→ killerbbt : 瘦 其實跟吃素沒有關係~ 跟消化道或體質比較有關 07/26 10:45
噓 ppp210218ccc: 胖瘦跟吃素吃葷無關 07/26 10:45
推 willike : 吃素的孩子跟胖瘦沒關係，但容易營養不良，尤其是蛋 07/26 10:49
→ willike : 白質 07/26 10:49
→ willike : 因為容易營養不良所以要靠大量的人工營養品補足 07/26 10:50
→ willike : 但人工的營養品還是比不上天然的食物 07/26 10:53
→ willike : 不能說吃素的人絕對身體不好，但要非常辛苦維持 07/26 10:54
→ willike : 不過無所謂，會吃素都是宗教，健不健康不重要 07/26 10:55
→ willike : 修正，會吃素「大部分」都是宗教，對他們來說信仰 07/26 10:56
→ willike : 比健康重要 07/26 10:56
推 willike : 認真說素食其實很適合長跑選手（耐力型），像世界 07/26 11:02
→ willike : 馬拉松冠軍就是吃素，而葷食適合力量型。但就算是耐 07/26 11:02
→ willike : 力型選手也不是宗教素，他們吃大量的五葷菜和雞蛋 07/26 11:02
→ willike : 牛奶 07/26 11:02
→ willike : 我孤陋寡聞還沒有看過一個運動員是吃宗教素，如果 07/26 11:03
→ willike : 有麻煩告訴我，感謝 07/26 11:03
推 wake00005 : Nba很多明星球員吃素啊，像是KI,小李，都是明星球 07/26 11:09
→ wake00005 : 員 07/26 11:09
推 owl9813 : 體質跟營養問題，不是吃素就會瘦 07/26 11:11
推 willike : 我說的是宗教素不吃洋蔥的那種，我真的沒聽過吃素運 07/26 11:11
→ willike : 動員不吃洋蔥的 07/26 11:11
推 aishin : 有看過吃全素的人超級胖，而且是不健康的那種胖。吃 07/26 11:20
→ aishin : 素吃葷跟胖瘦沒有絕對關係的啊 07/26 11:20
推 greenfetish : 外國吃素基本上不忌五辛，不過外國人用更多其它香 07/26 11:21
→ greenfetish : 料，也未必用得到五辛。而且一定吃奶蛋。 07/26 11:21
→ ru899 : 你484沒看過無肉不歡的瘦子？ 07/26 11:21
→ willike : 其實也有健康的素，問題是台灣的宗教素嚴格到不健康 07/26 11:29
→ willike : 。最簡單的對比就是台灣吃素人口這麼多，卻沒有人 07/26 11:29
→ willike : 成為頂尖運動員，反觀國外隨便抓就一堆。 07/26 11:29
→ willike : 證明吃素其實可以很健康，只是台灣的素不行而言 07/26 11:30
推 trueblend : 而且有些宗教素最可怕的問題在於精神虐待 07/26 11:32
推 willike : 對，最可怕的是精神折磨 07/26 11:32
推 lazzier : 無聊說一下 吃素不見得比較瘦... 07/26 11:36
→ yyc1217 : 更可怕的是讓寵物貓也吃素 07/26 11:36
推 eternal2500 : 寵物吃素是虐待了 07/26 11:40
推 willike : 貓是純肉食動物，要寵物貓吃素超可憐 07/26 11:41
推 wenjin : 可是我朋友吃素很肥胖...應該沒因果關係 07/26 11:44
推 samug : 吃素 =/= 很瘦 不要亂歸因 07/26 11:54
噓 magpie : zz 07/26 11:59
推 anniekinki : 我家小孩超愛吃肉，也是很瘦啊，體質問題好嗎 07/26 12:12
推 adimsc : 我印象中有些外國的素食者會吃海鮮… 07/26 12:23
推 mepe1018 : 吃素不等於一定瘦～～但是有些會吃素加工品反而不好 07/26 12:27
→ mepe1018 : 還有營養不均衡 07/26 12:27
推 e150275 : 吃素哪會變瘦 而且現在小孩養太胖會被懷疑父母是不 07/26 12:36
→ e150275 : 是健康管理很差 07/26 12:36
→ mb670821501 : 逼人吃素者就是垃圾，超級不營養 07/26 12:37
推 LuciusMalfoy: 真的 國外有些覺得海鮮不算肉 07/26 12:40
推 ROSHINA7855 : 有些人是吃海鮮素，其實就是不吃肉而已xD 另外胖瘦 07/26 12:41
→ ROSHINA7855 : 跟吃素沒有關係啊，有人吃超多肉仍然瘦的跟營養不良 07/26 12:41
→ ROSHINA7855 : 一樣 07/26 12:41
推 c44304 : 那位婆婆蠻沒有禮貌的 07/26 12:51
推 hosighle : 觀念修正一下 蛋白質的攝取才是最重要的 07/26 13:03
→ hosighle : 台灣吃素常常攝取過多澱粉和加工食品 造成營養不均 07/26 13:04
推 AustinRivers: 那個道教徒很多身體都不好 挑食 07/26 13:14
→ kizo : 法師都胖胖der 07/26 14:00
噓 chienen : 吃素跟胖瘦沒明顯相關，我覺得你想太多了 07/26 14:08
噓 nacy204327 : 肥胖也是營養不足你知道嗎 07/26 14:23
推 bunreachable: 你沒看過吃素很胖的嗎!!!!!!! 07/26 14:40
推 LenaViVi : 先不說胖瘦，但讓小孩從小吃素我不能接受 07/26 15:15
推 as67 : 我一貫道親戚胎內素，兒女跟孫女都胖胖的。覺得吃 07/26 15:39
→ as67 : 素營養不均衡反而狂吃 07/26 15:39
推 gardeniablue: 台灣的素，重點在再製品素料 07/26 15:53
推 caricaturee : 吃素不一定健康，我先生全家吃素3x年，婆婆堅持只 07/26 16:13
→ caricaturee : 買主婦聯盟或各種貴的“有機”食材不吃加工品，公 07/26 16:13
→ caricaturee : 公在前年被驗出大腸癌裝人造口，我回婆家探望時， 07/26 16:13
→ caricaturee : 婆婆沒在講過吃素身體會多健康了 07/26 16:13
推 caricaturee : 人生在世短短幾年，吃個飯還要想東想西麻煩死了， 07/26 16:17
→ caricaturee : 吃的均衡和快樂才重要 07/26 16:17
→ Debbying : 題外話：日本的素食是吃魚的~~~魚算素食 07/26 19:11
→ mb670821501 : 我的外婆有兩個妹妹，兩個都被電視節目洗腦吃素， 07/26 19:12
→ mb670821501 : 從他們開始吃素後肌力以及關節明顯快速退化 07/26 19:12
→ mb670821501 : 吃素講難聽點就是慢性自殺，嚴重缺乏蛋白質 07/26 19:12
推 sylvia25856 : 我無肉不歡 成長到如今30歲 都維持一個禮拜吃不到半 07/26 23:28
→ sylvia25856 : 碗菜的模式 但我覺得回歸科學依據 樓上說xx吃素也得 07/26 23:28
→ sylvia25856 : 癌症 關節炎bla bla bla的 很多其實根本無法歸咎於 07/26 23:28
→ sylvia25856 : 吃素 一種疾病的產生（特別是癌症） 都是有複雜的 07/26 23:28
→ sylvia25856 : 成因 根本無法單純歸納為吃素 07/26 23:28
→ sylvia25856 : 特別是吃素最被人詬病蛋白質的攝取 但吃素要攝取蛋 07/26 23:29
→ sylvia25856 : 白質根本輕而易舉 07/26 23:29
推 sylvia25856 : 各種豆類 甚至五穀類 花椰菜都含有蛋白質 就算純素 07/26 23:31
→ sylvia25856 : 不吃蛋奶 注意一點都可以攝取到足夠蛋白質 07/26 23:31
推 sylvia25856 : 更不用說高蛋白飲其實一堆素食的 真的怕補充不夠 每 07/26 23:37
→ sylvia25856 : 天一杯喝下去就夠了 07/26 23:37
推 ytwu : 吃素不一定缺少蛋白質，只要自己有注意蛋白質的攝 07/27 01:16
→ ytwu : 取；反過來說無肉不歡者也不一定缺少纖維，只要他 07/27 01:16
→ ytwu : 有注意蔬果的攝取。癌症成因太複雜了，我覺得基因 07/27 01:16
→ ytwu : 遠勝飲食；不過以單一個體來說確實吃原型食物之類 07/27 01:16
→ ytwu : 的比較健康，但若有個飲食百分百吃原型食物的罹癌， 07/27 01:16
→ ytwu : 不能因此下結論吃原型食物不健康 07/27 01:16
推 Rosaceae : 你可以看the game changers紀錄片 07/27 02:03
推 tatasui : 我小時候吃肉也被唸太瘦啊，很多吃素的也是胖子.... 07/27 02:12
→ Akaria : 外國吃素標準跟台灣不太一樣，甚至還有 07/27 03:09
→ Akaria : 白肉素和海鮮素，吃素很重要是一些營養 07/27 03:09
→ Akaria : 素比較難攝取需要更審視吃的內容 07/27 03:09
→ willike : 其實不是吃素不健康，是台灣的宗教素不健康 07/27 06:16
→ willike : 所以我從沒聽過台灣頂尖運動員茹宗教素的 07/27 06:18
→ willike : 但也無所謂不是每個人都要當頂尖運動員 07/27 06:23
→ ardice : 吃素跟胖瘦沒關係 07/27 09:10
推 amyforestry : 你管太多了 07/27 09:53
→ Ai : 誰說吃素一定瘦？去看看星雲的肚子好嘛！ 07/27 11:07
推 eunice0802 : 你是不是沒看過吃素的胖子? 07/27 11:14
推 frank111 : 花椰菜有蛋白質?是上面的菜蟲沒洗乾淨吧 07/27 11:18
→ ytwu : 質很高，單位熱量的蛋白質還高於去骨牛小排 07/27 12:19
推 sylvia25856 : f大如果不知道 上網google一下也好（笑） 07/27 12:44
噓 somia012 : 長大才吃素跟從小就吃素完全不一樣情況！ 07/27 12:54
推 frank111 : 不好吸收的也要算的話，有吧。但菜蟲的蛋白還是多點 07/27 13:17
推 sylvia25856 : 所以F大哪來的資料說不好吸收 別凹了 真的不好看XD 07/27 13:22
推 aimlin : 素食很容易缺乏某些營養 智能會發育不好 07/27 15:28
推 frank111 : 都叫人GOOGLE了自己不會去查植物、動物性蛋白的差異 07/27 16:22
→ qq204 : 你要不要去查查一貫道家庭環境如何，智能發育不好?? 07/27 16:49
→ serenitymice: 這兩碼子事好嗎，直接咬定是因為吃素也太武斷 07/27 21:33
噓 NYYAllen : 一堆以偏概全的人，智能發育不好都出來了......... 07/27 22:25
噓 kulashaker : 這什麼腦..吃素與變瘦根本沒關好嗎.. 07/28 21:03
推 caricaturee : 很多吃素的人在推廣吃素時常常說吃素會變瘦，身體 07/29 08:14
→ caricaturee : 多健康，我婆婆在我變胖時常這麼講（婆家吃素我吃 07/29 08:14
→ caricaturee : 葷），後來我瘦了，老公還是一樣胖，我的耳朵就清 07/29 08:14
→ caricaturee : 靜了 07/29 08:14
→ allloveme : 我有認識吃素又高又壯的 07/29 10:28