[問題] 躺著冥想

[roamerG (roamerG)]

冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想，

躺著的時候我比較容易放鬆，全身肌肉都放鬆的感覺很舒服

冥想完後也感覺比較有休息到。

不過我看到一個比較嚴格的說法是不要躺著冥想，

所以在想是不是我的冥想方式是錯誤的，

如果在確定自己不會睡著的情形下，

躺著和坐著冥想會有差異嗎?

可以請經驗較豐富的前輩們分享對這個差異的看法嗎?

非常感謝~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.48.21 (臺灣)
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→ lindalo     : 我是因身體不好是躺著冥想的
→ creative88  : 躺著會太舒服 注意力反不容易集中
→ creative88  : 因為依教派教導 你靜坐時應該是有
→ creative88  : 要專注要放鬆的點 除非你現階段的
→ creative88  : 目標就是要先獲得休息
推 ilanese     : 理論上沒差，實際上應該有差。
推 gary22204   : 我學動中禪要睜眼，所以姿勢沒差...
→ gary22204   : 張眼睡的境界還沒達到，沒睡意問題