推 MauriceHu : 哇喔，要不要考慮先處理老婆的廚房焦慮？ 02/03 04:54
推 switchoff : 飲食上可以兩個人討論達成共識啊 但年輕時隨便一餐02/03 05:17
→ switchoff : 不吃就減得下來 越老代謝越差 除了多運動外沒別的02/03 05:17
→ switchoff : 辦法吧02/03 05:17
推 MauriceHu : 這個問題值得你一路挖下去，為什麼你要減量他不接02/03 05:27
→ MauriceHu : 受，為什麼你吃不完他會生氣。如果無法溝通取得共02/03 05:27
→ MauriceHu : 識，建議去婚姻諮商。02/03 05:27
老婆認為，在飲食減量上經常變來變去，這樣他很難控制飯菜的量
之所以會生氣，大概是因為覺得隔餐的食物不好吃
辛苦做的飯，老公不吃，是不是在嫌棄她？
推 Whiteplus : （1）重訓。不管年紀多大，麻煩重訓（2）自己煮自己02/03 05:29
→ Whiteplus : 的份量。 02/03 05:29
推 MauriceHu : 如果問題出在她有焦慮型依附，她缺乏安全感，想辦02/03 05:31
→ MauriceHu : 法解決再考慮生小孩。02/03 05:31
※ 編輯: cigxm (101.10.5.250 臺灣), 02/03/2021 05:41:57
推 fake0617 : 拖太太一起去運動，多吃的熱量透過運動來消耗，如果 02/03 06:09
→ fake0617 : 太太不想要運動那她就要妥協調整煮飯的量 02/03 06:09
推 havehappy : fb有減醣社團，請太太參考，也許可以挑戰就算煮減 02/03 06:31
→ havehappy : 醣餐，也也可以很好吃、很用心，你也可以吃光光 02/03 06:31
→ simonfz : 文內只看到你說少吃卻沒看到運動計畫，重訓增加肌 02/03 06:38
→ simonfz : 肉跟基礎代謝，肌肉比脂肪能消耗更多熱量，且隨著 02/03 06:38
→ simonfz : 年紀肌肉是一直再掉的，你只靠少吃是沒辦法像年輕 02/03 06:38
→ simonfz : 時的成效，然後不用擔心會太壯，肌肉沒那麼好練 02/03 06:38
推 serene03 : 自己煮 02/03 06:38
推 mepe1018 : 如果老婆對於減醣有概念，煮菜時就會避開過多澱粉類 02/03 06:45
→ mepe1018 : 醣類，從食材把關起 02/03 06:45
推 booeline : 有沒有辦法就跟老婆說 以後不吃澱粉了～？ （但年紀 02/03 06:45
→ booeline : 越大的確也要運動同步嘍！） 02/03 06:45
→ mepe1018 : 當然你自己煮不是更好，想吃什麼都自己規劃～老婆應 02/03 06:46
→ mepe1018 : 該還更開心不用煮飯 02/03 06:46
推 xdctjh : 能量守恆。少吃就會瘦，來我幫你，一個月包瘦。 02/03 07:00
推 xulu0 : 叫老婆自己吃光光啊 02/03 07:01
推 lylianna : 自己煮啊 02/03 07:04
推 Mozai : 換你煮啊，愛吃多少煮多少 02/03 07:12
推 acrystal : 她煮的量明顯就過剩了還在那邊說變來變去很困擾？ 02/03 07:13
→ acrystal : 的確煮的人很辛苦，可是這不該是逼迫別人接受的理 02/03 07:13
→ acrystal : 由 02/03 07:13
推 neak : 你可能是一下子中午吃多了晚上就不想吃，才會變來 02/03 07:18
→ neak : 變去，如果一直保持著，應該就沒有這個份量很難掌 02/03 07:18
→ neak : 控的問題。我老公婚禮那天是最胖的，婚後很有自覺 02/03 07:18
→ neak : 的開始減肥不吃澱粉，晚上只吃冬粉。你就跟你老婆 02/03 07:18
→ neak : 說你不吃飯跟麵就好 02/03 07:18
推 flutter8 : 自己煮啊 02/03 07:21
推 candyrainbow: 吃不完就帶便當或當早餐，千萬不要勉強吃完，硬塞 02/03 07:32
→ candyrainbow: 對身體也不好。運動也是要的，這是維持身體健康 02/03 07:32
推 tprktpps : 不吃飯 只吃菜阿 02/03 07:54
推 greenfetish : 我也是要煮晚餐撿小孩菜尾所以晚餐無法減醣。所以 02/03 07:56
→ greenfetish : 改成午餐完全不碰澱粉，效果不錯。現在很多減脂便 02/03 07:56
→ greenfetish : 當，午餐吃其實不難 02/03 07:56
推 littlewendy : 你煮給她吃啊 02/03 08:02
推 Royalwarrior: 給她看宋晏仁醫師，柏格醫師的影片先改變觀念，觀 02/03 08:12
→ Royalwarrior: 念改了就好執行 02/03 08:12
→ Agneta : 你自己煮 02/03 08:13
推 Ewhen : 我自己也會下廚，但吃不完不會硬吃，小朋友剩下的 02/03 08:16
→ Ewhen : 我也不吃，如果還很完整例外~但我可以理解原PO老婆 02/03 08:16
→ Ewhen : ，因為兩人份量真的很難抓XD我之前煮一大一小就容 02/03 08:16
→ Ewhen : 易煮太多XD 02/03 08:16
推 Ewhen : 然後推樓樓上看宋醫師的影片 02/03 08:18
推 nowaki : 老實說不太會吃小孩的東西，萬一小孩有感冒還沒出現 02/03 08:23
→ nowaki : 就會一起感冒 02/03 08:23
→ sarutobi : 老公煮不就好了 02/03 08:30
→ sarutobi : 要不然直接不要吃晚餐，或是說只喝湯就好，減肥有沒 02/03 08:31
→ sarutobi : 有毅力啊 02/03 08:31
→ segio : 拍拍.去把胃切了就沒這個問題了. 02/03 08:35
→ segio : 我是認真的.因為我自己就切了.易胖都是假的.. 02/03 08:35
推 yyc1217 : 用餐盤呢 請她每餐準備一個餐盤的量即可 02/03 08:36
推 final007 : 喜歡煮一堆就包起來當便當，還可以包給同事吃 02/03 08:36
推 kokiri : 實行168間歇性斷食，跳過早餐，正餐少吃澱粉，零 02/03 08:45
→ kokiri : 食飲料全戒。再加上運動。 02/03 08:45
推 TINBING : 認真講, 吃不完的帶明天中午便當 02/03 08:51
→ marktak : 你會想在乎她的意見 你的問題 02/03 08:53
推 amida959 : 重點是你常常改變量吧 列飲食計畫 晚上固定吃的量 02/03 08:53
→ amida959 : 上了年紀有意保持身材那食量控制是常見的 要找尋身 02/03 08:56
→ amida959 : 邊人可接受自己又能持久的方法 02/03 08:56
推 xulu0 : 逼人吃飯長期下來會造成家人蠻大壓力的，跟他好好溝 02/03 09:10
→ xulu0 : 通吧 02/03 09:10
→ xulu0 : 可以煮少一點，吃不夠就搭配一些甜點水果，不要煮太 02/03 09:11
→ xulu0 : 多又強迫人家吃掉，這樣很不健康 02/03 09:11
推 NingK : 就不要吃丟垃圾桶阿，一堆台灣人不知道為啥整天對浪 02/03 09:18
→ NingK : 費食物超敏感過頭，浪費食物的源頭是每次煮都要控制 02/03 09:18
→ NingK : 量，不是一定要吃光的智障想法，浪費食物是煮多或煮 02/03 09:18
→ NingK : 難吃的人 02/03 09:18
推 hollowable : 吃不完隔天帶便當不行？個人超討厭被逼著吃東西 02/03 09:36
噓 withcat : 蕩森哥二號這點小事也上來問幹嘛 02/03 09:39
推 serflygod : 如果時間充裕你可以負責煮晚餐，如果沒時間你可以 02/03 09:40
→ serflygod : 跟老婆商量自己處理，因為減肥 02/03 09:40
→ educ : 建議具體提出你可以吃的東西與份量，溝通清楚 02/03 09:41
→ educ : 然後不能吃的就是不吃。我老公就是這樣，我也不勉強 02/03 09:41
推 liao5469 : 吃菜不吃白飯 02/03 09:47
→ liao5469 : 減少澱粉量，自己非正餐時，也要避免吃甜點飲料零 02/03 09:49
→ liao5469 : 食 02/03 09:49
推 little0817 : 你都說了會互相影響，那你就想辦法影響她啊 02/03 09:51
→ aoiwww : 熟悉的id 02/03 09:54
→ milanookimo : 168吧 02/03 09:57
推 julion555 : 跟太太一起研究菜單吧 孩子吃不玩得我也倒掉當廚餘 02/03 10:12
→ julion555 : 一起參與兩邊都可以獲益何樂不為 02/03 10:14
推 dodoru : 你的問題還是在於夫妻溝通吧，但或許不一定要在用餐 02/03 10:16
→ dodoru : 時溝通。 02/03 10:16
推 dodoru : 如果你還是接受老婆煮，那或許就是溝通一個比較定量 02/03 10:20
→ dodoru : 的份量，免得它有空間說嘴你變來變去難準備。而如果 02/03 10:20
→ dodoru : 溝通平日飲食各自處理，週末某天才共餐也是一個方 02/03 10:20
→ dodoru : 式，我們就偏向是後者，因為我週末會放縱一天不特別 02/03 10:20
→ dodoru : 去控制飲食，平時盡量輕食，少澱粉多運動。 02/03 10:20
噓 ja11s4o1n7 : 這id到底在認真什麼 02/03 10:21
推 dodoru : 另外有小孩也不見得要強迫自己當噴桶，我們家一直 02/03 10:22
→ dodoru : 都習慣煮七八分飽的量，所以幾乎都沒廚餘，但是小 02/03 10:22
→ dodoru : 孩青春期可能就會調整加量啦。 02/03 10:22
推 sunnie5566 : 魯叔的話...= = 02/03 10:27
推 loveu0525 : 我結婚一個孩子，減肥方法就是不要吃澱粉，減醣餐， 02/03 10:30
→ loveu0525 : 老婆煮你就吃菜吃蛋吃肉不要吃飯，有心就瘦得下來 02/03 10:30
→ mista1130 : 難得大部分都是推 02/03 10:35
推 nananeko : 吃不完就不要硬吃何必勉強吃小孩的剩飯..心態改一下 02/03 10:36
→ RuinAngel : 重訓 + 剩菜倒掉。非要吃剩菜的話主餐就改吃五分飽 02/03 10:44
噓 celephone : 啊你不是問過了？ 02/03 10:54
推 djboy : 你就不吃，不理她，多個幾次就不會煮那麼多了 02/03 10:55
推 yanshan963 : 你煮 然後告訴她量大概多少 親身示範給她看 02/03 11:05
噓 quizasun : 老婆這樣好像阿公阿嬤煮超多逼小孩吃 02/03 11:14
→ lluunnaa : 只能靠運動了!加油 02/03 11:27
→ lluunnaa : 但不想吃要跟老婆溝通，不要等她煮完了才講，很掃 02/03 11:28
→ lluunnaa : 興，總有一天她會接受的 02/03 11:28
→ lluunnaa : 或自己準備三餐 02/03 11:28
噓 fujisakimomo: 這位不用認真 02/03 11:32
→ lluunnaa : 我認為準備家人的餐點很辛苦，減肥者的量和菜單又 02/03 11:34
→ lluunnaa : 變來變去的，倒不如分開自理，對彼此都好 02/03 11:34
推 preppie : 恐嚇老婆男生變胖會影響性能力 XD 02/03 11:49
噓 iammrhelo : 減肥怪老婆 02/03 11:55
噓 yeeroyuy : 該認真回嗎? 02/03 12:01
推 akiottm : 東榮牌減肥刀 02/03 12:07
推 stillcolor : 內文提到的都不是問題....... 02/03 12:13
推 kagaya : 我推薦你 一週固定幾天各自吃 說不用每天煮 02/03 12:24
推 Annis812 : 不是阿 根本問題在你老婆煮太多 不吃又生氣 02/03 12:25
→ snowanimal : 我覺得這根本小事情，看來我該分享了 02/03 12:25
噓 dong531 : 只會少吃沒有半點消耗熱量的計畫然後說自己易胖體質 02/03 12:26
→ dong531 : 還怪老婆 02/03 12:26
→ alice0514 : 反正你放老婆鴿子覺得沒什麼 02/03 12:26
→ alice0514 : 老婆也覺得把飯菜吃完沒什麼 互相嘛~ 02/03 12:27
推 octopal : 沒有吃完會生氣這件事我無法認同.... 02/03 12:28
→ octopal : 如果我先生不把我煮的飯吃完，大不了下次我就不煮 02/03 12:28
→ octopal : 它的飯... 02/03 12:28
推 ju9454 : 我們吃不完都直接倒 02/03 12:28
→ ju9454 : 或是冰起來明天吃 02/03 12:29
推 mitayi520 : 叫老婆煮少一點啊 02/03 12:30
推 etiennechiu : 常做床上運動............我說踩空氣腳踏車 02/03 12:31
推 dahlia7357 : 每天慢跑5公里，跑慢沒關係，持續三個月 02/03 12:41
→ dahlia7357 : 飲食完全照常即可 02/03 12:42
→ dahlia7357 : 去慢跑板，一堆80kg以上的瘦回65kg 02/03 12:43
→ dahlia7357 : 如果做不到，那就別浪費時間了 02/03 12:43
推 MauriceHu : 「老公不吃是不是在嫌棄她」這個要堅持溝通，她真 02/03 13:03
→ MauriceHu : 的缺乏安全感而問題不見得出在你身上，不處理以後 02/03 13:03
→ MauriceHu : 她跟小孩也會有問題 02/03 13:03
→ MauriceHu : 跟她說你自己煮搞不好她還會覺得你不愛她了 02/03 13:04
噓 suii : 去年貼過一樣文章了。。。 02/03 13:04
→ amida959 : 你去年到現在到底減了多少？ 02/03 13:08
→ amida959 : 是不是自己意志不堅怪別人給你壓力呢？ 02/03 13:08
推 MauriceHu : 所以知道問題持續一陣子了，而且從以為幸福到覺得 02/03 13:09
→ MauriceHu : 老婆哪裡怪怪的，這次他算有反應問題了。我從他前 02/03 13:09
→ MauriceHu : 面的文章覺得他老婆的焦慮型依附還在持續中。 02/03 13:09
→ MauriceHu : 原PO，嚴重的焦慮型依附請參考前幾天那個外配拿剪 02/03 13:11
→ MauriceHu : 刀攻擊的文章，他老婆一開始就很嚴重結果嫁來反而 02/03 13:11
→ MauriceHu : 陷入更不安全的情境，然後他不知道要處理跟你一樣 02/03 13:11
→ MauriceHu : 都是說為了和諧而退讓。老婆不會好還會更嚴重 02/03 13:11
推 caramelputin: 一天吃一餐就好啦 02/03 14:25
→ sfie : 減量為什麼會變來變去？就一直吃少啊，如果你有獎 02/03 14:26
→ sfie : 勵機制，就獎勵時出去吃就好了 02/03 14:26
推 foxvera : 你自己煮給老婆吃不就得了？ 02/03 14:44
推 a00000000001: 斷食 一天一餐 02/03 15:05
→ lovetoo : 換你煮飯或備菜 02/03 15:30
推 poopooass : 不要吃太多飯麵，把老婆煮的菜吃光就好 02/03 15:33
→ Altair : 這網頁誰編寫的 XD 明顯是混饅頭板的C粉 02/03 15:40
推 withcat : 多虧魯叔我以前超愛看饅頭版的，奇人啊，有老婆就要 02/03 15:46
→ withcat : 偷笑了肯做菜給你硬塞也給我吃完 02/03 15:46
推 yade0616 : 換你煮給老婆，自己控制量 02/03 15:55
推 supermemo : 1.晚餐不吃澱粉 2.食物過水 3.飯後散步1小時 02/03 17:20
→ shikiaki : 叫老婆煮少一點 ，沒吃飽就算了 02/03 17:31
噓 dowcher : 倒掉啊 02/03 17:33
噓 JJBOY : 這ID先噓 02/03 17:43
噓 mark0204 : 把你們的動產跟不動產都過戶給我,就可以減肥成功 02/03 18:11
推 cuppy : 我家是自從我掌廚後 老公越來越瘦.. 02/03 18:25
推 bilibalabon : 為什麼要硬吃？ 就把剩菜用便當盒裝起來到下一餐吃 02/03 18:49
→ bilibalabon : 就好了呀 02/03 18:49
噓 isaacc : 去年四月不是貼過一次了嗎 02/03 18:50
→ RJYB : 到fitness版取經？！ 02/03 18:50
推 EiryoWaga : 拒絕剩菜囉，小孩吃剩的也別倒大人肚子裡 02/03 19:02
→ lolicat : 溝通不了的 諮商不一定有用 先溝通吧 02/03 21:16
推 chris133 : 叫老婆多煮青菜啊 吃清淡的菜肉 飯吃只一口熱量沒多 02/03 21:56
→ chris133 : 少吧 02/03 21:56
噓 almondchoco : 為什麼不運動 02/04 00:40
噓 sfie : 每年一篇減不了肥廢文？ 02/04 05:05
推 newstyle : 練三吃七，吃的熱量沒辦法控制，就狂練提高基礎代謝 02/04 06:51
推 LauraRoslin : 直接告訴她你當天要吃多少重量的肉類和澱粉類 02/04 08:19
→ LauraRoslin : 這樣比較好準備 02/04 08:19
→ LauraRoslin : (對我來說這樣比較好換算食譜) 02/04 08:19
→ LauraRoslin : 如果你太太是老一輩媽媽型的，你吃飯就自己拿個電子 02/04 08:19
→ LauraRoslin : 秤量吧 02/04 08:19
→ lluunnaa : 同意樓上，提升基代真的可以吃很多～～ 02/04 08:19
噓 HorseHawkDog: 想減肥不運動但怪老婆煮太多？？？xddddddd 02/04 08:44
推 elmor : 吃不完帶便當隔天中午吃呢? 老婆可以接受嗎? 02/04 08:50
→ halacycu : 叫老婆煮自己的就好 02/04 09:05
噓 Wax7177 : 想減肥就不要在這裡發廢文去運動 自己一點行動力都 02/04 09:12
→ Wax7177 : 沒有還怪老婆！ 02/04 09:12
推 leaderbert : 中午18/6斷食只吃老婆煮的 02/04 10:27
推 gosee : 168催下去 02/04 12:06
→ gosee : 減肥控制食材食量最重要 運動是輔助 02/04 12:06
→ gosee : 澱粉類少碰 盡量吃原形食物 02/04 12:07
推 peace721 : 小孩吃剩的，我還不準我老公吃耶！他吃我還生氣，因 02/04 12:18
→ peace721 : 為實在是很容易從幼稚園帶回病毒 02/04 12:18
噓 oliverroli : 你包辦煮飯工作啊 02/04 13:13
→ c1203644 : 不管結不結婚 減肥都是要靠毅力 02/04 15:00
推 husky2 : 叫她少煮一點，或是你少吃一點，沒有其他解 02/04 16:57
推 sendoh7 : 小朋友不吃就倒掉啊，吃下去身體變胖，再花錢看醫 02/04 18:03
→ sendoh7 : 生，虧更大 02/04 18:03
推 ijlons : 我的話其他餐少吃 熱量留著回家吃老婆煮的 02/04 18:04
推 sendoh7 : 多倒幾次就會少煮了 02/04 18:05
→ marah : 吃之前先包兩個便當，不會剩又省錢 02/04 19:03
推 dingcross : 減醣的那個人煮應該就平衡了XD 02/04 20:18
→ sazabijiang : 另一半因此外遇或提離婚的時候 02/04 22:09
→ sazabijiang : 愛吃的胖子永遠有一堆藉口 02/04 22:10
→ sazabijiang : 就算真為了家庭和諧，那你中午可以只吃一盤生菜阿 02/04 22:10
→ sazabijiang : 人類每天活下去的最低熱量不難計算，一天只吃兩餐 02/04 22:11
→ sazabijiang : 想胖都不容易 02/04 22:11
推 yoyoloy : 跟另一伴溝通烹煮澱粉的量減少，攝取好的油脂及海鹽 02/04 22:35
→ yoyoloy : ；168減重跟「低碳飲食」算是健康瘦身的最佳方法， 02/04 22:35
→ yoyoloy : 提供參考看看。 02/04 22:35
噓 rebuildModel: 做個健康檢查，滿江紅可能中風早死就是你的後盾。 02/05 01:52
→ MiLUu : 你不堅持 跟自己的身體過不去 誰有辦法 02/05 02:25
推 calucu24 : 各自負責自己的餐食 02/05 12:05
噓 vovyoy : 自己要吃不要推到別人身上，難道有人綁住你硬灌？以 02/05 13:46
→ vovyoy : 後態度擺出來，不吃就是不吃，誰生氣都沒用，煮太多 02/05 13:46
→ vovyoy : 就倒掉，沒有什麼不可能倒掉這種事。給豬吃也不是浪 02/05 13:46
→ vovyoy : 費，豬也要吃東西啊。進廚餘幾次之後你太太自然就會 02/05 13:46
→ vovyoy : 煮少一點了。每次都屈服於她，那她煮的量永遠不會少 02/05 13:46
→ vovyoy : ，反正你會吃掉啊。 02/05 13:46
推 DudeFromMars: 8-16斷食，每天健身房一小時 02/05 22:54
→ jimhall : 離婚就瘦了 02/06 13:50
噓 toshism : 別把老婆生氣當成你多吃的藉口，倒掉也是垃圾進到你 02/07 02:39
→ toshism : 肚子也是垃圾（脂肪），挑哪個比較好我想很明顯 02/07 02:39
推 abani : 量不要變來變去，每天都煮少一點就好啦~ 不飽的人 02/07 12:23
→ abani : 自己補充水果點心，皆大歡喜 02/07 12:23
→ abani : 不然自己吃的時候吃少一點也是個好解法 02/07 12:23
推 jim1122 : 你財產多不多？以下參考： 02/07 20:20
→ jim1122 : 有個心機女為了得到老公遺產跟小王共渡， 02/07 20:20
→ jim1122 : 每天魯礦肉豬腳給老公吃，老公不吃還會生氣， 02/07 20:20
→ jim1122 : 5-6年後老公死於突發性心肌梗塞，順利取得財產再嫁 02/07 20:20
噓 godwed : 老婆不尊重老公有什麼好討論的？ 不爽就開罵 不敢就 02/07 23:40
→ godwed : 吞下 02/07 23:40
→ ayu61718 : 找時間一起去找重訓教練報到+攝取原型食物絕對瘦 02/09 16:44
→ ayu61718 : 不夠的話可以看看自己適不適合168斷食 ok的話再168 02/09 16:45
→ ayu61718 : 婚後跟老公一起上健身房+一起控管飲食瘦了4公斤XD 02/09 16:45