推 vi000246 : 找個諮商師吧 很有用的 你需要遠離碎碎念的環境 01/18 11:53
推 a03013 : 我曾有段時間也像你這樣,找不到生活重心、興趣、目 01/18 11:54
→ a03013 : 標,但有時間就去嘗試,看你要運動、打電動、看漫畫 01/18 11:54
→ a03013 : 游泳、玩BB槍、去遊樂場、反正想嘗試、想做的就去做 01/18 11:55
推 condenza : 我覺得你很勇敢,加油 01/18 11:55
→ a03013 : 看看,去挑戰自己,去喜歡自己,做讓自己開心的事情 01/18 11:56
→ a03013 : 如果不知道做這件事自己會不會開心,就也去做!甚麼 01/18 11:56
→ a03013 : 有的沒的都去嘗試,我也是一路嘗試才找到自己喜歡的 01/18 11:57
→ a03013 : 事情,畫畫、唱歌、用吸管吸珍珠奶茶噴到違規停車的 01/18 11:58
→ a03013 : 車窗上(當然這不要模仿),總之,去做些開心的事吧 01/18 11:59
推 aki777 : 回診拿藥吧,能穩定你低潮的情緒,學學看「正念」, 01/18 12:00
→ aki777 : 學習與當下相處,人生本就有悲有喜,會愈來愈好的。 01/18 12:00
推 dogslover : 鼓起勇氣面對你已經踏出了很好的第一步,多了解一下 01/18 12:00
→ dogslover : 自己的狀況也不錯~~ 01/18 12:01
推 trueblend : 處方箋弄丟就打去問原來就醫的地方看要如何處理啊 01/18 12:04
→ trueblend : ,好像是可以廢掉原先的重開?沒有限制一定要滿三個 01/18 12:04
→ trueblend : 月才能再掛號,而且重點是還沒回診藥就沒了這才是 01/18 12:04
→ trueblend : 大問題啊,要跟醫師討論一下用藥的問題,先去處理 01/18 12:04
→ trueblend : 藥的問題吧 01/18 12:04
→ trueblend : 有些診所或是領藥的藥局會幫忙保存處方箋等時間到 01/18 12:06
→ trueblend : 時通知患者去領藥,看你下次要不要把處方箋放診所 01/18 12:06
→ trueblend : 或藥局。 01/18 12:06
→ yaokut : 既然已經搬出去,先降低回原生家庭的頻率,減少內耗 01/18 12:06
→ yaokut : 。再跟太太討論一下是否有什麼關鍵字能讓她暫停使用 01/18 12:07
推 kidstupid : 能夠面對自己,你就可以戰勝它,加油!! 01/18 12:07
→ yaokut : 核彈嘴,把這些想法跟情緒好好敞開來講,或許你可以 01/18 12:08
→ yaokut : 不必如同自己認定那樣的壓抑。 01/18 12:08
→ trueblend : 學習發脾氣吧 01/18 12:14
※ 編輯: ctrlz0107 (122.99.0.38 臺灣), 01/18/2022 12:22:59
※ 編輯: ctrlz0107 (122.99.0.38 臺灣), 01/18/2022 12:23:55
→ crazyL : 跟老婆一起去諮商 她也需要調整自己的做法陪你改變 01/18 12:24
→ crazyL : 只靠自己是很辛苦的 01/18 12:24
推 marke18 : 能意識到問題存在的人 才有持續變好的機會 祝福你~ 01/18 12:29
推 orangeheart : 推薦你去看書 「創造生命的奇蹟」這系列 01/18 12:41
→ orangeheart : 會有用的 加油 01/18 12:41
推 JeruShad : 實際一點的建議:離下次回診只剩一個多禮拜的話可以 01/18 12:56
→ JeruShad : 處理的,你提早一個禮拜去就醫請醫師幫你 01/18 12:56
推 inzeghi : 加油 01/18 12:59
推 azure1428 : 辛苦你了 先到領藥的藥局或看診的地方問問是否能重 01/18 13:16
→ azure1428 : 新拿處方簽 這一路過來 你做得很好呢 01/18 13:17
推 CHRISTINAYEN: 回診自費就好了 01/18 13:20
噓 djboy : 他版事物,不是有病就可以亂破po 01/18 13:28
推 alicegaga : 可撥 01/18 13:40
推 EiryoWaga : 處方箋一定可以回原來的診間補開,藥千萬不要停 01/18 14:00
→ EiryoWaga : 有病識感是好事,能跟家人講開了更好,不要放棄努力 01/18 14:02
推 ltn0318 : 我也曾經憂鬱了兩三年,也曾經自律神經失調過,那種 01/18 14:24
→ ltn0318 : 一直感覺焦慮、喉嚨好像一直有東西、無法好好專注、 01/18 14:24
→ ltn0318 : 常常感覺絕望沮喪,那種滿滿痛苦的感覺,以及憂鬱襲 01/18 14:24
→ ltn0318 : 來,也曾經像在谷底徘徊,對喜怒哀樂完全沒法有任何 01/18 14:24
→ ltn0318 : 反應,無法引起任何情緒的無力,做任何喜歡的事也無 01/18 14:24
→ ltn0318 : 法有一絲絲的快樂,我想我應該稍稍能夠體會吧。在經 01/18 14:24
→ ltn0318 : 歷了四個諮商師後,第五個解救了我,過了很長很長諮 01/18 14:24
→ ltn0318 : 商完再回到原本生活撐一段的日子,我會建議您,去諮 01/18 14:24
→ ltn0318 : 商吧,在那段短時間之內將所有壓力清空放下,再回到 01/18 14:24
→ ltn0318 : 生活中嘗試解決各種困難,它可能無法解決你的困難, 01/18 14:24
→ ltn0318 : 但它能讓你有一點力量再撐下去。 01/18 14:24
推 ltn0318 : 然後,人無法永遠壓抑,希望你也能找到出口 01/18 14:27
推 tbes : 加油 01/18 14:40
→ fcorners : 處方箋可以補開 也推薦諮商 至少先有人聽你說 01/18 14:40
推 VarX : 加油,努力撐到吃藥 01/18 14:52
推 super1315566: 長期就診、定期服藥,適時尋求心理諮商協助,終會尋 01/18 15:01
→ super1315566: 得輕鬆快樂且平凡的生活步調。辛苦你了 01/18 15:01
推 imrealone : 願意面對自己已經很好了請繼續加油 01/18 15:13
推 eva2255848 : 能夠這樣打出來 面對自己的問題已經很了不起了 一定 01/18 15:35
→ eva2255848 : 會好起來的 01/18 15:35
推 lolicat : 知道要去看醫生就贏過九成人了 01/18 15:43
推 omanorboyo : 還好啦 至少知道要看醫生也肯服藥 01/18 16:19
推 KusoJontaro : 你正在復原了,相信你自己! 01/18 16:29
推 abouttimeday: 加油 01/18 16:52
推 melonmeow : 加油 01/18 16:56
推 bulls : 藥千萬不要停呀! 01/18 17:18
推 kissdodo : 回診問醫生看怎麼辦、多曬曬太陽、多做一些讓自己 01/18 17:21
→ kissdodo : 獲得開心滿足成就感的事。就算是去超商買支自己喜歡 01/18 17:21
→ kissdodo : 的冰、喜歡的零食也可以。 01/18 17:21
噓 VVVV5555 : 這邊是醫療版嗎? 01/18 17:23
推 lcw1995 : 面對就是最大的勇敢~你可以的 01/18 17:37
推 Lovhamburger: 你鼓起勇氣重新建立新環境已經很棒了,祝福越來越 01/18 17:52
→ Lovhamburger: 順利! 01/18 17:52
推 lecheck : 拍拍 01/18 17:57
推 bubuta : 婚姻家庭相關不能po嗎 樓上幾位到底為何這麼苛刻! 01/18 18:01
→ lin0925 : 你 01/18 18:59
推 Redchain : 加油,人到中年真的會偶遇困難 01/18 19:00
推 andyjaw : 可以回診跟醫師說你要自費拿藥 01/18 19:08
推 kuyar : 加油! 01/18 19:12
推 abby2007 : 處分簽弄丟可以回原本門診請醫生作廢重開 01/18 19:13
→ abby2007 : 盡量去曬太陽或是把自己弄暖和一點~ 01/18 19:14
推 lOOYEAR : 可以去買這本書 不是心靈雞湯 硬底科學書 裡面有講 01/18 19:39
→ lOOYEAR : r.com/S9ZPUiE.jpg 01/18 19:39
推 ivsna : 辛苦了 如果經濟還能支撐 建議一定要長期看心理諮 01/18 20:34
→ ivsna : 商 憂鬱症大部分的因素是來自於原生家庭,除了吃藥 01/18 20:34
→ ivsna : 看諮商 還有運動也會讓心情變好 祝福你 01/18 20:34
推 fishholder : 加油!你會掙扎代表你有在努力,已經很棒了 01/18 20:34
推 ivsna : 那些噓文的人為什麼不能善良一點要這麼苛刻 在網路 01/18 20:36
→ ivsna : 上即使要講出自己生病就醫都是很痛苦的過程,原ok 01/18 20:36
→ ivsna : 有病識感也願意就醫已經很棒了 01/18 20:36
→ ivsna : (原po 01/18 20:36
推 artichock : 處方簽遺失 可以掛號請醫師作廢重開 純拿藥如果原 01/18 21:12
→ artichock : 果原本醫師掛不進去 掛別的醫師先拿藥也可以喔! 01/18 21:15
推 tw9403047 : 吃些對憂鬱症有幫助的食品如香蕉、櫻桃、魚油可幫助 01/18 21:22
→ tw9403047 : 血清素生成幫助緩和情緒 01/18 21:22
→ sam47865 : 我沒什麼意見可以給你,但我知道你很勇敢的在面對 01/18 21:37
→ sam47865 : 問題,加油 01/18 21:37
推 su0330 : 不要叫人家正念啦...已經夠努力還要被加油一樣幹話 01/18 22:05
推 su0330 : 請原po回去看診,健保卡都會記錄的,這段期間你真 01/18 22:07
→ su0330 : 的已經很努力了 01/18 22:07
→ su0330 : 要面對突然失控的情緒真的很不容易,也幸好你還願意 01/18 22:08
→ su0330 : 在這邊跟我們抒發你的想法 01/18 22:08
推 TaylorS : 建議預算有的話還是要去諮商 我先生也是半年前得到 01/18 22:11
→ TaylorS : 重度憂鬱症 我們夫妻都算是蠻看重工作表現的人 那 01/18 22:11
→ TaylorS : 時候我才意識到如果失去他 有錢也沒有意義 經過不斷 01/18 22:11
→ TaylorS : 就醫+諮商 我先生已經進步很多 至少大部分時間狀態 01/18 22:11
→ TaylorS : 都控制得不錯 諮商也從一開始的一週二2-3次變成兩週 01/18 22:11
→ TaylorS : 一次 經濟上壓力也小一點 01/18 22:11
推 gigi0316 : 加油 吃一些綜合維生素然後運動 心情會好 01/18 22:23
推 lumber : 辛苦你了,有病識感跟願意治療都是好的 01/18 22:32
推 sindy520 : 處方籤可以回原診所請醫生重開,補藥可能會要重簽一 01/18 23:09
→ sindy520 : 張同意書,不過就只是一個簡單的程序而已。 01/18 23:09
→ sindy520 : 之前我重鬱有去找諮商了兩年才好一些,現在只要天氣 01/18 23:10
→ sindy520 : 不好,我就追劇、請小孩push我健身環,覺得蠻有用的 01/18 23:10
→ sindy520 : 。祝福你恢復健康喔! 01/18 23:10
→ sindy520 : 真的受不了想耍廢的時候,不要譴責自己,告訴自己就 01/18 23:11
→ sindy520 : 是休息一下而已。 01/18 23:11
推 mazinnng : 你很棒!!!!!!!!!!加油!!!!!!!!!!! 01/18 23:23
推 ambe : 有一些書是在講高敏感人群的,你可以看一下,像我自 01/19 00:11
→ ambe : 己就是,我對周圍人的反應非常敏感,我對我自己在別 01/19 00:11
→ ambe : 人眼中的形象也非常的在乎。以前常常會被別人直接罵 01/19 00:12
→ ambe : ,說我小劇場很多,我是看了這本書才知道,這也算是 01/19 00:12
→ ambe : 一種人格。不一定我就是別人眼中很討厭的那群人,我 01/19 00:12
→ ambe : 只是不太一樣而已。但書裡會教你很多怎麼去面對外在 01/19 00:12
→ ambe : 情況的方法,無論你有沒有照著做,在閱讀他跟你解釋 01/19 00:12
→ ambe : 這些方法原理的時候,其實你會比較釋懷一點,如果你 01/19 00:12
→ ambe : 願意,可以去看一下。 01/19 00:12
推 ambe : 我不是你,沒有辦法給到很貼身的建議,但是網友說的 01/19 00:17
→ ambe : 休息一下是一個好方法。給自己一個喘息的時間吧,也 01/19 00:17
→ ambe : 許會對人生有不一樣的看法。精神科醫生通常都瞞好講 01/19 00:17
→ ambe : 話的,處方簽問題問題不大,去原本的醫生那裡找就可 01/19 00:17
→ ambe : 以了,記住不要去其他醫生那裡,因為健保是有連線的 01/19 00:17
→ ambe : 。 01/19 00:17
推 yayaxin : 哎呀!很多想不開的事情都會過去的!加油唷 01/19 00:55
推 uwmtsa : 帶著核彈搬出去啊......幫QQ 01/19 01:26
推 hawaiigecko : 用藥部分可以打電話去診所問一下怎麼處理。預設各種 01/19 02:30
→ hawaiigecko : 可能的立場腦海事先跑流真的很累...拍拍 01/19 02:30
推 yigo3832 : 藥沒了就掛原本門診 醫師會幫你重開 01/19 03:34
→ yigo3832 : 看要自費還是作廢原本處方簽重開都可以 01/19 03:34
→ yigo3832 : 不要硬忍 01/19 03:34
推 feiern : 辛苦你了,可以的話建議和老婆一起諮商。 01/19 05:05
推 cji4284503 : 加油 一切會越來越好的! 01/19 07:49
噓 zxcvbbb : R.I.P. 01/19 08:22
推 amberyen : 你何不先租個房子自己生活?你的病因來自父親,但 01/19 09:15
→ amberyen : 你依然選擇了一個像父親的太太。你的孩子未來不會 01/19 09:15
→ amberyen : 跟你一樣嗎? 01/19 09:15
→ amberyen : 但如果你把自己顧好了,夠堅強夠堅決,至少,是個 01/19 09:16
→ amberyen : 依靠,可以保護孩子。 01/19 09:16
推 Nassiria : 我覺得你要練習講出來、練習宣洩你的情緒,而非一直 01/19 11:14
→ Nassiria : 苦苦壓抑 01/19 11:14
推 aaa7513231 : 加油,你可以的 01/19 12:03
→ jubilee : 樓上amber說出重點 01/19 13:45
噓 avexgroup : 跟婚姻有? 01/19 14:50
推 meatball441 : 消極休息一下,是為了走更遠的路~ 01/19 16:20
推 setomoku : 你很勇敢的面對了 加油哦! 01/19 17:01
→ siviya2 : 提早掛號呀 沒藥吃很不穩 01/19 18:28
噓 labdog : 笑死人了 01/19 20:56
推 LoveSports : 可以回診跟醫生說藥被丟了 通常醫生會重新開藥 01/19 21:02
→ LoveSports : 請查一下 expressed emotion 給你太太看 01/19 21:05
→ LoveSports : 跟患者親近的人如果有人是高EE(高情緒表露) 患者會 01/19 21:05
→ LoveSports : 很難改善 如果你太太死性不改 可能要考慮請她去諮商 01/19 21:05
→ LoveSports : (有時候講話很衝或會傷人的人也是隱性病友 這類人 01/19 21:07
→ LoveSports : 沒有一般症狀患者的 通常靠著講話傷害別人來紓壓) 01/19 21:07
→ LoveSports : 如果她不改也不諮商 你就裝死 如果她真是傷人紓壓型 01/19 21:08
→ LoveSports : 最受不了的是標的的無反應(這段先不要跟她講) 01/19 21:08
→ LoveSports : 或是自己去諮商 諮商師會協助你面對周圍高施壓人士 01/19 21:09
→ LoveSports : "沒有一般患者的症狀" 上面有一行詞語插錯位置 01/19 21:10
→ LoveSports : 拍拍 會忍到自己痛苦傷心流淚的通常是善良的人 01/19 21:11
→ LoveSports : 這個地球需要多一點善良的人 要好好珍惜自己 01/19 21:12
推 Mareencat : 馬上回去看診 可以的話跟太太一起諮商 01/19 22:19
推 panmomo : 慢慢來,別給自己這麼大壓力!相信自己一定會更好, 01/20 00:27
→ panmomo : 記得回診,加油 01/20 00:27
推 pacers : 找個運動目標每天達成試試看 01/20 06:51
推 shockblast : 感覺可以找太太一起諮商 而且這有婚姻點吧 01/20 07:11
推 lillianyo : 趕快回診拿藥 01/20 09:39
推 jackno1 : 不要把人生想得這麼嚴肅啦 當作遊戲就好 01/21 10:43
→ jackno1 : 很多自己覺得過不去的事情 其實笑笑就過了 01/21 10:44
推 bedocument : 跟你一抹一樣的困境,也很累 01/22 06:48
推 AfterEffect : 我可以體會親戚死了沒有心情起伏的感受,我已經習慣 01/31 08:53
→ AfterEffect : 壓抑,選擇讓痛苦跟著我 01/31 08:53
推 light20735 : 為了家庭要加油 02/02 04:23