→ ilanese: 入三摩地，起碼可暫時平息煩惱。 02/02 23:34
推 obawen: 入三摩地超難的啊Orz 02/02 23:41
推 missShark: 楊定一的「靜坐的科學」第33 章 放下的重要 02/06 04:54
→ missShark: 你可是試試看 02/06 04:55
推 missShark: 更正，是第八章 放下，沒有方法的方法。 02/09 02:30
推 aaa555: 苦盡甘自來.. 02/09 12:05
→ viable: 大腦思考時因已消耗大量養分 又無身體淋巴系統代謝因思考 02/12 01:06
→ viable: 堆積的毒素 須於睡覺匙才行有餘力做代謝毒素的作用 02/12 01:06
→ viable: 然而本身我睡眠時間很長 導致心臟痛 此需增加運動量排除 02/12 01:07
→ viable: 問題 長時間躺著睡覺會加劇心臟的疼痛 需藉由靜坐增加運動 02/12 01:09
→ viable: 量 據我經驗 確實可有效舒緩心臟不適 而大腦亦可繼續做該 02/12 01:10
→ viable: 做的動作。 02/12 01:10
→ viable: article/article.action?nid=68000 02/12 01:14
→ viable: 而心臟的不適 某部分是心因性的 就是不快樂 多巴胺不足 02/12 01:18
→ viable: 運動會增加多巴胺 02/12 01:19
→ viable: 所以靜坐對於我 因我須用腦故需代謝毒素 但不能缺乏多巴胺 02/12 01:21
→ viable: 靜坐可同時進行 02/12 01:22
→ viable: 身心科的藥物通常會抑制神經系統 減少思考會減少毒素產生 02/12 10:51
→ viable: 要是有增加大腦代謝毒素同時又不抑制思考的藥物 讓大腦處 02/12 10:52
→ viable: 於大量用作模式又同時不因累積毒素損害大腦就兩全其美了 02/12 10:53
→ viable: 之所以一般說時間可以撫平傷痛 我想是大腦這樣的狀況所致 02/12 10:55