1.科目：重訓、健身、增肌減脂
2.地點：台北市各運動中心，或是私人運動中心
3.時間：配合學生
4.希望待遇：300/一堂課
250/若確定上五堂課，一堂250
5.教師性別：男
6.學歷：政治大學畢業，畢業十年以上
7.連絡方式：站內信
8.自介或經歷：
學習目標：
學的到重訓基礎概念
完成課程後能自行訓練
重訓課程安排
深蹲 臥推 硬舉
飲食觀念建議
教學方式
課程內容依照每個學生的需求進行調整
私人運動中心可以教學1小時到1小時半
台北市各運動中心60-68分鐘
教學目的：
幫助新手，省錢，又有效果，不是貴才有效。
健身房的教練參差不齊，
一小時1000～1500 左右，不需要一次買一堆課
然後又學不到東西。
健身這東西應該要平價的，不是一堂1000
哪有這麼貴的價值。
只要用心 持續下去，身材就會有所改變
自己也從胖然後減脂增肌和瘦然後增肌的經驗都有
自己在健身房待久了，看很多情況
教練本身沒能力，教練本身不進步，
有的教練本身不會深蹲硬舉，很誇張
也有的學生是請教練在聊天，教的內容簡單，一堂課是否值得這樣的價錢，可以自己可慮
自介和證照：
C級健身體適能教練
自己重訓健身從2015年開始，
也是從新手的階段開始，
自己上過健身房的教練課，
也研究健身書籍並自身不斷訓練。
自己的身材並不會輸給健身房的一些教練
目前深蹲 臥推 硬舉 都是超過自身體重
體態良好
教學地點：
在台北或新北各地區的運動中心，
或私人運動中心，捷運松江南京附近
自己也是有固定的健身房，只是你不一定也有會籍。
有興趣可來信詢問，可以說的更詳細。
記住，凡事只要持續努力，不放棄，就一定有效果。
擁有良好體態，永不嫌晚
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