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每次爬山腳跟都會磨到紅腫破皮 奇怪的是只有上坡會不舒服,下坡完全不會 上次塔塔加走到排雲就痛到無法上坡了 只好放棄西峰 後來爬文說可能是鞋子太大 有去加鞋墊,不過狀況只改善50%吧 戶外用品店員說可以買防磨擦膏解決 想請教有用過的人哪一種比較有效 目前爬文看到這三種 https://i.imgur.com/wLFgSmp.jpg
https://i.imgur.com/glGducB.jpg
https://i.imgur.com/WavAW29.jpg
感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.230.2 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1552659448.A.B4C.html
ping870224: 穿23層襪看看 03/15 22:22
viconis: 鞋帶好好綁 03/15 22:29
deerdriver: 磨腳的地方貼幾層透氣膠布看看會不會好一點 03/15 23:07
tomlo: 貼透氣膠帶+1 03/15 23:47
dragon780511: 鞋子太大加鞋墊也不能根治 03/16 00:23
curmathew: 有感覺到開始磨,就要馬上停下來處理,貼繃帶什麼的, 03/16 01:50
curmathew: 花個五分鐘而已還可以順便休息。 03/16 01:50
maokai: 貼人工皮 03/16 09:11
zxbnm: 腳跟保護套 03/16 18:56
heysiri: 感謝各位建議,下週爬山再試試這些方法 03/16 19:05
bullchry: 是穿短襪嗎? 不然怎麼會磨到不能走… 03/17 09:48
heysiri: 沒有,買這款羊毛襪 03/17 14:45
heysiri: https://i.imgur.com/qR6gEWY.jpg 03/17 14:45
xkiller1900: 透氣膠帶,不行再加紗布墊,再不行再加大力貼加固 03/20 02:22
yueling98: 墊護墊試試 03/20 13:01
jason4101: 多穿幾次就不會了 03/20 22:23