[經驗] 被壓得睡不著

[maplehao (楓豪)]

如題
一直來一直都有這問題
不過都是斷斷續續的，一年大概幾次
有時候發生在中午小睡，有時候在晚上入睡

趴睡躺睡都會觸發
我的壓迫感是那種斷斷續續的
你可以感覺到一陣一陣的威壓那種
不像是掉下，或者單純手腳不能動
有感覺眼睛可以睜開，但就是被無形的力量壓迫
如果掙脫了這個狀態，但又累的想睡再度閉眼
又有再一次觸發，什麼口號箴言好像都沒用
只能等待結束…

就在剛剛我連續醒醒睡睡觸發了五次…
這樣的鬼壓床，我也不知道是不是
累的我也不敢再睡了，很恐怖也很讓人神經疲弱
因為有時候會伴隨低語笑聲之類的
或者開門聲 腳步聲
最恐怖的一天是好像聽到我要你今天死之類的…
真的很哭夭
有人有類似經驗嗎？


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推 edcs: 晚上的話開燈睡，白天的沒辦法
推 jekyllhsu: 可以去大廟擲筊問神明為什麼會這樣以及要如何避免
→ cindylicious: 這應該是睡眠癱瘓吧，我本人也常常在睡午覺的時候遇
→ cindylicious: 到這種事，完全不能動，你說的一陣一陣應該是呼吸
→ cindylicious: 間一陣陣的被壓吧？是要一直深呼吸、集中精神、用
→ cindylicious: 盡全身力氣才有辦法動，然後因為太累，又會繼續睡下
→ cindylicious: 去，然後重複，通常都是過度疲勞造成的（雖然並不
→ cindylicious: 覺得自己會疲勞成這樣）。說不定常運動可以改變這
→ cindylicious: 種狀況喔
推 k209: 我高中的時候因為升學壓力一個晚上能遇到兩三次，趴著也會，
→ k209: 你有沒有過度疲勞呢？
推 ewjfd: 不要喝咖啡
→ yocatsdiary: 不建議發問
→ yocatsdiary: 有提出問題
→ yocatsdiary: 很有可能會被認為是屬於其他版的文
→ yocatsdiary: 因而被桶
→ yocatsdiary: 像這篇 全文很媽佛
→ yocatsdiary: 但是有提出問題就被刪文了
→ yocatsdiary: 建議問題改掉改成不是問題
→ yocatsdiary: https://reurl.cc/NGZOn9
推 daredwolf: 推樓上
→ FantisyP: 你睡前什麼姿勢?有趴在床上看手機之類的嗎
推 spi0303: 就是太累而已 沒有別的
推 cobrabaton: 買UV燈往天花板照的那種 然後房間保持通風 二氧化碳濃
→ cobrabaton: 度不要超過700ppm，再來點艾草香 +粗鹽+陰陽水淨你房
→ cobrabaton: 間，再把粗鹽艾絨放你枕頭下 床頭旁，每天用青草店的
→ cobrabaton: 除障草藥洗澡。如果都沒效，那建議你看醫生 找睡眠醫
→ cobrabaton: 學的 在醫院睡覺觀察腦波狀態
推 Kaderia: 公平、冷靜一點來講，一樣是睡覺動不了，有兩種可能：
→ Kaderia: 睡眠癱瘓或鬼壓床，睡眠癱瘓就不提了，快去看醫生，
→ Kaderia: 鬼壓床….好歹也要聽到什麼詭異的聲音，嘻嘻嘿嘿呼呼
→ Kaderia: 或是看到什麼鬼影之類的，再來講“ 我好像被鬼壓床了 ”
→ Kaderia: 盡量不要自己嚇自己，也可以想成神在幫你按摩穴道啊
→ Kaderia: 睡不好就鬼壓床，鬼何其無辜呢？
→ xzp436: 請求助醫院
推 mibo2011: 我都專心唸南無地藏王菩薩十分有效 就是要很專心唸
推 cobrabaton: 樓上既然要專心可以背三字經之類的
推 yc736: 經常出現睡眠癱瘓或者對這種症狀恐懼，可以找醫生看看
推 yc736: 聽到怪聲不一定是鬼壓床，嚴重的睡眠障礙如猝睡症也會產生
→ yc736: 幻聽幻覺
推 yc736: 原po已經產生恐懼的情緒，建議還是看個醫生吧
→ dolphin15: 睡眠癱瘓吧 我以前也常發生
推 tsukasaxx: 講個題外的 有聽過線上的朋友整年都睡不好 一問才知道
→ tsukasaxx: 他把床佈置的像靈堂那樣 難怪~
※ 編輯: maplehao (180.217.115.51 臺灣), 11/11/2022 15:49:30
推 Q987654321: 佈置像靈堂怎麼不是睡死而是睡不好？