[問題] 請教坐著休息的方法

[we0305 (認真文)]

家裡的貓年紀大了，
半夜有把人叫起來陪的習慣，
已經連續幾天沒有好睡。

我發現只要我坐在椅子上，
同時電腦放個音樂，
貓就會以為我好像醒著跟著安靜下來。

請問有沒有坐著能休息的法門？
效果越接近睡眠越好，
感謝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.3.91 (臺灣)
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→ ilanese     : 以佛教的觀點，睡眠是大昏沈，而靜
→ ilanese     : 坐是最忌昏沈。
這邊求的是睡覺 不是靜坐了
※ 編輯: we0305 (1.164.5.213 臺灣), 05/20/2020 11:24:36
推 wudidog     : 以前有試過類似方法 但感覺不好
→ wudidog     : 當頭腦是清醒的睡著時 即便真的清醒
→ wudidog     : 也會覺得沒休息到 因為主觀上和睡眠
→ wudidog     : 不同 會習慣要失去意識才叫有休息
→ wudidog     : 很難接受"發現自己已經睡著"的自己
→ wudidog     : 正在休息 = =
→ XDDDpupu5566: 其實數息有些人會睡著