[問題] 昏沉 打盹時的處理

[worldrr ()]

我靜坐時會遇到這三種狀態:
1.昏沉(有一些念頭
2.打盹(有一些念頭
3.念頭很散亂+想打盹

遇到這三種狀態  是要繼續靜坐還是睡覺

有幾位前輩說 靜坐時覺得疲累想睡覺還是要去睡比較好

請問從雙盤姿勢入門靜坐  築基會不會比較快?

以前參加過的佛教禪學社  他們訓練一次靜坐數小時 而且盡量單盤或雙盤  忍耐


我是可以這麼忍耐  我雙盤超過半小時腳麻   超過一小時會痛 但是 可以忍


道家法門的築基 卻沒有要求姿勢

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推 ilanese     : 一、很累就去睡覺，不然你靜坐也是
→ ilanese     : 昏沈。
→ ilanese     : 二、靜坐有很多種姿勢，挑一個讓你
→ ilanese     : 能好好坐下去的姿勢即可。
推 mydeargf    : 元氣不足就容易昏沉，正常現象，從
→ mydeargf    : 這點判別自身狀況也是個想法
推 hvariables  : 佛經說過對付昏沉最好方法是不要
→ hvariables  : 坐禪起來行禪
推 hvariables  : http://mbscnn.org/newslist.aspx
→ hvariables  : http://tinyurl.com/y87j7b9a
→ hvariables  : http://tinyurl.com/y8s7yhll
→ hvariables  : 這些地方有教行禪
→ hvariables  : 佛教的四念處不限姿勢
→ hvariables  : 任何姿勢都能修四念處
→ hvariables  : 不過有些奢摩他要固定姿勢坐很久
推 kichitai    : 空氣要流通