 23:46
→ taikobou03: 他人講這種話傷害引起的。 10/29 23:46
→ taikobou03: 你老婆「目前」沒事只能說她福大命大。 10/29 23:47
推 moneybird: 你老婆能忍受算脾氣蠻好，隔壁姐姐老公也是這樣督促她 10/30 20:45
→ moneybird: 減肥，姐姐不吭一聲瘦身成功後，就跟他老公離婚了 10/30 20:45
推 lorrainfu: 只推不要隨便餵胖小孩，至於發胖跟工作壓力、忙碌作息 10/30 23:51
→ lorrainfu: 、健康代謝等等太多原因有關，言語羞辱和強迫大量運動 10/30 23:51
→ lorrainfu: 不是所有人適合 10/30 23:51
推 violegrace: 笑死 不然愛與包容是能減肥喔 自己想瘦自己擔啦 10/31 12:48
推 micheyuan: 重點太太自己也想減肥不是嗎？ 10/31 18:59
推 immoi: 我也是被我媽這樣丟進水裡學會游泳的 只能說小孩每個都不一 11/01 07:14
→ immoi: 樣 對我這種就滿適用的 XD 11/01 07:14
推 angel2210: 推推 這很真實 有時候毒舌雖然很傷人 但很有效 11/03 08:13
推 daizi45007: 我覺得雖然毒蛇，但還是一步步陪她成長，總比那些嫌 11/04 23:27
→ daizi45007: 棄另一半胖，自己也不怎麼樣的人好多了，過程雖然有 11/04 23:27
→ daizi45007: 些人不能接受，但大家對結果都是滿意的，不是很好嗎 11/04 23:27
推 ltw89104: 偶像 11/06 01:47