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老婆就是產後憂鬱沒有錯。 說到產後憂鬱有感而發,文很長。 - 懷孕前聽我朋友說,「她大嫂生完後不太願意讓其他家人抱小孩,如果一定要抱她會盯著小 孩盯全場。」聽完我跟朋友都很難理解為什麼會這樣,以為只是個性佔有慾強。 - 直到我生完又碰上新型冠狀病毒爆發,我真的完全不想讓我跟老公以外的人碰小孩,連來看 小孩也不行,老公是全面支持我的做法。 說實在的,也好在是生完接上疫情時期,可以順勢擋掉親友(行動上)熱情的”關心”。 可即便如此— 當時我家人還是一直要衝來關心我產後的情形,每天跟我索求孩子的照片(娘家家族第一個 孩子,夫家則否)我真的已經崩潰了!委婉的跟爸媽說「你們給我很大的壓力,請不要再這 樣了」我爸很生氣表示「我第一次當爺爺頭一個孫子耶!看個照片很過分嗎?」不過分,但 是每天每天在問,我已經是為了應付在拍了,更遑論產後休養!然後我跟老公講這一切時就 莫名的哭出來了 我才意識到我也開始有產後憂鬱的情形,後來是娘家爸媽一方面不能理解我跟我冷戰幾天, 那幾天Line的安靜真的讓我平靜許多,心情也開始比較放鬆才度過那個時期。 你無法想像今天Line又響起時,會心裡很抗拒去點開讀訊息,很怕又看到「我孫子勒?在幹 嘛啊?拍給阿公/阿嬤/(自行帶入人名)看看!」每天都很緊繃啊! * 是的,就家人的立場只是很正常的想關心產婦看看小孩,但對產後憂鬱的媽媽來說就是「過 度關心」「過度關心」非常痛苦! 一方面要自己休息,二方面因為孩子作息大亂精神非常差,再來只要親友一看到孩子(照片 、視訊也是)不免有些”評論”就自然而然脫口而出了 「哎唷小孩怎麼頭髮比別人少一根啊皮膚沒那麼白啊,以前我生你/隔壁鄰居的媳婦都沒這 樣啊?你!是!不!是!壞!孕!時!做!了!什!麼!」轟—————— 一人一句,媽媽都可以爆炸!! 但他們通常不會意識到自己講出來的話造成我們多大的壓力。 - 還有因為孩子導致作息大亂夫妻睡眠不足,精神差容易煩躁吵架。我生產前就一直跟老公預 告「以後我們可能會很常吵架,要記得多擔待彼此喔!」 產後我們連「孩子睡覺要不要包巾會不會太熱」一點小問題意見不同,都可以隱約感覺到火 藥味了。嚴重一點會大吵,但我會提醒他「我曾說過我們有小孩後一定會吵架你記得嗎?照 顧孩子只有你跟我,我們是隊友,我不能沒有你」讓彼此冷靜,先把情緒的堆疊降下來,再 好好溝通,最後跟對方說一句「這陣子你辛苦了」然後握握他的手或是給他一個擁抱。 原po我知道你還要上班也很累,但太太整天顧著孩子可是沒有下班沒有休假的也很累喔!建 議你體諒一下她,幫忙分擔照顧孩子,像是:回家洗澡時把孩子抓來一起洗,太太餵完奶( 或者你也可以瓶餵)主動抱去拍嗝,如果孩子已經兩個月以上會盯著人了,可以把你今天一 天的辛勞當自言自語對著孩子說話,孩子會因為有人盯著他說話很開心對你笑給予回應。以 上種種老婆都可以抓到時間休息,喝杯茶滑個手機都是在充電啊!記得有快樂的媽媽才有快 樂的家庭XD 且在孩子睡後,可以的話保有一點夫妻時間,或利用休假日只陪太太跟孩子,讓她覺得有人 跟她一起分擔,先處理你們來日累積的疲勞跟情緒,不要急著回你媽那邊,不然只會發生更 多事讓彼此累積越來越多再一次大爆炸! 希望你們都可以走過來,我們已經走過來了,加油! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 194.5.52.4 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1586082370.A.B21.html
ruby0509 : 推 每個媽媽都辛苦了,拍拍你也拍拍自己 04/05 18:28
royant399 : 很實在的分享,推! 04/05 18:37
sylvia25856 : 辛苦了 推推 04/05 18:38
sylvia25856 : 真的很多人都不自覺 覺得自己只是隨口關心 但內容 04/05 18:38
sylvia25856 : 聽了就真的很不爽啊QAQ 04/05 18:38
ruby0509 : 尤其一直要照片,真的會莫名的暴怒。事後都覺得自己 04/05 18:41
ruby0509 : 很神經 04/05 18:41
courage1024 : 娘家的關心真的會讓人崩潰,我那時候因為每天吃不 04/05 19:14
courage1024 : 完的娘家月子餐+小孩會冷會感冒的警告言語,弄到看 04/05 19:14
courage1024 : 到爸媽就想哭,後來我哥哥回去輪流警告我爸媽後才 04/05 19:14
courage1024 : 停歇,現在想到那個時候還是會想哭 04/05 19:14
AppleAlice : 我第一胎沒有,第二胎在月中想到大寶孤拎拎在家(其 04/05 19:18
AppleAlice : 實根本沒有)就哭,大寶來月中想到二寶兩天不能進房 04/05 19:18
AppleAlice : 給媽媽抱也哭,評估過這還只是情緒起伏大還不到產後 04/05 19:19
AppleAlice : 憂鬱症,只能說賀爾蒙變化真的讓人身不由己 04/05 19:20
saluawu : 我還沒出月子就跟先生講我要閉門謝客 門鈴線剪掉 家 04/05 19:28
saluawu : 用電話拔線 手機轉靜音 我家兒子出生後有狀況 我們 04/05 19:30
saluawu : 光照顧小孩跟頻繁出入醫院就讓我們沒有餘力去應付其 04/05 19:31
saluawu : 他人 發現很常腦袋轉著要帶小孩一起去死的念頭 就知 04/05 19:32
saluawu : 道自己不對勁了 只能先顧好自己的身心狀況再顧其他 04/05 19:32
crazyL : 嫩嬰快四個月 完全感同身受 明明婚前回婆家沒什麼 04/05 20:21
crazyL : 壓力 孩子出生後回婆家壓力好大 雖然只是笑笑說孩子 04/05 20:21
crazyL : 黑.每穿長褲.怎麼這麼會溢奶...我都覺得壓力好大 好 04/05 20:21
crazyL : 像自己全職帶的很差勁一樣 精神壓力超大 04/05 20:21
Pigchi : 婆婆只是說怎麼給新生兒包手 我就爆炸XD 04/05 21:12
Pigchi : 那些不懂產後憂鬱的人真的應該來看看這篇大家的分 04/05 21:12
Pigchi : 享 04/05 21:12
ting1010 : 好有既視感orz 全職媽媽真的壓力很大 其實寶寶一有 04/05 21:41
ting1010 : 任何症狀不用旁人說嘴 自己就已經很自責了 04/05 21:41
conniepai : 小孩一歲多時婆婆貌似開玩笑說「女兒給獨身大姑當女 04/05 22:14
conniepai : 兒好了」時我心裡大爆炸,還要跟自己說我可能還在 04/05 22:14
conniepai : 產後敏感... 04/05 22:14
courage1024 : 為了讓兩邊家人們看到女兒的成長,所以有設定相簿, 04/05 22:33
courage1024 : 那時候每上傳一個影片就被挑一堆事情說,像是拍膈要 04/05 22:33
courage1024 : 怎樣拍、要給她穿襪子會冷、怎麼會穿短袖...任何都 04/05 22:33
courage1024 : 可以說,那時我就爆炸說我以後乾脆就不要傳就好了, 04/05 22:33
courage1024 : 你們看不到就不會唸 04/05 22:33
artclove : 嘴女生產後憂鬱放大絕,就跟嘴男生當兵喊苦沒肩膀 04/05 22:55
artclove : 一樣可笑,身心俱疲下有時真的很難控制情緒 04/05 22:55
dancelight : 你娘家跟親戚是特別雷耶 04/06 00:00
loverain311 : 我目前還沒卸貨,看完都哭出來了..寶寶剛剛也一直 04/06 01:03
loverain311 : 踢我,應該也是很認同XDD 04/06 01:03
mizuya : 嫩嬰到現在老嬰時期,只要我先生不在家,我就會有 04/06 08:03
mizuya : 點焦慮,因為一打一真的壓力好大 04/06 08:03
abani : 很實際的分享,大推!!產後情緒波動特大真的很像神經 04/06 10:06
abani : 病XD我產後2天被婆婆說「奶水不夠」「會客時間還要 04/06 10:06
abani : 餵奶害我們看不到小孩」我就大爆炸,事後在病房尖叫 04/06 10:07
abani : ,把老公嚇壞XDD 04/06 10:07
abani : 希望原原po能帶太太就醫,還有暫時遠離壓力源(婆家) 04/06 10:08
Pigchi : 這樣看來 原原po好像沒把假日的時間給新生兒照顧啊 04/06 11:08
Pigchi : 滿扯的 04/06 11:08
zencat : 好溫暖的回文~推推 04/06 13:40
hakuclaire : 就旁人的立場覺得孕婦好難相處哦…… 04/06 20:05
hakuclaire : 別人關心說壓力大,但我也聽過別人沒關心 04/06 20:06
hakuclaire : 被孕婦抱怨說大家都對她的小孩不聞不問…… 04/06 20:07
hakuclaire : 看到新生兒本來就是聊小孩子的話題啊 04/06 20:07
hakuclaire : 不然要跟孕婦聊什麼? 04/06 20:08
kaoru1992 : 孕婦本人也很重要啊,或者單純說小孩很可愛也可以吧 04/06 20:10
kaoru1992 : ? 04/06 20:10
fujizaki : 大家可以好好關心產婦啊 為什麼只關心小孩 產婦也 04/06 21:14
fujizaki : 是人 04/06 21:14
fujizaki : 我實在不懂最辛苦是產婦吧 又累又痛 小孩到底有 04/06 21:15
fujizaki : 什麼好看的 都嘛那樣 04/06 21:15
hakuclaire : 關心產婦就是問奶水啊傷口啊身體狀況 04/06 21:54
hakuclaire : 我覺得太敏感的產婦被這樣一問,又會有意見了吧 04/06 21:55
Luson162 : 說真的 孕婦難相處? 孕婦也沒想跟你們相處… 04/06 22:13
mark0204 : 推 04/06 23:18
rainwalnut : 大家產後憂鬱就哭哭 她那個叫暴力阿,性格本來就差 04/07 04:27
july1991 : 推,光是荷爾蒙+幾個月睡不好就夠爆炸了 04/07 11:05
vicalai : 說的真棒,之前小姑在家族群組裡放我兒子嬰兒照後 04/08 20:19
vicalai : 說長的好像趙傳,禿頭沒毛,然後大笑好幾聲,我也爆 04/08 20:19
vicalai : 了,但老公覺得沒什麼跟著笑,這能不怒嗎 04/08 20:19
Terminals : 產後憂鬱不是任性發脾氣的藉口,有先跟老公溝通過嗎 04/08 22:53
Terminals : ?不能把其他還不了解你初況的人就捲入你的憂鬱情緒 04/08 22:53
Terminals : 內。會讓人覺得莫名其妙,感覺喝了醉酒就能無限發酒 04/08 22:53
Terminals : 瘋一樣。那我覺得也不要傷害自己,不如不要生小孩。 04/08 22:53
Terminals : 小孩開心、媽媽也開心、大家都不用憂鬱。 04/08 22:53
neo9549005 : 男方真的是太過份了,真的可以離了 05/06 15:08