Re: [求助] 工作上的心病已經讓我們.....

[zizou (DIE....)]

其實您上篇文章和這篇文章要一起看
你另外一半也許不只是討厭聽你抱怨他朋友
而是已經厭倦你抱怨任何事了

一點點小經驗分享

我老婆是那種對我很好的人
從認識、結婚到現在
（超過十年了）
她都對我百依百順
就算偶爾和朋友聚餐
也總是在講我的事
大家都覺得如果有一天我不見了
她應該也沒辦法支持下去

但是也是因為工作上的事情
我有一段時間心情超級不好
每天回家就想睡覺
一天可能就只說三、四句話
整整持續了一個禮拜吧

她後來就有點受不了
一直哭著要帶我去看醫生、離職
最後我發現：
他心情整個比我還不好

我是想跟原po說
憂鬱、心情不好幾乎是沒辦法靠「別人」好的
他陪你、聽你傾訴
只是讓他也跟著你心情不好罷了

好好地去看個醫生
認真考慮離職
不要一直覺得沒效
也不要一直覺得是工作造成的
一切都是我們自己的想法造成的啊






※ 引述《lemonpretty (小野)》之銘言：
: 考上這份工作已經10年了
: 最近每天一上班
: 走上樓的剎那
: 都會感到心悸 心悶
: 但又想到當初考上這份工作的初衷
: 不想要輕易放棄離職
: 身邊的朋友
: 總是叫我要放下工作
: 放假就是好好休息 玩樂
: 但對我來說 非常困難
: 尤其我最近時時刻刻
: 都會想到工作 睡覺闔上眼也是工作畫面
: 工作上的沉重 已經壓得我很難再快樂
: 一想到工作就會恐慌
: 看了身心科
: 感覺效果有限 吃藥也只是緩解
: 但並不能有效改善
: 最主要得靠自己走出來
: 但好難 真的很難 人生真的好難
: 身邊的他 也無法體會
: 為了這件事情 跟他訴說
: 他覺得這沒什麼 出去玩
: 買東西 就能夠解決這一切壓力
: 常常煩悶跟他訴苦
: 一開始是願意傾聽的
: 但最近
: 他總是跟我說
: 這種心病是沒有藥醫
: 不是跟感冒一樣 吃吃藥就會好
: 請我不要再跟他傾訴有關我心病的一切
: 因為他怕會變得跟我一樣
: 聽久了換他憂鬱
: 當初嫁給他 就是因為
: 他的貼心 體恤對方 才讓我動心嫁給他
: 但現在我生病了
: 他變了 變得好像事不關己
: 想傾訴的對象也沒了
: 搞到我再也無法跟他訴說
: 因為他根本聽不進去
: 為了這件事情
: 我真的感嘆
: 為什麼別人都有可幸福陪伴的對方
: 而我卻是孤孤單單.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.9.107 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1597114999.A.935.html
推 Ipadhotwater: 對，要搭配上ㄧ篇看，發現另一半可能已經
→ Ipadhotwater: 不想再聽原原PO抱怨任何事了，另一半感到煩了
推 kate101     : 認同
→ marmalade   : 其實我是有點想說即使是考上的工作，或許是公職國
→ marmalade   : 營它能提供的安全感或穩定感有大於婚姻嗎？世界上
→ marmalade   : 有各式工作如果這個工作真的讓自己生病，真的不需要
→ marmalade   : 執著，商調轉職也沒甚麼不可以。
→ chocorei    : 我有認識的朋友，他發現自己再撐不住快爆炸時，就
→ chocorei    : 毅然辭了公職，所以沒什麼不能捨棄的
推 Ipadhotwater: 所以原原PO選擇了寧願一直抱怨  也不要辭的決定阿
推 royant399   : 很想知道一直抱怨卻不做有效處理的人是什麼心態..
→ royant399   : .（真心求問 ，非批評語氣）有家人長期也是類似態
→ royant399   : 度，讓身邊的人都很辛苦..  難處不只是要用比陪伴
→ royant399   : 傾聽更多的時間消化對方的負面情緒，還會有很深的
→ royant399   : 無力感。
→ royant399   : 不是說原po一直抱怨喔！您比較接近想自己消化，但
→ royant399   : 另一半比較敏感，所以提前加速情緒發展的進程。
→ yaokut      : 有的是覺得自己改變不了，有點類似自我放棄的感覺。
推 SeedDgas    : 很多人只想丟垃圾，不想落實垃圾減量啊
推 yesnogod    : 如果辭了工作，貸款就繳不出來，怎麼辦？
推 Ipadhotwater: 會一直抱怨單純只是發洩情緒而已 不想做改變
→ Ipadhotwater: 有的人一直抱怨只是要你無條件聽他發洩情緒
→ Ipadhotwater: 並不是要你提供他建議，然後就成為習慣了
→ Ipadhotwater: 所以原文的老公已經被煩到叫原原PO別再說了
推 Ipadhotwater: 這種抱怨的力道只會越來越強，就怕原原PO老公崩潰
→ chocorei    : 我覺得抱怨久了負面思想就藏進他們心裡，變成他們
→ chocorei    : 不可分的一部分，看到特定的人(垃圾桶)，就自動打
→ chocorei    : 開開關，直接條件反射
推 misssquid   : 認真考慮換工作！再多錢也換不回身心健康和夫妻感
→ misssquid   : 情
推 sweetjam    : 這類人真的很多，只是想抱怨不是想改變
→ sweetjam    : 聽久了，真的很煩
→ sweetjam    : 你給他A建議，他反駁你B比較好，好了，你認可他的B
→ sweetjam    : 了，然後他AB都不要，選了C，因為他心中早有定見，
→ sweetjam    : 他只是來抱怨的..
推 Mozai       : 最討厭一直抱怨又不願改變，又怪別人不體諒他的人
→ Mozai       : 。每個人都有自己的課題要處理，沒有人有能力一直
→ Mozai       : 消耗在別人身上
推 Zeena       : 我也這麼覺得，2篇都很負面，我覺得她有憂鬱傾向吧
→ Ipadhotwater: 回頭看原原ＰＯ前面喬遷那篇，可能煩到老公分房睡
推 tomap41017  : 推
→ tomap41017  : 有憂鬱傾向
推 Kukuxumusu  : 有時候精神狀態不穩定的 就只能口語表達 而無力或是
→ Kukuxumusu  : 無法去執行改變 或是 有改變的念頭 但馬上思緒往極
→ Kukuxumusu  : 為負面的方向狂奔（不誇張）就這樣 （吃藥可以稍微
→ Kukuxumusu  : 好一點）（但是想到怎麼執行自殺 這思緒卻往往很積
→ Kukuxumusu  : 極 也不太表達）（個人經驗）
→ Kukuxumusu  : 不一定是憂鬱 有很多複雜的精神狀況都可能讓人無力
→ Kukuxumusu  : 改變 但很有力的想怎麼自殺或找人抱怨 很有趣吧
→ Kukuxumusu  : 我個人認為是 改變（在這情況是工作或感情）其實仍
→ Kukuxumusu  : 有很多外力不確定因素在內 這是不受當事人控制的 會
→ Kukuxumusu  : 感覺恐慌害怕 這可讓當事人卻步 也因此無法積極面對