[討論] 入院後是否身心狀態產生改變？

[ok6080599 (嘰嘰喳喳)]

學長姐們好 我是快要變subintern的clerk

過去十幾年我長期處在憂鬱的狀態(狀況時好時壞 大致上是憂鬱量表快滿分的狀態 目前
沒有付出實際自我傷害的行動  以後應該也不會這麼做 因為怕死又不希望家人哭哭 總
之就是都不大爽快的感覺)

大概兩三年前我才有去拿藥吃 不過自己感覺狀況改善有限 又有些副作用 所以後來我吃
藥變得比較不規律

進院快一年了 我發現最近這半年憂鬱的狀況好像有變嚴重

每天處在有點憂鬱 每天有幾十分鐘會一直有想自殺的念頭

偶爾這種感覺會稍微強烈一點 每次持續時間大概5hr左右(大概一週發生一兩次)

近兩個月變成感受更強烈 但是發作時持續時間變短 大約2~3hr

最近一個月狀況變特殊 我感受變稍弱一點 (不適感大概跟這半年一開始差不多)但是持
續時間可以超過12hr 而且幾乎是天天都這樣@@

還有一點差異 原本我會有想自殺的念頭都是我客觀評斷自己的一些狀況  導出自我價值
極低的結果 因此覺得自己沒有存在價值 所以才想自殺 然後出現一些有點頭暈暈 心理
上有點不舒服的感覺

但是這一個月來 我發現我居然大部分都跳過前面那個導出自己是垃圾的結果 我都是直
接跑出想自殺的念頭 然後頭暈暈的

這狀況真的莫名= =? 明明最近不大有事情做 感覺壓力也不大 沒有一堆測驗之類讓我有
挫敗感 應該也不大有發生引起我一些負面情緒的事件 可是莫名就是這樣 已經由一種比
較理性的狀態變成感性的狀態(不確定這種說法是不是有點不正確?)

想問問有學長姐們以前有這樣的狀況嗎？  後來有做什麼事情來調適 像是運動或是再找
身心科詢問？

目前猜測搞不好是我快要換到另一個階段 其實我在內心深處在緊張只是我不知道？

我現在應該不會做出啥出格的事情 (怕痛+怕死@@) 可先安心 不用勸我 只想聽聽各位學
長姐們經驗分享一下 多謝
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噓 aracian: 打1995
→ aracian: 醫學生和醫生都只是人，有需要就趕快尋求專業協助
推 jj611017: 自己決定就好了
推 lucyunc: 尋求協助吧！進院後責任和壓力會隨著階級上升而愈來愈大
→ lucyunc: ，即使沒有明顯的事件，會在醫院環境裡感到緊張也是難免
→ lucyunc: 的，趁早學習調適的方式好度過接下來的生活
噓 kylesdream: 找你的精神科醫師討論是否調藥
推 alexstag: 願意說出來找尋處理方法值得鼓勵
→ ok6080599: 看樣子我得再找個時間找醫生諮詢一下了
推 oliviasparks: 開始當PGY/R壓力會更大現在就要解決問題啊！
推 yesmylord: 這篇應該會出現萬年重考生跑來假裝精神科醫師推文
推 pupugirlpig: 我當clerk遇到基掰學長姐或V的時候也是這種心情，你
→ pupugirlpig: 不孤單
→ pupugirlpig: 越是善解人意的人越喜歡檢討自己（即便根本不是自己
→ pupugirlpig: 的錯），所以進醫院遇到那種只會檢討別人的78人，就
→ pupugirlpig: 只有被虐的份，每天都憂鬱是正常的
推 wz02022: 沒有存在價值 到 想自殺 的行動推論 是不對的 喜望你改正
→ wz02022: 人類比動物更可貴在於 人類有自我克制能力
→ wz02022: 自殺對自己造成傷害 也是一種惡行 希望你能克制自己
→ wz02022: 不要有壞的想法與行為
→ wz02022: 你遇到bug你要去矯正它阿 怎能放給它爛呢 沒錯吧?
→ wz02022: 在來自我價值低這個也不知怎吐槽
→ wz02022: 你對社會的貢獻多少 決定於你在社會裡的價值
→ wz02022: 你如果能好好努力造福大家 自然對社會的價值就會提高
→ wz02022: 價值高不高是看比較對象與你的思想行動所反映
→ wz02022: 如果你不跟社會的其他人比 那就沒有價值高低問題 沒錯吧?
→ wz02022: 我不知道你怎得出你價值低的結論
→ wz02022: 價值高低應該看當下你的言行對世界的回饋
→ wz02022: 所以人類才需要常常保持進步姿態 才需要自律 而非放縱
→ wz02022: 為何曾子為人稱讚? 因為他吾日三省吾身阿
→ wz02022: 當他沒有作吾日三省吾身的時候 就沒有被稱讚的點
→ wz02022: 結論就是價值取決於你現在當下的言行
→ wz02022: 價值低就是你擺爛 但是沒人能逼你擺爛阿 是你自己擺爛
→ wz02022: 所以價值完全取決於自己到底怎麼作 僅此而已 有啥好憂鬱?
→ wz02022: 整天在那邊煩惱東煩惱溪 對解決問題幫助社會 沒用處阿XD
→ wz02022: 不如化身為行動派 從現在開始踏實努力 這對你才有幫助
推 bkprt730: 學校校內通常有免費的心理諮商
→ bkprt730: 之前去覺得蠻有效的
→ bkprt730: 建議在畢業前多多利用
→ bkprt730: 還有你去諮商可以跟組內請公/病假
→ bkprt730: 跟主治講你要去諮商沒人敢攔你
→ bkprt730: 有人攔你別理他們
→ bkprt730: 你的身心健康絕對比run clerk那些狗屁嘮叨的事情重要
→ bkprt730: 記得跟組內說好在工作分配就好
→ bkprt730: 還有提醒你一下，我之前去校內諮商時遇過有刁難我的雞巴
→ bkprt730: 主治
→ bkprt730: 可見不是每個主治都對精神科治療很了解
→ bkprt730: 那些主治也很可憐
→ bkprt730: 自以為覺得自己很重要
→ bkprt730: 一個小小的clerk哪會影響他的工作
→ bkprt730: 所以你遇到刁難你的千萬別放在心上
→ bkprt730: 學會適度的放下那些罪惡感和責任感
→ bkprt730: 先把自己身體養好再把工作的責任扛回來
推 WMX: 都想自殺了趕快去看醫師討論藥物治療，藥物能做的有限，但是
→ WMX: 最容易做的方法，先以藥物治療讓自己思緒清楚，才能去處理生
→ WMX: 活上的問題
推 bkprt730: 我是聽精神科主治和諮商師的建議
→ bkprt730: 照著自己步調調整
→ bkprt730: 雖然會比同儕晚進職場
→ bkprt730: 但是把身心狀態調整好再回臨床
→ bkprt730: 我現在回來學習的精神與動力明顯感覺好很多
→ pandahsien: 請規律看診
→ nnkj: 西醫搞不定就找中醫 這還要教?
→ Dimitre: 服藥不規則 註定不會好
推 cumsanctis: 歡迎找精神科討論 藥物之外 或許心理治療和自我成長課
→ cumsanctis: 程都能夠有幫忙
→ cumsanctis: 你不孤單 走過這段路之後會更順的
推 bsybsyqq: 看脊椎肩頸有沒有問題 認真
推 ehcysp: 藥物＋諮商! 雖然好像覺得人生就只能繼續這樣忍耐 但走過
→ ehcysp: 來以後會發現 原來還有一個自己不曾經歷的世界
→ ehcysp: 諮商可以幫你探索你以為的沒有壓力沒有情緒之下其實有什麼
推 spectron: 可以考慮住院