Re: [問題] 除了勤洗手，外食族有什麼建議嗎?

[Scathach (紫色BBA)]

※ 引述《weber18767 (Cine 21)》之銘言：
: 再請教一個我相信無論外食或是自己開火的都要面臨的問題....
: 水果！！


分享一下我的策略啦

我也是屬於怕得要死的那類人

所以目前幾乎都是用我能想到的最嚴謹的方式在生活

飲食方面的措施給你參考看看


1. 盡量自己做便當

2. 忍不住想吃好吃的就外帶回家加熱

我目前是都用烤箱和電鍋

口感味道一定會變差 但不會太難吃 偶爾可以解饞

3. 用維他命代替一定要生食的水果

4. 工作/上課時午餐找沒人的地方解決 找不到就乾脆不吃



看起來有點歇斯底里了啦

不過想盡量提高生存率大概就只能這樣==

現在各國都開始在炸裂了 真的怕爆

另外前幾天才騎車去市區載了三箱啤酒和各種烈酒回來

就算真的發展到最差狀況

我有信心能每天醉生夢死==

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推 suzhou: 喝酒是放棄治療了吧？
→ Scathach: 我災難片看很多 連門都不能出鐵定壓力山
→ Scathach: 大 這時候就需要酒精了==
→ balberith: 其實也不必都不吃水果啦，椪柑之類的水
→ balberith: 果外皮好好清洗就不會有啥問題的
→ chungrew: 你是誤信謠言說喝酒可以殺菌吧？
→ chungrew: 那是謠言  疾管署澄清過了 不是嗎?
→ chungrew: 喝酒喝得醉醺醺的也不會因此殺死病毒
→ chungrew: 75%酒精是拿來做環境消毒用的
→ balberith: 酒喔...除了影響免疫力外，如果引發胃
推 WAHOLAN: 水果不吃是無所謂，但是一定要吃蔬菜喔
→ balberith: 食道逆流的話可能也會咳嗽，這樣反而會
→ balberith: 有點麻煩喔
推 NanFish: 我要告訴你 保持身體健康也很重要 萬一真
→ NanFish: 的染病 很多有慢性病的撐不住 酒是很傷身
→ suzhou: 喝金高，純度也沒75
→ NanFish: 的
→ jamesbababa: 維他命!?
→ saimeitetsu: 以為怕肺炎每天喝酒，結果得了酒精
→ saimeitetsu: 性肝炎
→ elainakuo: https://i.imgur.com/hzlaOya.jpg
推 blpapf: 飲食還是要均衡啦，不然免疫力可能會下降
→ tengobo: 所以食材是自己生出來的嗎？
推 bathilda: 現在放無薪假最安全啦
→ bathilda: 趁現在辭職在家防疫，沒人會罵你，哈哈
→ luuluu: 原PO的身體現在如何
→ yru8rmp4: 最安全吃罐頭 吃泡麵 吃超商食品 加熱
推 luuluu: 樓上的方法好像....
→ Scathach: 我是幾乎每天買菜自己煮啦 維他命代替水
→ Scathach: 果目前感覺起來沒啥不一樣 啤酒是預防萬
→ Scathach: 一囤著當成精神糧食用的
推 ting74942: 水果都不吃是不是太跨張
→ jojomaan: 其實冷凍藍莓不錯啦，口感不會很差
→ bathilda: 我以前也是專門吃蔬菜不吃水果，但這樣
→ bathilda: 是不行的
→ jojomaan: 而且costco買一包，可以吃一~二星期
→ jojomaan: 又不怕放到壞
推 seba1027: 做好防疫 增免疫力 不幸的話 至少是輕症
→ tsitned: 增加免疫力 自己殺死自己
→ tengobo: 除了武漢肺炎，還有其他疾病吧
推 seba1027: 那是免疫力太強才會導致 一般人應該一般
→ opop1133: 佩服
推 alice1967: 喝點果汁應該還好吧？
→ alice1967: 喝酒過量傷肝，免疫力下降
推 foxlover: 想請問為什麼只吃蔬菜不吃水果不行?我覺
→ foxlover: 得覺得水果都太甜了，很少吃，只顧蔬菜
→ foxlover: 攝取量QQ
推 bathilda: 消化酵素啊，如果你很年輕可能沒感覺
→ BruceChang: 酵素是蛋白質 進到胃裡就變性沒用了好
→ BruceChang: 嗎
推 bathilda: 藏在纖維裡不一定會全部被分解
推 bibo1412: 超級焦慮耶...
推 claire612: 喝酒是調適心情？