[新聞] 巨石強森減重約60磅 暴瘦形象驚呆粉絲

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巨石強森減重約60磅 暴瘦形象驚呆粉絲

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2025年9月1日，好萊塢動作巨星巨石強森（Dwayne Johnson）以暴瘦形象亮相第82屆威尼
斯影展。（Pascal Le Segretain/Getty Images)

【大紀元2025年09月04日訊】

（大紀元記者佟亦加編譯報導）

從職業摔角選手轉型的好萊塢動作巨星巨石強森（Dwayne Johnson），日前以明顯消瘦的
身形亮相第82屆威尼斯國際影展。

只見他不再是過去標誌性的肌肉猛男形象，而是減重了近60磅（約27公斤）的嶄新造型，
粉絲驚呼「臉都凹了」。

據《每日郵報》（Daily Mail）報導，以強健體魄聞名的巨石強森，日前威尼斯影展上亮
相，宣傳他主演的最新電影《粉碎機》（The Smashing Machine）。

不過在片中，似乎很難讓人認出他飾演的是綜合格鬥和UFC冠軍馬克 科爾（Mark Kerr）
。

報導稱，巨石強森使用了假肢和假髮，讓自己看起來更像馬克楓儥董o位56歲的前大學摔
跤手、現為MMA（綜合格鬥）冠軍的形象。

而真正吸引粉絲關注的是他驚人的減肥效果，據悉他為了這個角色減掉了60磅（約27公斤
）。

許多影迷對巨石強森不再保持過去標誌性的肌肉感到震驚，紛紛猜測是否與減重藥物有關
。

不過，健身專家馬克 瓦納（Kunal Makwana）受訪時解釋，巨石強森的轉變可能源於嚴格
的飲食控制與特訓。

馬克 瓦納分析：「減掉大約60磅（約27公斤），尤其是對於像巨石強森這樣肌肉發達的
人來說，需要極其自律的飲食方法。他的飲食必須嚴格且結構化，專注於創造低熱量飲食
，同時保持高蛋白質攝入以維持肌肉量。」

在整個減肥過程中，「所有食物必須秤重，每一卡路里都被計算」，且完全排除加工食品
、零食及速食。

巨石強森過去以劇烈健身著稱，馬克 瓦納認為，巨石強森此次減重挑戰需要比以往更自
律。

他推測，巨石強森每天可能進行多種訓練，包括重量訓練以維持肌肉量，並在力量訓練之
外增加大量的有氧運動和高強度間歇訓練（HIIT），以及針對角色的格鬥訓練。

對於外界揣測巨石強森是否依賴減重針劑如司美格魯肽（Ozempic）或替爾泊肽（Mounjar
o）等，馬克 瓦納直言「這不太可能」。

他解釋，這些藥物的主要作用是控制食慾，但巨石強森每天需長時間進行嚴苛訓練，根本
無法承受藥物常見的副作用，例如噁心、疲倦與消化不良。

馬克 瓦納估計，巨石強森至少花了6個月才達成如今的身材轉變，但「對大多數人來說，
安全的減肥效果是每週只減掉1—2磅。按照這個速度，減掉60磅需要一年甚至更長時間」
。

他強調：「若減重速度更快，不僅會流失肌肉，還可能帶來長期的健康風險。」

責任編輯：葉紫微

新聞網址：

https://www.epochtimes.com/b5/25/9/3/n14587172.htm

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.60.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1757005324.A.6CC.html
噓 CYKONGG     : 工讀生上班囉
噓 CYKONGG     : https://i.imgur.com/c3ujqSr.jpeg
又在造謠喔？等等檢舉
※ 編輯: godofsex (101.10.59.241 臺灣), 09/05/2025 01:29:21
噓 CYKONGG     : 隨便你可憐工讀生還要上法院辛苦你了
可憐哪整天造謠的蔡依林狂粉
※ 編輯: godofsex (101.10.60.207 臺灣), 09/05/2025 01:45:47
→ rz759       : 好像炸雞叔
推 liao18      : 比較像停止打藥
推 lpb         : 他應該就是年紀大了，繼續打藥會早死，所以停藥之後
→ lpb         : 掉肉很明顯，就像巴蒂斯塔現在已是瘦非常多。
→ lpb         : 他以前那體重就不是脂肪而幾乎都是肌肉，什麼樣的減
→ lpb         : 重會半年減27公斤(且幾乎都是肌肉？)，雖然他肯定不
→ lpb         : 承認，但都猜得出來就是停藥了。
※ 編輯: godofsex (101.10.60.207 臺灣), 09/05/2025 07:35:36
推 ez910115    : 健康無價
推 sunnyyoung  : 越來越像奇異果
推 s546654321  : 他的肌肉量 少吃就會瘦下來了吧
推 weakerman   : 少吃也不會掉那麼快啦...這種就是年紀有了錢也有了
→ weakerman   : ，有錢還想有命花停藥而已
推 paradisaea  : 瘦下來脖子有紋路 光頭會很像烏龜頭
→ paradisaea  : 功夫熊貓如果真人化 可以找他演烏龜大師
推 ciplu       : 臉部脂肪降低看起來就老
推 aasd        : 有點像歐巴馬
推 gn02118620  : 停藥啦
→ darkbrigher : 正常健身肌肉不可能練到那樣
→ plokmion    : 這是甘地吧
推 ROCArmy623  : 停藥的結果
→ Wall62      : 年紀大身體撐不住停藥所以消風了
推 lalabear7777: 他狀起來比較好看欸   瘦下去整個人很乾
推 a6300072    : 停用禁藥而已吧，講的那麼好聽。
→ CHB1980     : 瘦了看起來變老
推 pansquarl   : 如果是停藥造成的可以理解，但健康應該已經受影響