推 footart: 建議去健身 把背部肌群練起來 自然不會痠痛 02/23 05:28
→ footart: 我以前肩膀痠痛怎麼治都不會好 中醫西醫國術館都去過 02/23 05:28
→ footart: 後來是聽朋友建議去健身 把肩膀背部肌群練起來 02/23 05:29
→ footart: 多年的酸痛問題就消失了 02/23 05:29
推 yfhao: 健身有用+1 02/23 08:08
推 WMX: 推瑜伽,加強肌肉耐力、又達到伸展效果,學習身體控制 02/23 08:17
→ Ddylan: 核心肌群要練,但絕對不要自己亂練,尤其現在受傷狀態! 02/23 08:42
→ Ddylan: 找復健科醫師看看吧 02/23 08:43
推 cyp001: 核心練起來真的有差 我HIVD現在很少痛了 02/23 09:12
推 Newstart: 找復健科醫師 02/23 10:03
推 holyhelm: 推樓樓上復健科醫師親身體驗 02/23 10:13
推 m82: 去健身,把核心肌群、大腿、臀部肌肉練起來會差很多 02/23 10:25
推 atpx48691: 重訓 02/23 10:48
→ lilytay: 如果還有脊柱側彎呢?? 02/23 13:02
推 moola: BMI標準嗎? 02/23 13:09
推 wuyider: 破百萬自然是太累了 02/23 13:17
→ Schweinessen: 復健科老師推3D列印量身的護具 但不知道那一牌 02/23 13:41
推 AvrilCiroc: 想借樓問一下這種肩膀或腰痠做皮拉提斯有用嗎? 02/23 13:42
推 ihome: 回T大 同學爸媽牙醫就用那種椅子 坐過覺得很厲害 02/23 13:55
推 Tosca: 身高高的女生才會脊柱側彎 身高高卻要做彎腰的工作 無解 02/24 11:46