Re: [求助] 老公不在乎我，但又說有事要說出來

[shineruru (爐子)]

我是原PO，大家的推文、回覆、站內信我都有看了，真的非常感謝大家給的不同觀點及建議，這也是我當初發文求助需要得到的，很需要廣納不同面向的觀點來釐清我現在遇到的問題。

本來自己只想到先去做諮商，後來看了大家的建議，今天也去身心診所和醫師做討論、並開始使用藥物調整，也預約了諮商。

昨天早上真的是我非常低潮的時間點，尤其是上班路上想著被車撞的時候，後來到公司開會一直發抖畏寒才發現原來我又發燒了，所以身心狀況都極度的差，想法也是負面到不行。平常的我是沒有尋死念頭的，而且一直都是個怕死到不行的人，上班路上邊想著被車撞的同時也很清楚這不是最佳解、也很注意騎車的路況。

後來我跟老公情緒都比較冷靜的時候，有告訴他我想要看身心科及諮商的想法，他也很認同，並主動說如果我去諮商完有需要的話，他也可以一起去做諮商，因為說不定他其實也需要被諮商。

這半年我們的確狀況都不好，兩個人都在工作和育兒過的非常辛苦，因為累積的壓力，所以一點小事可能就會造成情緒爆炸，變成情緒的輸出口，這點是我們都需要再更有意識去避免的，也謝謝有人用自己的經驗幫我打氣，讓我知道這是過渡期，等寶寶更大了後會慢慢變好的。

家庭費用的部分，我今年支出佔較大部分，但往年通常誰有錢就誰會出，沒有到完全AA但大概也會是平均分配，房子因為是預售屋沒有頭期款的問題，工程款也是大約平分（今年除外），但各種費用真的一直沒有細算過誰出多少。因為他覺得我只有出晚餐錢的時候、我開始算今年的支出，有人說我其實就是在計較了，後來想想的確是這樣，但這不是我想要的，所以我會持續平日的記帳，直到如果對方又有疑慮時、再拿出來一起檢視，釐清後兩個人都不會覺得自己是委屈的一方。

還有很多人提到，我會用暗示方式或話講的很委婉。要先澄清，我完全沒有希望同事自己注意到我浮腫的雙眼而關心我（之前被眼尖的同事發現且掰不出合理理由很困擾過），咳嗽很久停不下來、捏手指、生日禮物都不是暗示，原文也有說我直接跟他說很久沒有收到生日禮物。除此之外，大方向我「沒有明確說明我的需求或想法」，是我以前沒有注意到過的問題，謝謝大家有幫忙注意到，我會再調整自己表達立場的方式。

昨天在打出文章求救時，有列出發現生完寶寶身體狀況變的很差，其實已經有開始跟著同事一起去運動想要改善了，也謝謝告訴我老公再關心、身體健康都是自己的事的人。

我的確比較容易依賴身邊的人，但現況又變成把所有情緒都壓到老公身上的狀況，現在有意識到所以也有慢慢調整了，開始改變後一切都會慢慢變好的，只是需要時間讓改變看得見。

再次非常感謝每個提供想法及願意同理我狀況的人，有的觀點真的是我本來沒察覺到的，感謝大家的理性討論及建議。
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推 pochidoggy66: 李崇建的書可以看一下，因為你和你先生都有一樣的
→ pochidoggy66: 問題，就是你們心裡的想法、表達方式，對方所接受
→ pochidoggy66: 到的意思，最後呈現多重的落差，你們表達的往往都
→ pochidoggy66: 不是心裡最在意的，這需要練習，尤其你們有孩子，
→ pochidoggy66: 未來教養上也可以用到，先生真的是愛你的，如果不是
→ pochidoggy66: 看出你們其實很有愛，我也不會回那麼多
→ shineruru   : 謝謝你的建議，我真的很不會說話，超需要好好練習
推 xzp436      : 推一個理智
推 pochidoggy66: 還有其實你們財務上面算是有點緊，開銷滿大的，這也
→ pochidoggy66: 是一個壓力，為什麼先生開始沒有送禮物呢？也許是因
→ pochidoggy66: 為先生其實在自己的慾望上也有所忍耐，也常常有想要
→ pochidoggy66: 的東西卻沒有買，壓抑了自己，這種情況就很難有餘
→ pochidoggy66: 裕對他人付出，這也是一個訊號，如果兩個人都能去
→ pochidoggy66: 諮商是最好的
推 pochidoggy66: 習慣性隱忍的人往往都會有這種心態「我也忍耐了很多
→ pochidoggy66: ，那憑什麼你不能忍耐？」，你和你先生都有這種傾向
推 zyxvu       : 面對問題也算解決一半了，加油，妳需要更多勇氣‼
推 mtyc        : 你能察覺到自己的狀況就非常棒，願意立刻尋求幫助
→ mtyc        : 更是了不起。如果妳現在願意再回頭看先生的line，
→ mtyc        : 應該看得出來他並沒有否定你的感受，而是試圖說明
→ mtyc        : 兩人認知的不同。至於記帳事件，一般人不會在看完帳
→ mtyc        : 要求你不要再記，雙方接受到的資訊是否有落差，也是
→ mtyc        : 你要思考的點。育兒前兩年是夫妻爭吵最嚴重的時候，
→ mtyc        : 因爲都在犧牲，都在適應。
推 jfw616      : 育兒確實很燒錢
→ jfw616      : 錢的問題或許可以換一個方式公開的讓對方知道
→ jfw616      : 默默地出錢沒人知道
→ jfw616      : 例如開一個賬戶,讓對方去支付一切開銷
→ jfw616      : 這樣簡單直接讓對方知道你付出多少
→ jfw616      : 如果對方也記賬..說不定他付的比你多不少
→ jfw616      : 例如小孩出生,坐月,購買物品等
→ jfw616      : 你自己也不知道對方到底付出了多少
→ jfw616      : 但是要計算不難..銀行賬戶攤開就懂了
→ jfw616      : 收入減去開銷...就知道他一個月花多少
推 mtyc        : 建議你們多給彼此餘裕的空間，把焦點放在解決問題上
→ mtyc        : ，例如再買個洗衣籃放衣服、彼此有放風的時間。而你
→ mtyc        : 有情緒就要說出來啊，不是壓到最後就壓垮了，況且你
→ mtyc        : 提出問題，大家才能想辦法怎麼解決。提出問題不是弱
→ mtyc        : 者，而是讓彼此溝通、更和諧。祝福你們
推 levs        : 目前你先顧好自己為重，不過看起來先生好像也不太
→ levs        : 妙，可能也需要求助，忽略那麼多筆錢只記得你出晚餐
→ levs        : 可能是因為他沒有餘裕注意你了。如果婚前不會對腳碰
→ levs        : 到衣服那麼敏感也是一個警訊，他可能也需要注意一下
→ levs        : 自己的身心狀態。
推 levs        : 你看來像是自責型，憂鬱想死的通常是這種，所以有
→ levs        : 些叫你檢討自己的推文不要太在意，自責型不適合繼
→ levs        : 續檢討自己。你先生看起來像他責型，這種比較不會
→ levs        : 顯露憂鬱或求助，但會找別人碴來紓壓，但他看起來
→ levs        : 不是故意的，四點還洗奶瓶表示他懂付出不是只會挑
→ levs        : 毛病的巨嬰，他之後要是再講什麼你都不要太在意。他
→ levs        : 也快不行了。
推 romany      : 勇敢面對～ 祝福你們越來越好。
推 oohailey    : 原本都是很小的事，能有行動力求助醫生和專業的協助
→ oohailey    : ，會越來越好，事情真的沒有那麼糟
推 ru899       : 開支跟帳務真的要找到一個清楚的方式 不然還是會形
→ ru899       : 成未來隱憂的
推 onsun       : 身體要顧好唷
→ SBLsosweet  : 希望妳好好照顧自己，有些推文看了不舒服就封鎖吧。
→ SBLsosweet  : 我覺得妳先生也需要諮商
推 saluawu     : 有自覺並想找方法改變就是好的開始 育兒初期夫妻都
→ saluawu     : 得面對角色變化、經濟壓力及夫妻相處與溝通的問題
→ saluawu     : 當壓力大到只能看到自己的付出時就很容易忽略另一半
→ saluawu     : 若可以 先生一起去諮商吧 覺得你們這陣子都辛苦了
推 cc77        : 加油，小孩兩歲前是最考驗婚姻的時期，只要撐過去
→ cc77        : ，後面會越來越好
推 dowcher     : 身體健康是最重要的，沒把自己顧好之前什麼都先緩一
→ dowcher     : 緩，尤其是雜事，人不管有沒有結婚有沒有生小孩，
推 eli001      : 你們的情形跟我和前妻的互動超像 最後前妻受不了我
→ eli001      : 總是沒辦法接住他的情緒提出離婚了 沒有挽回空間 真
→ dowcher     : 還是得要靠自己，生了病也是要靠自己，想要依賴誰
→ dowcher     : 誰誰這種心態早點斷念，自己過得不好只會一直拖累別
→ dowcher     : 人，別人暫時扶一把只能過渡期，最終還是要靠自己。
→ eli001      : 的 早點諮商跟看醫生是對的
推 dowcher     : 孩子還小，他也不想承受大人的苦難和負面情緒，對他
→ dowcher     : 一點都不公平，早點把病治好不要影響到小孩
→ dowcher     : 當務之急是去治病而不是想什麼錢不錢的，命都沒了
→ dowcher     : 還什麼錢
推 letitrain   : 加油，正視問題積極解決的你們兩個都很棒
推 Boracay522  : 辛苦了，祝福你們越來越好
推 gracetso    : 祝福你們。育兒的前兩年真的難熬，因為需要調整適
→ gracetso    : 應的事情太多了。感覺的出來你們兩人都快到達極限
→ gracetso    : 。這種時候，適時的尋求幫助、外援，優先照顧自己
→ gracetso    : 並沒有錯。其實你們需要的真的就是一點點喘息的空
→ gracetso    : 間。
→ gracetso    : 妳先把自己的身心照顧好，先生若願意也讓他去諮商
→ gracetso    : （他也有他的壓力要釋放）。你們會越來越好的。
推 alaskatomato: 先照顧好自己喔！祝福你們～
推 nh2238      : 推 祝福你越來越順利～～有些責怪你的推文可以無視
→ nh2238      :  匿名發言就是會有些不理性或自以為是指手畫腳的人
→ nh2238      : 我的小孩快滿一歲 我完全懂這一年有多艱困 我也為了
→ nh2238      : 我先生今年沒幫我過生日的事情耿耿於懷 所以你的情
→ nh2238      : 緒我都能理解
推 amyg812     : 加油
推 kimchvm03   : 加油～願意聽別人建議、去諮商甚至是看醫生，就代
→ kimchvm03   : 表妳能越來越好
推 AwokeN      : 祝福你們
推 cynthiachen : 加油 你這篇的狀態明顯比上一篇好太多了 祝福你們
推 Ilovecats   : 我覺得你老公至少要跟你道歉，他指責（我覺得是指責
→ Ilovecats   : ）你今年只出晚餐錢是一個完全背離事實的指控。你告
→ Ilovecats   : 訴他你出的更多，他也沒有自覺，還叫你不要記帳是哪
→ Ilovecats   : 招？不記帳下次他又靠夭你只出了某些「小錢」，難道
→ Ilovecats   : 你要任他指控嗎？
推 SP4B        : 能察覺已經不容易 一堆人跟動物一樣都在怪別人
推 xulu0       : 加油！
推 wanchi1102  : 爸爸媽媽加油
→ lucypudding : 請先生說你只出晚餐錢的事道歉+1
推 alice0514   : 辛苦你了 一起去諮商也是個好方法 可以好好說出自
→ alice0514   : 己的想法
推 catePP      : 很棒的自我察覺，能好好意識到問題要解決起來就容
→ catePP      : 易多了
推 setomoku    : 推夫妻有意願一同改善，祝福生活美滿順利。
推 Delusion    : 我跟老公也是雙薪累+壓力大，相處變很糟，在小孩快
→ Delusion    : 一歲時兩個人都去諮商，現在小孩兩歲好轉很多了，
→ Delusion    : 加油喔你們也可以的！
推 SkySwimmer  : 推 加油！
推 jessica87270: 辛苦了！祝福越來越好！
推 ccuteeflora : 願意立刻去看醫生覺得妳很棒！記得學著有話直說，
→ ccuteeflora : 持續記帳，試著不要讓自己感到委屈，加油
推 agnel       : 加油！小孩2歲前真的很考驗婚姻，我們也是雙薪育兒
→ agnel       : ，也撐過來了，練習有話直說，人往往會放大自己的付
→ agnel       : 出，這是人性，也要適當的讓對方知道妳的貢獻
推 catlyeko    : 真的等小孩再大一點 一切都會好很多 希望妳平安快
→ catlyeko    : 樂
推 LAZYking    : 希望你跟你老公一切安好！大家都辛苦了！
→ chaichai    : 持續記帳，定期吃藥，心放寬，憂鬱症需靠自己走出來
→ chaichai    : ，看原po自己有意識到，妳可以安然跨過的
推 RyeRenner   : 祝福你！感受到你的努力覺得心疼你也覺得你很勇敢QQ
→ RyeRenner   :  未來會越來越順遂的
推 colza       : 加油加油！
推 rafifish    : 加油！一切都會越來越好的！
推 LuciusMalfoy: 先生願意一起去諮商很好 好好休息一下吧
推 wendychang87: 我也是容易自責的人，吃藥同時看諮商，覺察問題是很
→ wendychang87: 好的開始，希望像我們這樣的人也能獲得幸福感，一起
→ wendychang87: 努力
推 Cauchy2008  : 推兩人都去諮詢，情緒有出口。
推 halizen     : 辛苦了～願意先去診所真的很了不起
推 SkullJs     : 推個生活很不容易，看醫生和做諮商可能也需要一段
→ SkullJs     : 時間才會穩定，但持續的進行與運動，會越來越穩定
→ SkullJs     : 的！
推 xlemonx     : 加油，祝福你們
推 tatina927   : 請先生為 說你只出晚餐錢的事 道歉+1
噓 cajunlove   : 既然都想平分幹嘛不弄一個共用帳戶每個人每月丟一
→ cajunlove   : 樣的錢進去，都不用記帳超方便
推 cotton2795  : 辛苦了 好好面對問題就是好的開始
推 klhddie0    : 拖理智