Re: [求助] 要如何讓另一半知道言語暴力的嚴重性

[UYC (Beautiful soul)]

身為人，被以如此難聽的詞辱罵，我很為原po感到難過，看完上面一些似是而非的
論點，我想以專業經驗的視角，談幾個面向，希望對一些人有幫助，不管你是受害者，
或是施暴者。

1.關於原po:

你有提到較沒自信，個性較軟，針對你標題的提問，猜測你可能並未和先生表達他的
言行帶給你的感受，更甭論他正在對妳施行語言暴力。

我認為你可能有界線的議題，意指當你的界線被跨越或侵犯時，你可能沒有意識，甚至
即使有意識（例如不舒服），也沒有表達，或，不知怎麼表達；而大多數的人，知道人
與人之間有身體的界線，卻不知道，【心理】也有界線，因為它不是肉眼所見，因此忽
略了它，即使【情緒】已明顯地告訴妳，心有多不舒服、甚至是痛苦。

界線有分好幾類，我就不在這裡贅述，但我認為大部份的人，最常忽略的就是情緒界線。


2.關於先生:

很明顯地，妳的先生有暴力和情緒控管的議題。

我想在此說明，施暴言行、沒自信、找不到人生意義.......等【議題】，
這些【不是】吃藥就能解決或改善的，因為這些是心理層面，不是生理層面；
但是不少身心科醫師，不會跟你提及心理諮商的資源，就是每次都開藥給你，
直到有天你發現不管怎麼吃都無效、甚至議題更嚴重，才可能會發現或經別人
介紹才知原來有【心理諮商】這個專業的存在，甚至可能一直都不知道，然後
連吃藥都無效時，也會有挫敗感，甚至以為自己沒救了，但根本不是。

造成問題行為的根源若沒找出來，吃藥很可能只是治標，但【本】仍在；
這些包括強迫症、暴食症等議題的個案。

我不會說你先生沒有救，以我看到很多個案在諮商後的大改變（不管幾歲），
這樣的見證，讓我認為人是真的可以改變的，若有接受專業的處遇協助。

要讓一個人改變的前題，會面臨幾個過程：

有否去求助:非自願 ---> 自願---> 抗拒/否認---> 承認/覺察自身的議題--->有想改、
但不知怎麼改 ---> 知道改的方法，但做不到。

以上不是每人都會經歷的過程，但，對於會施暴和情緒控管議題的人，即使他們好不
容易願意去求助了，走了前面的這些階段，仍很有可能會卡在最後那個階段，而這就
會是有經驗的心理師會協助他們避免卡在這階段、進而促進改變的部份。

你先生的確很需要諮商，但是否他不諮商，此題就會無解？

當然不，因為妳可以自己先去諮商，你的心理師會協助妳怎麼和先生溝通和因應他脾
氣來的方式，但非指妳得一直縱容你先生的脾氣，有時妳的改變，也能慢慢帶動他，
但我的淺見是，即使你先生有天有所覺察了，他是否會在妳面前承認？我會打一個問號；
但是面對第三方（如心理師）談自己的議題，有時對當事人來說還比較容易些。

其實，我臆測，你先生可能不是個快樂的人，他罵人的言詞裡，我認為反而是反映他個
人的內在狀態，除了對他身邊的人、對這世界，最重要的是對他自己，他的不滿聲音裡，
很有可能更多時候是在對他自己說。


3.職場：

我非常不認同上面的其中一篇回文，合理化職場主管兇人的言行。

我想強調，不管是職場或家庭，甚至廣括的說，不管人在哪裡，我認為，身為人，都不
該被以任何形式的暴力對待。

大家都知打人是不對的，所以在職場上，事實上最常出現的，是情緒／精神暴力，甚至
【職場霸凌】的議題，在近幾年很受業界重視和討論，因它無所不在。

而當我受邀演講此主題時，我不是【只】探討施暴者的言行或認為只有他們要改變；
我會同時也讓認為自己是受害者的聽眾知道有哪些是他們可以學習的課題。

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原po, 即使你有機會和你先生表達他的語言傷害了你，你認為你有勇氣說了嗎？你會不
會心裡有很多的考量、OS、或擔憂？

光是這樣的困境，就需要你找心理師協助，否則我認為治標不治本的教你怎麼跟先生
說，也只是因應一時，而不能解決一世。


若你有小孩，也不知先生的言行會否對孩子造成傷害，可參考我一年前寫的相關主題。

每個人都值得被好好地對待，若妳不想再被辱罵或施暴，請尋求心理諮商協助。


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