1.科目：重訓、健身、增肌減脂
2.地點：台北市各運動中心，或是私人運動中心
3.時間：配合學生
4.希望待遇：假設入場費50
400/一堂 400 再加上入場費 50 共450
5.教師性別：男
6.學歷：政治大學畢業，畢業十年以上
7.連絡方式：站內信
8.自介或經歷：
目前教過許多學生，只要肯學繼續練，
上課後學習的進步很多
每一位都是從零開始，十堂課後，深蹲 臥推 硬舉都會
還有其他的訓練動作，簡單說cp值很高，
絕對保證學會，體態有所改變
我不需要像外面一樣，廣告講的天花亂墜
健身而已，只是當作一項運動，你來上了
如果覺得沒用就不上，不會說強迫你一定要上多少堂
不要迷信甚麼大的健身房，一些很多證照的教練
我給你便宜的費用，上完有效，進步很多這才重要
學習目標：
1.學的到重訓基礎概念
2.完成課程後能自行訓練
3.重訓訓練課表安排
4.深蹲 臥推 硬舉 核心訓練 體態雕塑
5.飲食觀念
教學方式：
課程內容依照每個學生的需求進行調整
教學目的：
幫助新手，省錢，又有效果，不是貴才有效。
一堂課1000，和上我的課教的東西都是一樣的
那何必花1000，我直接講，對我而言收費1000左右
很貴，運動應該平價。
我的價格便宜，但並不是便宜學到的東西會少很多，目前也有許多學生正在上課
連鎖的健身房教練參差不齊，
一小時1000～1500 左右，不需要一次買一堆課
然後又學不到東西。
健身這東西應該要平價的，不是一堂1000
只要用心 持續下去，身材就會有所改變
自己也從胖然後減脂增肌和瘦然後增肌的經驗都有
自己在健身房待久了，看很多情況
教練本身沒能力，教練本身不進步，
有的教練本身不會深蹲硬舉，很誇張
也有的學生是請教練在聊天，教的內容簡單，一堂課是否值得這樣的價錢，可以自己可慮
自介和證照：
C級健身體適能教練
證照不是非常重要，不是多就教的好
自己親身體驗最準
重要的是可以幫助你達成目標
自己重訓健身從2015年開始，
也是從新手的階段開始，
自己上過健身房的教練課，
也研究健身書籍並自身不斷訓練。
自己的身材並不會輸給健身房的一些教練
目前深蹲 臥推 硬舉 都是超過自身體重
體態良好
教學地點：
在台北或新北各地區的運動中心，依你方便的地點
或私人運動中心，捷運松江南京附近
有興趣可來信詢問，可以說的更詳細。
記住，凡事只要持續努力，不放棄，就一定有效果。
擁有良好體態，永不嫌晚
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