推 kagaya : 不要吃廚餘差超級多 家人不吃就丟掉 不要自己胖 12/21 14:48
→ jjoonnyy : 以為是媽寶結果是婚姻版 版主可以幫刪文嗎? 12/21 14:48
推 Agneta : 吃不完不要可惜 丟掉就好 絕對不要清盤 12/21 14:50
※ 編輯: jjoonnyy (117.56.158.18 臺灣), 12/21/2021 14:53:10
推 languege : 不要清盤真的超重要,我也跟老公說想瘦就不要再撿 12/21 14:58
→ languege : 小孩吃剩下的 12/21 14:58
→ tayajojo : 推不要當廚餘桶 12/21 15:09
→ norikko : 魯叔害人不淺QQ 12/21 16:16
推 kagaya : 我婆家沒人清盤 我嫁去半年就胖六公斤 12/21 16:52
→ kagaya : 後來發現不可以吃光光才瘦回來 12/21 16:53
→ anpata : 不當廚餘桶真的很重要... 12/21 18:19
噓 NingK : 吃不完就丟掉阿,什麼浪費食物是過時的想法 12/21 18:22
→ NingK : 浪費食物的是煮的人,不是吃的人 12/21 18:23
噓 Roshiel : 胖就胖,不要牽拖小孩 12/21 18:31
→ bhdk452 : 我習慣只煮小孩的,大人等小孩吃完再吃吃不飽燙個青 12/21 19:19
→ bhdk452 : 菜,然後運動每天半小時到一小時,趁小孩看影片或是 12/21 19:19
→ bhdk452 : 玩的時候運動 12/21 19:19
→ bhdk452 : 這樣一定不會胖,小孩全吃完那就別吃鐵定瘦 12/21 19:20
推 dodoru : 推不要清剩下的食物 12/21 20:30
→ dodoru : 我們也是不免有類似的過程過 12/21 20:30
→ dodoru : 另外小孩食量雖然不是那麼好抓還是可訓練一下 12/21 20:30
→ sazabijiang : 農夫根本不在乎你丟掉食物,他只希望你多買一點 12/21 20:34
→ sazabijiang : 控制熱量才是控制體重的最好方法 12/21 20:35
推 lovebean : 有紀錄過的就會知道, 其實你吃的比你以為的多, 動得 12/21 23:05
→ lovebean : 比你以為的少, 一小塊糕點就有兩三百大卡、一杯大杯 12/21 23:05
→ lovebean : 珍奶就有六七百大卡、一塊雞排就有八九百大卡, 一 12/21 23:05
→ lovebean : 般普通身材體格沒啥運動的男生一天大概攝取兩千出頭 12/21 23:05
→ lovebean : 大卡熱量與消耗平衡, 在三餐正常下還常常吃垃圾食 12/21 23:05
→ lovebean : 物、下午茶、週末再吃個小確幸好料, 運動量又不足 12/21 23:05
→ lovebean : 夠, 身材吹氣球是必然的 12/21 23:05
→ webster1112 : 糕點/珍奶/雞排都不該是中年人日常食物若想控制體重 12/21 23:27
推 s7172001 : 吃光光害人不淺 在這個熱量爆表的年代 12/21 23:40
推 wn7158 : x的,我每天早餐都要吃四份,三個小孩加我老婆 12/22 00:28
→ wn7158 : 我老婆問我早餐要吃什麼,我都說不要準備我的 12/22 00:28
→ wn7158 : 我一次就要吃四份,超哭 12/22 00:29
推 LoveSports : 說真的跟小孩無關,我父母會要求小孩吃光,無廚餘, 12/22 08:44
兩個小小孩時 真的很難
前面文章提的 可能影響肥胖的 基本的睡覺和大便都難達成
每天都睡不好 晚上要起來3-4次 持續2-3年時間
尤其又是高需求寶寶 嚴重時 連好好大便都是一個奢求
下班也是立刻回家換手 根本沒有所謂朋友應酬
但現在小孩大了 真的就輕鬆不少
(所以才說小孩1-3歲 我重了20幾 3-5歲 我瘦了16公斤)
(基本需求都達不到時 哪會想要管體態是怎麼樣呢)
→ LoveSports : 家裡禁止零食糖果飲料,也沒在吃炸雞排。他們工作 12/22 08:44
→ LoveSports : 都需要應酬,我爸坐辦公室吃到變大肚腩,我媽跑外 12/22 08:44
→ LoveSports : 勤吃不胖維持鳥仔腳,主要還是看個人活動量,跟自己 12/22 08:44
→ LoveSports : 飲食習慣,就算沒孩子,低活動量又不忌口當然會胖。 12/22 08:44
推 ariel0829 : 減肥就是這樣,要嘛從飲食下手,要嘛多動,不是少吃零 12/22 09:07
→ ariel0829 : 食就會瘦,三餐的份量也要注意 12/22 09:08
推 yylane : 發胖減肥當然是個人習慣造成,不過有小孩之後容易胖 12/22 11:02
→ yylane : 真的也是事實,光是顧小孩大人就忙到沒時間了,也容 12/22 11:02
→ yylane : 易因為顧不到自己太多的飲食跟運動而發胖,這比例不 12/22 11:03
→ yylane : 算低,當然如果特別注意到的就會注意控制,只是可以 12/22 11:03
→ yylane : 理解為什麼有小孩以後容易胖的原因 12/22 11:04
推 lim65595000 : 推不要當廚餘桶 12/22 11:28
推 bhdk452 : 時間管理和自我要求,不然就承受後果 12/22 11:33
※ 編輯: jjoonnyy (117.56.59.192 臺灣), 12/22/2021 15:05:22
推 lumpfish : 一年16kg你也很有決心欸 12/22 16:49
推 linyap : 現在因故每天都要去婆家 12/22 17:02
→ linyap : 明明只有4個人吃飯 (小孩食量不定先不算) 12/22 17:02
→ linyap : 但每天都魚/雞/豬/香腸/菜只有一盤 12/22 17:02
→ linyap : 飯煮3杯 很難瘦 QAQ 12/22 17:02
→ makio : 吃不完的食物的斷捨離其實很重要 12/22 17:56
推 LoveSports : 我跟我弟差一歲,根據常抱怨的我媽說我也是高需求 12/22 18:14
→ LoveSports : 我上幼稚園以前我媽一打二,我爸沒有參與育兒,我媽 12/22 18:14
→ LoveSports : 說光是為此就可以記恨一輩子+報仇有理XD 12/22 18:15
→ LoveSports : 我媽生產前34C-24-34 生產後34D-25-35 腰圍多一吋 12/22 18:15
→ LoveSports : 她說她算在我的帳上,是我害的^^ 12/22 18:16
→ LoveSports : 不過我媽的確是對外表高標準而且對自己極度嚴苛 12/22 18:16
→ LoveSports : 後來還去選美,公司辦的還有中國媽媽比賽都有參加 12/22 18:17
→ LoveSports : 你的問題關鍵你自己有寫出來了,拿吃當紓壓方式 12/22 18:18
→ LoveSports : 我媽紓壓不是靠吃,是比較殘暴的方法(略) 所以... 12/22 18:19
→ LoveSports : 不好意思打錯,生產後是34D-25-34 扁屁股鳥仔腳^^ 12/22 18:20
→ LoveSports : 她這個狀態維持很久,到我讀大學才開始有肚子變27腰 12/22 18:21
同意你說的 自己要對自己負責
我用飲食紓壓確實是不好的選擇
對外表沒有高標準 這點也跟你媽媽也不一樣
我後來減肥 也只是因為健康因素 跟外表無關
然後 這話題大概也可以到此為止了~ 感謝~~
推 yylane : 我看不懂樓上一大串的故事跟人家在討論的有小孩之後 12/22 19:38
→ yylane : 容易變胖有甚麼關係?人家容易變胖是因為帶小孩很累 12/22 19:38
→ yylane : 無暇顧及,跟你媽腰圍胖一吋說是你害的有同一個邏輯 12/22 19:39
→ yylane : 嗎? 12/22 19:39
推 LoveSports : 我有寫我媽一打二喔,還有我是回原po 12/22 20:20
→ LoveSports : 既然看不懂關聯在哪裡那我講直白一點好了 12/22 20:27
→ LoveSports : 自己對自己的選擇負責的話,就不用扯到孩子身上 12/22 20:28
→ LoveSports : 也許生養小孩尤其是高需求孩子是讓父母壓力變大了 12/22 20:28
→ LoveSports : 但是不代表這樣的父母都會選擇用吃來紓壓 12/22 20:29
→ LoveSports : 即使是凡事很愛怪孩子的人(例如我媽) 夠自律的話 12/22 20:29
→ LoveSports : 身材都可以維持標準,就可以少一樣牽拖孩子的項目 12/22 20:30
→ LoveSports : 另外奉勸一下,我雖然舉我媽的例子 12/22 20:30
→ LoveSports : 但不代表看不順眼我推文的人就可以失去禮貌 12/22 20:31
→ LoveSports : 尤其當我不是回給你的時候 12/22 20:31
推 chlin0430 : 不是結婚變胖,是年紀大了,新陳代謝變差 12/22 22:08
推 norikko : 人家提小孩是講時間點,跟你媽直接嗆你是罪魁禍首完 12/22 22:15
→ norikko : 全不是同個等級的事件好嗎,你有創傷也不代表你可以 12/22 22:15
→ norikko : 在別人文章下面隨意用你自己的經驗腦補別人是在牽拖 12/22 22:15
→ norikko : 啊。 12/22 22:15
推 yylane : 你媽自我控制很好但還是在怪你啊,你覺得那樣子合理 12/22 23:09
→ yylane : 嗎?別人因為帶孩子太累而無暇顧及身材飲食管理,並 12/22 23:09
→ yylane : 不是怪小孩的意思,跟你媽亂怪你根本兩回事,你自己 12/22 23:09
→ yylane : 隨便說別人牽拖,禮貌在哪裡? 12/22 23:10
推 LoveSports : "另外整天面對小孩 壓力很大 也是一直吃紓壓" 12/23 07:26
→ LoveSports : "因為帶孩子太累而無暇顧及身材飲食管理" 12/23 07:27
→ LoveSports : 還在說不是怪小孩牽拖小孩 哈哈哈 12/23 07:27
→ LoveSports : 自己自律能力不好自己要檢討而不是怪嬰幼兒吧 12/23 07:27
→ LoveSports : 反過來說啦 這篇最後結論是學會飲食管理跟運動了 12/23 07:28
→ LoveSports : 或許該感謝是孩子讓原po學會身材飲食管理吧 12/23 07:28
→ LoveSports : 我的推文看得懂的人自然看得懂我在說啥用意為何 12/23 07:29
→ LoveSports : 看不懂的繼續扯說是"因為孩子所以我變胖"吧 12/23 07:29
推 norikko : 「因為孩子所以我變胖」是你的論點吧= = 然後你的推 12/23 07:46
→ norikko : 文目的很清楚啊,因為一直都一樣、有過度帶入的傾向 12/23 07:46
→ norikko : ,而且你母親是什麼樣子常在看本板的人都很清楚,你 12/23 07:46
→ norikko : 在這邊拿她來當身材管理的表率,大家看了也只能白眼 12/23 07:46
→ norikko : 完呵呵兩聲而已。 12/23 07:46
推 LoveSports : 我沒有預設婚姻板板友都只有固定掛網在這邊的人 12/23 07:49
→ LoveSports : 每天都來這裡逛的人當然會覺得又在舉同樣的例子 12/23 07:49
→ LoveSports : 但其實也有很少來的,樓下那篇c大就是很少來的 12/23 07:50
→ LoveSports : 如果看得很煩建議黑名單我的帳號啦 不要愛看又愛嫌 12/23 07:50
→ LoveSports : 話說我有認識失戀暴食怪說是前男友劈腿的錯的人喔 12/23 07:53
→ LoveSports : 但是被劈腿的人全都會以暴食紓壓嗎? 不見得對吧 12/23 07:54
推 norikko : 所以呢?你就覺得你可以拿造成你創傷的那個人當好的 12/23 07:54
→ norikko : 例證,來嘲笑、編排撫養幼子時身材走樣的人?說真的 12/23 07:54
→ norikko : 如果要變成那麼傷人的母親我還寧可產後胖30公斤咧。 12/23 07:54
→ norikko : 另外我並不覺得你一直講你母親不可以,我說的是你常 12/23 07:54
→ norikko : 常把別人的事過度帶入你自己,這點你以前也不只一次 12/23 07:54
→ norikko : 被其他人提過吧。失戀暴食怪罪前男友跟本篇又有什麼 12/23 07:54
→ norikko : 關係?????? 12/23 07:54
→ LoveSports : 舉自己或認識的人的例子很常見吧 帶入是有帶情緒 12/23 07:55
→ LoveSports : 沒帶情緒好好講叫作舉例 不要什麼都講成帶入 12/23 07:56
→ LoveSports : 那我可不可以說你在置底跟人有糾紛請你暫時別回我XD 12/23 07:57
→ norikko : 你的舉例不倫不類,看不出有可比性,而且一再發生, 12/23 07:57
→ norikko : 所以才不只一次被說有過度帶入的傾向。 12/23 07:57
→ LoveSports : 不用你擔心啦 我有自省能力拿去問過心理師了 12/23 07:58
→ LoveSports : 我只想回原po 不喜歡請黑單 我不想跟駐板板友戰 12/23 07:58
→ norikko : 你有精神疾患,我通常是刻意迴避回覆這種人的,但你 12/23 07:59
→ norikko : 這篇拿自己母親當例證、嘲笑曾經疏於身材管理的人, 12/23 07:59
→ norikko : 真的太超過。 12/23 07:59
→ LoveSports : 看不順眼患者 帶入者嘲笑者(這兩個不認同)請黑單喔 12/23 08:00
→ LoveSports : 好了啦你回置底戰吧 跟患者吵架會淪為同一層次喔 12/23 08:01
推 LoveSports : 我回推文動機是希望原po跟其他有類似想法的人察覺問 12/23 08:20
→ LoveSports : 題是在自己身上,照顧孩子壓力大只是一個壓力事件, 12/23 08:20
→ LoveSports : 跟失戀被劈腿破產被退學一樣都是壓力事件,問題是人 12/23 08:20
→ LoveSports : 在壓力事件之下「自己選擇」用什麼方式紓壓 12/23 08:21
→ LoveSports : 沒有嘲笑的意思,用意是不希望嬰幼兒被當成歸因, 12/23 08:21
→ LoveSports : 我自認是善意的推文動機,很遺憾被當成神經病在嘲笑 12/23 08:22
→ lessonone : 年紀增加新陳代謝變差有影響~以前少吃就能瘦,現在 12/23 09:30
→ lessonone : 忌口+運動同步也只能維持不胖而已QQ 12/23 09:30
※ 編輯: jjoonnyy (117.56.59.192 臺灣), 12/23/2021 09:44:56
推 yylane : 身材管理這件事只是人生中的一件事,要不要好好管理 12/23 10:16
→ yylane : 跟帶小孩很累壓力很大疏於管理,通常只是人生的優先 12/23 10:16
→ yylane : 選擇而已,你媽自律性很高身材管理很好,FINE,但她 12/23 10:17
→ yylane : 並不是拿來嘲笑身材管理放在照顧小孩後面的好例子, 12/23 10:17
→ yylane : 想舉自己身邊或親身經驗的例子可以,但要有可比性, 12/23 10:17
→ yylane : 把身材管理當作top priority的人,跟照顧孩子而勞累 12/23 10:18
→ yylane : 暫時將身材管理放一邊的人,沒有哪個可以用來嘲笑哪 12/23 10:18
→ yylane : 個,可以選擇的話,你要一個全新愛你寵你但胖胖的媽 12/23 10:18
→ yylane : 還是身材一級棒整天挑三揀四精神虐待小孩的媽?我想 12/23 10:19
→ yylane : 大家的選擇很清楚。甚至自身要當哪一個媽也是一種選 12/23 10:19
→ yylane : 擇。身為孩子跟身為母親,能選擇跟能被選擇的不一樣 12/23 10:19
→ yylane : 成了一個媽媽大家就會有自己的選擇,實在不需要拿個 12/23 10:20
→ yylane : 為了嚴格管理身材虐待孩子的例子來說別人咎責孩子, 12/23 10:20
→ yylane : 事實不是你解讀的那樣 12/23 10:21
→ lluunnaa : 除非健康出問題導致肥胖,不然管好嘴巴是可以控制的 12/23 11:47
→ lluunnaa : 說起來簡單,但做起來可能會要人命XD 12/23 11:47
推 suction : 自制力是一種會耗盡的資源 當生活中有很多事情都在 12/23 11:51
→ suction : 消耗自制力(比方說上班、控制自己不打罵小孩) 那 12/23 11:51
→ suction : 對身材的自制力就降低了 我覺得這是人生階段啦 等小 12/23 11:51
→ suction : 孩大一點多一些時間的掌控權 再來減肥就好了 12/23 11:51
推 argyle : 研究證明人類20歲至60歲的代謝是持平的 12/23 11:52
→ suction : 我兒子也會說我肚子大大 但他很清楚我愛他 所以我猜 12/23 11:52
→ suction : 他很喜歡我現在的樣子XD 12/23 11:52
→ argyle : "年紀大代謝差"這個藉口要60歲以後才能用 12/23 11:53
→ lluunnaa : 樓上是說蒼藍最近YT講的那篇嗎? 12/23 12:21
推 pastoris : 不看先猜愛運動小姐一定提媽媽 XD 12/23 13:07
推 lovebean : 已經蠻多醫師跟媒體已經引用這篇研究了, 這是今年8 12/23 13:09
→ lovebean : 月在《Science》上才發表的醫學研究, 《Science》 12/23 13:09
→ lovebean : 有多大咖、有多權威相信相關領域人士都知道, 所以真 12/23 13:09
→ lovebean : 的不要拿代謝變慢來當藉口了(60歲以上才可以) 12/23 13:09
推 norikko : 感謝ar大和愛豆大,學習了。魯叔應該始料未及釣出這 12/23 13:17
→ norikko : 麼多專業的討論XD 12/23 13:17
→ lessonone : 哈哈原來如此~~那產後胖真的沒有藉口,就是缺乏自制 12/23 19:00
→ lessonone : 力 12/23 19:00
→ kitten631 : 有剩菜我都趕快裝便當,省錢省力又不變胖。 12/23 19:27
推 sunnie5566 : 跟你同樣條件的,三年胖20kg的應該也不多吧,不過很 12/23 22:11
→ sunnie5566 : 厲害一年就減回來... 12/23 22:12
推 languege : 推自制力是一種會耗盡的資源 12/24 08:13
推 ii84721ii : 推自制力真的太難了 12/25 14:06
推 chipretender: 一年87.8kg~76.8kg,但我有點運動底…… 12/26 19:12