這週四美國東岸時間正午十二點半（台灣時間半夜12:30？ 我不確定台灣時間是什麼時候
，自己去查），在YouTube頻道有引導靜坐live
https://www.youtube.com/live/2kmyruI2SfU?si=APQh7ax2w0OhfZcB
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