推 AC82853190: 我上課時 看過有 7 80歲的老年人 他們都用走路的 04/18 23:36
→ AC82853190: 要不要試試 雙腳伸直 然後 拍拍自己麻掉的部分? 04/18 23:38
→ jojolovetata: 不分年紀 禪與靜 分開來 指的是名詞 不然容易陷入前 04/18 23:40
→ jojolovetata: 人迷思 指的是 教你怎麼做 結果大多數人都可以 病人 04/18 23:41
→ jojolovetata: 老人無法做的窘境 你所說的情況 完全無法盤腿 而且 04/18 23:41
→ jojolovetata: 根本連走路都難 這時的呼吸狀態 那早已是入的少 出 04/18 23:43
→ jojolovetata: 的多 你即使"端身正坐"於椅子 意義也不大了~ 04/18 23:44
→ jojolovetata: 是啊 怎麼辦呢? 教你一招 時間自理 唯一需要注意的 04/18 23:45
→ jojolovetata: 是 須在鋪有"軟墊"處實行 不能站對吧 你可以"蹲" 04/18 23:47
→ jojolovetata: 蹲的時間 視自己的體能而作 真太虛弱者 不一定老人 04/18 23:48
→ jojolovetata: 時間可以由2分3分 慢慢累加 手可俯撐地面 如青蛙狀 04/18 23:48
→ jojolovetata: 不行了 那就"隨勢"軟趴墊子 <== 再緩緩起身 04/18 23:49
→ jojolovetata: 老人 病人 那時可能什麼都沒有 剩下的就是只有時間 04/18 23:50
→ jojolovetata: 為什麼教你別管禪不禪 靜不靜 此乃古法拜月之姿 04/18 23:51
→ jojolovetata: 有時間多練 累了休息 休息後再練 (免費便宜你了~ 04/18 23:52
→ jojolovetata: Ps:此法 即使年少力壯 你試個半小時試試 ^^ 04/18 23:53
推 AC82853190: 想請問樓上 甚麼是拜月之姿 04/18 23:55
推 jojolovetata: 問的好 我就是在等你問! 這里回答的是老人病人 對吧 04/18 23:56
→ jojolovetata: 不過 你覺得我會回答那種 "不合板義"的文章嗎? 04/18 23:56
推 AC82853190: 那就求私訊囉 04/18 23:57
→ jojolovetata: 真太虛弱者 手可俯撐地面 沒那麼虛弱 撐什麼撐? 04/18 23:57
→ jojolovetata: 不必 我不會藏私的 直接這里回答你 <== 04/18 23:58
→ jojolovetata: 簡單一句話 誰規定只有"立禪行禪坐禪" 而沒有"蹲禪" 04/18 23:59
→ jojolovetata: 什麼姿勢都可以入靜的 定的目的 不是成為"石頭" 04/18 23:59
→ jojolovetata: 而是"達到目的" 什麼目的 你想囉~ 04/19 00:00
→ AC82853190: 那這跟吸月華的辦法 有關西嗎? 04/19 00:00
→ jojolovetata: *** 任何宗教 為什麼以"定"為手段 腦袋要靈光的話~ 04/19 00:01
→ jojolovetata: 咦~ 你真的"有點"慧根 老實說是有的 不過這里就不詳 04/19 00:01
→ AC82853190: 這拜月 專注 是要專注在哪個地方 呼吸? 動作? 04/19 00:01
→ jojolovetata: 述 簡單來說的話 這姿勢是管下半身的 如果你懂經絡 04/19 00:02
→ jojolovetata: 肝脾腎 胃 膽 膀胱 <== 至於吐納就略過了 結束 04/19 00:03
→ jojolovetata: 至於上半身 以後再談吧 晚安 04/19 00:04
→ ccclum: 老薑，那你何時要離開這個塵世呢？ 04/19 08:29
→ jojolovetata: 3c兄 我還很年輕耶.. ~"~ 04/19 12:01
→ jojolovetata: 懂的多 精不精 不知道 但我確認的是 第一門所學來說 04/19 12:02
→ jojolovetata: 三月到半月 旁人能夠感受到的話 而我 確實只花三天 04/19 12:03
→ jojolovetata: 年 04/19 12:03
→ ccclum: 老薑..... 來加入我吧。 04/19 18:31
→ jojolovetata: 網上分享歸分享 你是好人 我知道 不過 清靜習慣啦~ 04/20 12:31
→ ccclum: 嗯嗯，如果以分享來看，你除了寫不清楚以外，還算理性! 04/20 17:13
→ ccclum: 不過話說回來，你是不是ALEXHK 04/20 17:14
→ jojolovetata: 隨便囉 不清楚你還說那麼多^^ 04/20 17:18
→ ccclum: 你應該誇獎我的理解能力超強才對啊。 04/21 08:42
→ jojolovetata: 嗯 不錯 這是真的 04/21 12:23
推 tmac012004: 正念動中禪的手部動作。 04/24 21:35