[問題] 大家靜坐會"衝關"嗎?

[swort (瘸~宅~)]

先自述一下

小弟初始是先練蹲低樁

因為更早期身體訓練方式錯誤有很多內外傷

然後靜坐與練功抓到一點FU大概10年時間

現象就是從尾閭一直向上清陽面身體

比較明顯就是命門、夾脊、大椎附近的受傷肌群會痠痛或抽蓄

因為我這種修法可能比較接近道家

現實來說我連靜坐第一關身靜都還沒到

但身體在運動時耐撞擊力很強

想問一下修佛家及一些較廣傳修法的有沒有過類似現象

比如第二天起床腰超酸之類的(腎氣去轉補他處)

感謝

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推 BRIANERIC2  : 氣在衝肌肉或骨頭就會這樣 有時候衝
→ BRIANERIC2  : 不出去 你要用旋轉的轉出去
→ BRIANERIC2  : 或者是先把病氣震碎 比方說是一塊石
→ BRIANERIC2  : 頭 先從外圍把他削掉 像削馬鈴薯
→ BRIANERIC2  : 如果已經走進脊椎骨 上不去頭頂這種
→ BRIANERIC2  : 是儲能不夠 要加強溫養下丹田或海底
→ BRIANERIC2  : 輪 那邊滿了就會從脊椎骨一直推上去
→ creative88  : 所以是靜坐後隔天腰痠 還是站低樁後
→ creative88  : 隔天腰痠
→ creative88  : 姿勢是怎麼樣操作多久
→ swort       : 早期站樁開胯後過命門腰痠，現雙盤
→ swort       : 長時間卡大椎附近隔天腰痠
推 BRIANERIC2  : 這個氣好像連脊椎骨都還沒走進去
→ BRIANERIC2  : 解決肌肉的問題很簡單去SPA水柱沖命
→ BRIANERIC2  : 門穴或脊椎就好。 但如果病氣是在骨
→ BRIANERIC2  : 頭裡面你得去找功法 氣至少要像原子
→ BRIANERIC2  : 筆這樣灌通整條脊椎
推 creative88  : 嗯 先別盤那麼久到脊椎會痛或痠
→ creative88  : 可以在單盤或散盤再待久一點沒關係
→ creative88  : 補助上還可以泡腳 不燙二十分鐘就好
→ creative88  : 功法類的 我會建議拉高練八段錦就好
→ creative88  : 站高一點容易鬆 稍微活動開了之後
→ creative88  : 佛家的話要走行禪或拜佛 都可以
→ creative88  : 在動中力量往下盤安穩地收下去
→ creative88  : 脊椎會慢慢鬆開 改坐姿的時候也能
→ creative88  : 保持自然豎直 不會痠在脊椎上
→ creative88  : 用活動的功法把脊椎跟下盤的關係弄
→ creative88  : 好再回去盤 兩者交互用 南傳佛教的
→ creative88  : 操法 30分鐘靜坐 30分鐘行禪交互
→ creative88  : 我覺得比例上挺好的 北傳其實也是
→ creative88  : 繞佛跟靜坐的比例都要調整好
→ swort       : 感謝熱心 主要想知道其他法門次第有
→ swort       : 無共通處 依經驗就是慢慢練通