看板 outdoorgear 關於我們 聯絡資訊
自從上次爬了嘉明湖 才發現我不只是容易流汗而已 我的汗可以在半小時之內把整件ARCTERYX SATORO AR ZIP弄到滴水 接著因為濕透風一吹就會冷 穿上fjallraven G1000外套 沒多久 很明顯可以看到整件外套因為汗水都變色了 接著背包背墊也開始充滿汗水 不是很舒服 眼鏡明明有防霧鍍膜 但也因為水氣和身體熱氣開始整個起霧 怎麼擦也沒用 (戴起眼鏡起霧 拿下眼鏡又近視 怎樣都看不到景 = =) 之後試了幾次七星山只要爬稍微快一點 心率到達140以上一陣子就會瘋狂流汗 不知道什麼樣的衣物搭配會比較適合? 或是其實是訓練不足才會狂流汗? XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.112.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1548434649.A.01B.html
viconis: 因為你穿了太厚的底層 01/26 01:34
viconis: 建議穿薄一點的 才不會那麼容易感到熱 01/26 01:35
pzubfwss: 因為不知你的速度 也許你可以試著走慢點? 01/26 01:54
curmathew: 行進中穿少點,保暖衣物等停下來再穿上 01/26 01:57
a920488: 你要不要戴隱形眼鏡XD 01/26 02:11
afirstkiss: 要帶另一件可以替換的內層,要回程時立刻換! 01/26 06:53
sunder: 我以為5度左右這厚度底層差不多 先試試薄一點的 01/26 08:53
sunder: 眼科醫生認證不適合戴隱形眼鏡 01/26 08:54
ping870224: 會不會熱 01/26 08:55
sunder: 行進間本來只有底層是因為濕透又有風才加了防風 01/26 08:55
sunder: 還好不太熱 我觀察覺得應該是心率一提高就汗流不止 01/26 09:00
sunder: 但濕透後風吹會冷 加外套又會熱 01/26 09:03
balius: 羊毛底層?潮濕狀態下體感溫度維持能力較好 01/26 09:10
gmoz: 你在平地也會這樣嗎? 01/26 09:12
sunder: 已經是羊毛底層 平地其實就容易出汗 慢跑時狀況相同 01/26 09:25
yuhsinkuo: 這是羊毛底層衣的缺點,只適合營地保暖或輕度活動用。 01/26 09:27
kakaka14: 從身體來看,有些人汗量原本就多 但訓練耐力還是有幫助 01/26 20:50
kakaka14: 。 01/26 20:50
kakaka14: 從裝備來看,上面的建議-行進只穿排汗底層/更換乾燥衣服 01/26 20:50
kakaka14: 都很好,自己再給一些建議:帶毛巾避免讓衣服濕透、穿Pol 01/26 20:50
kakaka14: artec Power Stretch材質的保暖層(或只穿這個)試試看, 01/26 20:50
kakaka14: 他的特性我覺得滿適合你的 01/26 20:50
gmoz: 排汗底層+polartec Alpha材質透氣版外套 選我正解 01/26 21:16
gmoz: 中層 01/26 21:17
blackbrid: 我目前最喜歡組合是Power Dry底層配上polartec Alpha 01/26 21:46
sunder: 我是有kenyon power stretch但覺得厚下次試試看 01/27 00:01
sunder: power dry目前看到MAMMUT MOENCH ADVANCED HALF ZIP 01/27 00:01
sunder: 有其他推薦的嗎? thx 01/27 00:02
gejaa: black大是否有推薦哪一件polatec alpha的型號~? 01/27 01:36
sunder: 爬文black大之前有心得Mammut Eigerjoch Light 01/27 11:45
yuhsinkuo: 一樣會從底層透溼到polartec Alpha裡... 01/27 14:21
SoGoGo: 底層穿薄一點吧 01/27 14:24
z1288: 看中醫調養身體...易流汗是氣虛的表現... 01/27 14:39
Jochum: 那Nadal應該虛到爆炸了 01/27 17:26
gladopo: 汗後異常疲倦才是虛 01/27 17:47
CAF0612: 會流汗,不就多喝鹽水就解決了…… 01/27 18:04
balius: 喝鹽水只是解決電解質流失的問題,而非解決易流汗的問題. 01/27 18:34
z1288: 氣虛可大可小,很常見..重點是要好好調養身體,才會改善 01/27 18:50
xkiller1900: 行進間只穿一到兩件,裡面那件最好是短袖排汗 01/29 02:21
xkiller1900: 羊毛感覺好熱... 01/29 02:21
z1288: 穿ic的超薄排汗羊毛衫其實還好 01/29 02:35
sunder: 實驗結果:power dry還是濕透 但昨天天氣較熱不好比較 01/29 11:24
sunder: 但感覺比SATORO AR ZIP快乾一點點 (或是太陽曬的? 01/29 11:25
gmoz: 那真的只能多帶幾件替換了 01/29 11:36
yangkung: 我也是超會流汗,我只爬中級山,都穿低價排汗衣慢慢走, 01/29 14:09
yangkung: 脫脫穿穿,濕透就真的要換,以免感冒。 01/29 14:09
x284yk6cjo5: 羊毛衣不要買高磅數的就ok啊 01/29 15:24
x284yk6cjo5: 我也超會流汗 穿150的很舒適 01/29 15:24
CAF0612: 可以穿Exofficio的 give n go排汗衫 這種的超薄 01/30 09:46