推 c0922949774: 頭推 01/20 20:11
推 Sinchiest: neck 01/20 22:25
推 thinkofit: 推！ 01/21 16:15
※ 引述《fishpk (miau)》之銘言：
: 此篇為代po
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: 1. 用藥 我的個人感想是治標不治本啦
: 不過在狀況很不好的時候的確能夠壓一下症狀
: 所以我還是有乖乖吃藥滴
藥物事實上很有效，只是作用很緩慢，不像止痛藥退燒藥馬上用馬上好
通常都要一兩個月才慢慢出來，所以不容易感覺到
如果是以 depression 來說，原本的自然病程也有很多在一年多就恢復
中間這段時間用藥物撐過是很合理的選擇，並非治標不治本
情緒疾患雖然看似只是「一直心情不好」，實際上致病機轉複雜
從基因、環境、壓力、生理失調、甚至內分泌和免疫疾病都有
在生理上經常可發現異常，並非只須心理治療的「心理問題」
神經傳導物質有改變，用藥調節是有所根據且符合病生理的
但很多人對於藥物還是相當排斥，實際上這並不是調適心情就好的
就好像糖尿病並不是少吃點血糖就正常，高血壓不是放輕鬆休息血壓就會正常
生理上的確有些失調，用藥並不是壞事
: 2. 心理諮商
: 慎選治療師很重要!!!!!!!!!
: 我遇過兩個
: 一個很有幫助,一個不太有用
: 個人覺得他是否能給你信任感是關鍵
: 能讓妳願意敞開才有改變的可能
心理諮商是有幫助的，但是在醫學上看起來
就以前的老師教過我們，藥物的效果通常還是比較好而且比較確定
精神疾患並非單純心理問題，或只是情緒調適問題
如果醫師專業評估病情需要藥物，並不需要排斥
大多數藥物正確使用下，的副作用都在可接受的範圍
: 3. 支持團體
: 我聽過depression的朋友有參加過,似乎蠻有幫助的樣子
: 也許可以試試
: 4. 宗教信仰
: 對我來講很有幫助拉,不僅是精神的寄託而已,能幫助我find the right way而且有能力doing it
: 不過如果只是用來逃避的話 當然沒用
: 最後一點小小的建議
: 幫自己設個停損點(一年?兩年?)
: 到時候再重新評估要不要繼續走下去吧
: 畢竟你還有漫漫歲月要渡過
當然，1, 2, 3, 4 都是有幫助的，但是一起用會比較好
很多人會只使用 3, 4，真的不行的時候用 2，最後不得已才用 1
可是有時候偏偏 1 是最有效的方法，但很多人卻只想
「自己靠意志力」，認為吃藥無用，只是壓制，而多走很多冤枉路
配合專業的精神科醫師，會有很大的幫助，千萬不要自己硬撐
以前我系上也有好幾位同學、朋友、學弟妹有類似的困擾
接受治療之後，大部分都回到常軌，學習和工作表現也都正常了
其中一位後來改行，兩位到國外進修做研究，都過得很好
情緒性疾患不可怕，可怕的是將精神病污名化，而忌諱就醫
認為只要靠自己意志力就可以戰勝一切，反而造成遺憾
所以，請給自己機會，也給精神醫學一個機會吧！
身為醫師，自己都不相信醫學，那拿什麼醫治別人呢？
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