[問題] 請問散盤的姿勢要怎麼坐?

[qweruiop3 (水戶鳥叫)]

問散盤如何做?


想來入門靜坐看看
看到舌底上顎 想到 口呼吸(我的壞習慣)

有什麼散盤入門影片推薦?


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▲▽△▲▽△▲試試簽名檔▲▽△▲▽△▲▽△

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.17.135
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→ DLCSEA      : 不一定要盤腿阿 正襟危坐亦可
→ ccclum      : 太刻意囉…
→ qweruiop3   : 好吧