看板 marriage 關於我們 聯絡資訊
現在才看到這篇文,我想針對伴侶諮商的部份,說明回覆一下: : 果然跟他說的一樣,談開了真的對兩人沒什麼幫助。 談開了,不是沒幫助,而是要看兩人怎麼談。 : 然後他不會跟我去諮商,因為他不相信諮商,就像他不相信任何宗教或是怪力亂神的事情 : 。他表示:「跟一個陌生人講真心話會有什麼幫助?我為什麼要跟一個陌生人講真心話? : 到底能幫到誰」 通常會這樣說的,都是還沒有體驗過諮商的人才會說的話。 我曾遇過一對夫妻,太太受不了先生的狀況,邀約他一起做伴侶諮商,先生就是講了 和上述一樣的話,後來太太選擇自己先求助,先生當時還為此跟太太大吵一架,即使 諮商費用是太太自己付的。 後來先生看到太太的改變後、加上先生自己的議題讓他太痛苦受不了,因此也願意 試著諮商,後來先生的確在諮商中獲得幫助,兩人變成若為一件事沒有共識,就會 預約伴侶諮商(通常談一次就能解決),先生不但因此喜歡諮商,還會介紹朋友也 使用諮商。 很多時候,你會遇到另一半不願和你一起做伴侶諮商(這不罕見),這時你有兩種 選擇:1)先去做個別諮商。2)初期先去做伴侶諮詢(即使一個人),然後心理師會 教你怎麼跟另一半溝通、會和你一起想辦法把另一半一起帶來。 ======== 做伴侶諮商,不只是對陌生人講真心話,而已。 它背後有很多功能,是單純夫妻間,不易做到、甚至根本不知要怎麼做: 1.翻譯師: 雖然伴侶間,講的都是同一語言,但很多時候,我覺得我需要去翻譯這兩人之間, 在這段語言背後想傳達的意思。 你以為先生講A,太太解讀到的意思就會是A嗎?(角色對調也一樣) No, 太太會解讀為B、C or D,而且通常是負面的---衝突和誤會,就是因此而來的。 先生會覺得自己講的很清楚,太太為什麼聽不懂、這麼難溝通;太太會覺得我對你 這麼好、我這麼體貼你,你怎麼會這樣講我。 所以我需要 "一次又一次地" 澄清、重新定義兩人的語意,才能幫助彼此 "終於" 理解對方並沒有惡意、原來對方心裡想傳達的意思是什麼。 2.負向循環: 每段關係裡產生衝突,都是因裡面有一個(以上的)負向循環,這個循環,通常伴 侶之間不太容易看出來,雙方容易覺得都是對方的問題,因為覺得是對方的問題, 所以就不覺得自己需要改變、而是對方要改變、是對方的錯。 但是,一個循環的產生,是【兩人】一起形成的,雙方都有責任、雙方都要改變調 整。 為什麼找專業心理師幫忙為佳?因為縱使你有慧眼、你看出來了,另一半通常也聽 不進去,會覺得是你單方的問題,而且會有很多過去累積的情緒在,只會覺得你在 責備他、怪他(別忘了剛我講的第1點),所以難處理。 3.傾聽並理解彼此的需求: 很多時候,我們習慣以批判或理論來描述事情,但很少談感受,更甭談到深層感受; 而關係出了問題,通常是有一方(或雙方)的需求沒有被滿足。對方也許有說,但 你沒聽懂或不在意;對方也許沒說、或是不知怎麼說,所以你也不知道。 透過伴侶諮商,去幫助彼此說出、傾聽、理解彼此的需求,才有可能幫助雙方去滿 足這一部份、改善關係。 4.學新的技能: 很多時候,伴侶只會做他習慣做的方式,即使這方式不適合你或婚姻,然後你要他 改變、覺得他為什麼不能做A、B或C;很多時候,他們不是不願意做,而是【不會】、 不知道怎麼做,這需要人教(例如怎麼跟你表達感受、怎麼講出自己的需求、怎麼幫 助你理解、甚至怎麼給你你要的體貼)。 所以,伴侶諮商,絶對不只是單純講話,兩人都能從中學到如何與另一半相處,甚至 可能才因此發現原來我的另一半有這些想法、那些感受(即使婚齡已一二十年了。) **** 我不鼓勵大家在婚姻出很大問題的時候(談及離婚、有一方外遇了),才把伴侶諮商 當作最後的補救丸,因這通常都要花不短的時間去修復關係(特別是有一方外遇的 情況下)。 我甚至比較希望大家在婚前戀愛時、或婚姻中平常有歧見而喬不攏時,就能適時的 透過伴侶諮商去討論兩人之間的關係議題。 就像你會適時的去做健檢、早期發現早期治療,而非等癌症末期、出現症狀了才要 處理。 **** 伴侶諮商,通常初期,雙方的關係很糟、衝突性很高或失去信任(因一方外遇), 或是每次前來,雙方都不看對方、只會看著我說話;但到中期後,我會慢慢看到兩人 願意牽著對方的手、或開始會轉頭看著對方說話、表達感謝或有笑容時,我心裡是 非常、非常感動的....所以請不要在未體驗前,否定諮商的成效或幫助。 在此也要補充: 我認為伴侶諮商的目地,不是為了一定要湊和兩人、維持婚姻;而是去幫助彼此理 清兩人的目標和需求,倘若最後兩人選擇結束婚姻,至少也能把彼此的誤會、心結 或傷痛講開,讓遺憾降到最低、好好地說再見、而非留下未解的傷疤。 **** 每段關係裡,通常也會反映自己原生家庭的狀態;所以即使另一半不一起去做伴侶, 自己去做諮商,也會有很多收獲。 所以建議原po不要放棄個別諮商,那對自己個別的成長還是會有幫助的,甚至你的 改變,也許會被另一半看見,或許有一天,他會因為你的體驗而願意試試。 **** 願此文的分享,能讓大家把伴侶諮商作為定期維護關係的保健品,而不是等婚姻危 機出現時的急救箱。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.73.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1680719922.A.3BF.html ※ 編輯: UYC (218.166.73.125 臺灣), 04/06/2023 02:50:18
catlyeko : 推專業文 04/06 05:23
KARENPP : 推好文 04/06 07:12
tskier : 推 04/06 07:18
paju : 推 04/06 07:40
dancing : 推推! 04/06 07:47
Elfina : 推 04/06 08:13
happynancy : 推 真的是這樣 至少自己先去 04/06 08:42
iamis : 推 04/06 08:44
djboy : 推! 04/06 08:56
kitten631 : 跟看醫生一樣,找到適合的諮商師也很重要 04/06 08:58
Agneta : 推 04/06 09:53
littlebun : 我諮商過很長一段時間 依然覺得諮商很垃圾 如果你不 04/06 10:25
littlebun : 會自己跟自己對話 需要別人重複自己的話給自己聽是 04/06 10:25
littlebun : 可以啦 04/06 10:25
vegafish : 推 04/06 10:26
Js1233 : 推!目沒不需要,以後不知道XD 04/06 10:54
Js1233 : 推!目前沒不需要,以後不知道XD 04/06 10:55
vi000246 : 推 04/06 11:03
Ewhen : 推 04/06 11:37
viviantw83 : 推 04/06 11:56
trueblend : 推 04/06 11:59
marke18 : 推~ 04/06 12:14
fardola : 推 04/06 12:15
viory : 推 04/06 13:05
taiwancola : 推 04/06 13:26
qtredface : 謝謝分享 04/06 14:18
neive : 推~ 04/06 14:48
pingupapa : 推 04/06 15:06
liebemond : 推~ 04/06 15:55
fallforyou11: 推 04/06 16:06
kimchvm03 : 推~但不是每個人都適合諮商;不是每個諮商師都適合 04/06 16:06
kimchvm03 : 你 04/06 16:06
chaolin : 推 兩人之間有時間真的需要翻譯 04/06 16:41
s5260323 : 推 04/06 17:39
feb : 推好文 04/06 18:27
fayaly : 諮商拿來當保健真的很棒,唯一問題是真的很燒錢! 04/06 19:38
shyuan0424 : 推 04/06 20:16
gina29 : 推諮商! 04/06 20:23
ManaBear : 身為也曾接過伴侶諮商的心理師,覺得這篇寫超棒。 04/06 20:38
BayBao : 推 04/06 21:30
adidas168 : 推 04/06 21:33
fyss : 對專業解說 04/06 22:11
macrohard : 丟股癌諮商 04/06 23:02
daydreamice : 推 04/07 00:25
gudetamaking: 推!真的不要小看專業的諮商啊 04/07 01:05
neikai : 推 04/07 01:18
inoo : 推 後來發現諮商真的是日常保健 04/07 01:26
alice0514 : 專業推 04/07 08:05
sweetnien : 推好文 04/07 08:42
kokonoe : 推專業 04/07 09:08
mtyc : 推 04/07 09:17
xuant : 推 04/07 09:44
sony0955 : 推一個 04/07 10:05
y2k2001year : 推 04/07 11:43
frobo : 大推,另外對某些人來說諮商是一個安全的空間,有專 04/07 12:37
frobo : 業人士在,可以說出平常不願或不知道怎麼說出口的話 04/07 12:37
jidou : 推 04/07 13:38
toshism : 專業 04/07 15:23
winterstory : 大推! 每段建議寫的很有道理. 也推自己一個人先去 04/07 19:11
winterstory : 諮商 04/07 19:11
lolicat : 為什麼看起來像業配文? 04/07 20:58
snrwater : 推 沒試過諮商前真的不要輕言斷定沒用 04/07 20:59
winbot : 沒有用的,有人天生會一直往壞的地方想 04/07 22:18
singingcloud: 推~~伴侶諮商真的對定期關係維修很有幫助! 04/08 00:06
cklan : 推分享 04/08 01:45
lch10212 : 推 04/08 06:10
marmalade : 為什麼硬要修好,強迫每個人都是調成世俗認定的最 04/08 15:26
marmalade : 完美狀態真的幸福圓滿嗎?有時候會覺得這是也是一 04/08 15:26
marmalade : 種暴力,難道對方長的不像自己要的就是錯誤 04/08 15:26
UYC : 樓上你有看完全文嗎?還是從哪看到硬要修好的句子 04/08 16:57
mickey0223w : 沒有用的 溝通妥協來的感情 只是在隱忍罷了 04/08 17:41
vicjht : 專業 04/08 23:17
sunshine1005: 推 04/09 00:42
sonora : 樓樓樓上,你在這個世界所有關係都不和人溝通嗎? 04/09 01:15
sonora : 你在這個世界都不妥協嗎? 04/09 01:15
sonora : 你是古代獨裁皇帝剛穿越過來? 04/09 01:16
mickey0223w : 用詞有誤 單指男女之間的感情 04/09 01:33
mickey0223w : 挑語病也是厲害 你會和除了伴侶以外的去感情諮商哦 04/09 01:36
mickey0223w : 這篇文就說伴侶諮商了 還能滑坡到其他 04/09 01:37
mickey0223w : 拿來發洩情緒自我安慰還可以 改善關係算了吧 04/09 01:48
UYC : 你對伴侶諮商有很多誤解 隱忍妥協的關係 非諮商功能 04/09 02:19
Munger : 大推,但慎選諮商師 04/09 10:00
apteekki : 推 04/09 10:23
mickey0223w : 要一個不愛的人變愛你的人 從來就不是靠溝通諮商 如 04/09 13:24
mickey0223w : 果彼此有愛 溝通諮商可能能增溫 但有愛其實做什麼 04/09 13:24
mickey0223w : 都甜蜜 已經不愛了諮商也不可能變回愛 頂多就是親 04/09 13:24
mickey0223w : 情和變得能忍受彼此繼續生活罷了 04/09 13:24
mickey0223w : 愛不愛是靠彼此價值吸引 這是根本 已經對對方沒價 04/09 13:29
mickey0223w : 值吸引 換句話說就是沒愛了 用諮商不過是亡羊補牢 04/09 13:29
cynthiachen : 推專業 04/10 11:55
cynthiachen : 不同意樓上,婚姻或育兒之路,有非常多機會產生摩擦 04/10 12:04
cynthiachen : 跟衝突,衝突若不解決,情感的裂縫可能會越來越大, 04/10 12:04
cynthiachen : 讓人想離婚。我之前有離婚的念頭的時候,並不是沒有 04/10 12:04
cynthiachen : 愛了,而是覺得對方講不聽、無法溝通,對老公還有自 04/10 12:04
cynthiachen : 己的婚姻感到失望心冷,吵架時也都很激烈甚至很暴力 04/10 12:04
cynthiachen : ,對老公也產生討厭的感覺,但諮商的時候學習一些有 04/10 12:04
cynthiachen : 效溝通的方法,雙方都學會如何冷靜自己情緒、再面對 04/10 12:04
cynthiachen : 處理問題,情緒上來的時候不溝通,冷靜過後再講開, 04/10 12:04
cynthiachen : 目的不是為了說服對方,而是達到雙方都能接受的共識 04/10 12:04
cynthiachen : 。 04/10 12:04
UYC : 樓上分享的很好哦,說出了我想說的話;這就是有經驗 04/10 13:10
UYC : 過諮商者和沒有者的差別~ 04/10 13:10
VolvoXC40 : 連伴侶都沒有的人,在腦補批評伴侶諮商沒用,醉了 04/10 19:54
gracetso : 推 04/10 20:13
CSFV : 推 04/11 10:59
allenzhuang : 推業配 04/12 00:59