推 jupiterlin: 有語病,健康早已失去了,何來失去 10/07 09:45
推 Dialysis: LTC沒用時,去consult手術及藥物吧 10/07 10:30
→ asdfg012345: 以前沒入行時有成功過,但後來醫界生活型態沒有大量 10/07 10:35
→ asdfg012345: 的時間運動,以及工作壓力大到讓食物上癮 10/07 10:35
→ asdfg012345: 還有很多因素才使得我做留職停薪的決定 10/07 10:36
→ gusam: 減肥需要到留職停薪? 運動12小時? 10/07 10:46
→ asdfg012345: 徹底離開壓力源,不然這之前早就成功了 10/07 10:53
推 gentlwind: 加油 10/07 10:57
推 Stark0908: 最近減重心得 飲食控制才有辦法有效減重 做有氧減肥根 10/07 11:03
→ Stark0908: 本沒用 做無氧增加基礎代謝率還有用一點 10/07 11:03
推 johnnonr: 加油 10/07 11:15
推 mightymouse: 飲食問題啊,把提款卡丟掉,每個月只領3000餐費,包準 10/07 11:17
推 aimlin: 別吃員工餐廳,超油 10/07 11:17
→ mightymouse: 瘦得很快 10/07 11:17
推 saureus: 加油>< 10/07 11:19
→ asdfg012345: 我很理解為什麼有些人會酗酒會吸毒,食物和我也似類 10/07 11:21
→ asdfg012345: 似的關係!值班打亂的時差吃什麼安眠藥沒用,但吃大餐 10/07 11:21
→ asdfg012345: 後很容易睡著 10/07 11:21
推 james198978: 飲食控制>運動沒錯...一碗飯不知道要跑幾圈操場了... 10/07 11:22
→ WMX: 要不要手術,效率最好,或要有個伴侶盯你控制飲食 10/07 11:43
→ asdfg012345: 總之目前的生活不是我想要的人生 10/07 11:47
推 hospitalist: 低GI飲食全上 10/07 12:03
推 WMX: 我也曾經甜食成癮,我發現要改掉這個習慣最好的方法 10/07 12:18
→ WMX: 就是要找到新的成癮物,或是可以享受不吃甜食空腹的額外快感 10/07 12:19
→ WMX: 直接阻止自己吃很容易失敗,找比吃食物還爽的事才有可能達成 10/07 12:20
推 WMX: 當然前提是要選比較健康的成癮物啦 10/07 12:24
推 GeorgeHill: 減肥有時候根本不是方法或毅力問題,沒胖過的人根本 10/07 13:12
→ GeorgeHill: 不能了解 10/07 13:12
推 patrickchao: 加油! 10/07 14:11
推 StupidDog: 是毅力問題... 但這些毅力 要建構在沒有其他壓力干擾之 10/07 15:10
→ StupidDog: 下... 10/07 15:10
推 jwzkp: laparoscopic sleeve gastrectomy 10/07 15:13
→ Lilim: W大有什麼推薦的新成癮物啊? 同樣為甜食困擾的人 10/07 15:19
推 cyp001: 加油! 10/07 15:35
→ amwkscl: 加油!顧好自己比較重要 10/07 15:37
推 crazan: 加油,自己最重要 10/07 15:43
推 AOLSHARFE: 加油,我也很想留職停薪半年好好練身體,但沒有勇氣 10/07 16:23
推 ddavidcool95: 重訓,然後嚴格控制飲食,稍微油還可以,這樣才會 10/07 19:03
→ ddavidcool95: 有飽足感,但糖和澱粉類一定要減少,學長加油 10/07 19:03
→ asdfg012345: 目前人事室硬用公職法規壓,被崩潰了(T_T) 10/07 19:18
推 inu1111: 正常三餐 不喝含糖飲料 大蓋成功一半 10/07 19:40
推 Dialysis: 最近FDA通過了胃內氣球放置,不知台灣有沒有進... 10/07 19:44
推 aneshsiao: 單位主管就會欺負年輕人,假單一丟,人間蒸發 10/07 20:07
→ aneshsiao: 主管也不想把事情鬧大,調職很難,請假你不來拿你無可 10/07 20:08
→ aneshsiao: 奈何 10/07 20:08
→ aneshsiao: 不然就找立委關說,請假應該不能,比誰比較皮而已 10/07 20:09
推 aneshsiao: 尤其下鄉,他唯恐你離職,請假幾個月都還可以談 10/07 20:11
推 aneshsiao: 這個時候就是看誰夠賤,你夠狠就行,只是會影響以後找 10/07 20:13
→ aneshsiao: 訓練醫院 10/07 20:13
推 aneshsiao: 我下鄉的時候值班找不到我,也沒有人會說什麼 10/07 20:15
推 nnsc: 真的可以考慮縮胃手術,壓力只是造成暴食的原因之一 10/08 16:05
推 mightymouse: 你可以參考一下署東的公費生怎麼跟上面吵的,要爭取 10/08 17:05
→ mightymouse: 自己的權益就是恥力要夠 10/08 17:05
推 cancelbow: 減肥5分體質,3分飲食,2分運動。了解這個道理後,我 10/08 21:14
→ cancelbow: 都蠻可憐胖子的…因為我也是 10/08 21:14
推 teachdoc: 身體比較重要 祝原po順利 10/09 03:26
推 wawayu: 身體比較重要!原po加油! 10/10 09:13