[問題] 包包調整

[wrrp (原始人)]

上周揹osprey 70L的包包（約12KG )

走奇萊南華

到回程時覺得肩膀酸到不行 必須停下來休息

想請教是否包包的調整有誤

有上網看過背板調整大概要覆蓋整個背

不知道現在這樣OK嗎

還是要再把背板拉出來些

因為這包包是朋友沒再爬山給我用的

所以沒有店員幫忙調整

https://i.imgur.com/0ERVGrX.jpg

https://i.imgur.com/LRSJn2W.jpg

再麻煩各位建議 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.98.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1615870512.A.F45.html
推 Lunaego: 會不會是包包內重量配置不對？
推 dstar8049: 背長太短沒有調整好
推 markkanen24: 自己覺得肩跟腰的重量分配是？
→ markkanen24: 目測也覺得背長不夠
TO L大
睡袋最下層 依序往上是衣服 食物 , 水袋放在中間夾層

TO D大 M大
那我再把背板拉長一點 下次試試看
我覺得腰大概30%的感覺 肩膀很重 :'(
※ 編輯: wrrp (111.243.105.172 臺灣), 03/16/2021 14:37:30
推 easybluea: 腰帶不夠緊嗎??我背背包肩膀幾乎沒有特別感覺到重量
推 kobt: 腰帶束緊後，背帶拉貼肩膀，服貼即可不要拉緊
推 august628: 重心要在腰可能重心在肩膀
推 cpomax: 正確的背法是80到70趴 在腰帶
→ cpomax: 登山包是有肩帶的腰包的概念？
→ cpomax: 登山包是把整個包包的重量壓在髖骨那圈 讓你的下盤大肌群
→ cpomax: 去承擔大部分的重量 肩帶只是幫忙穩定
→ cpomax: 之前不懂第一次背也是肩帶拉超緊 背個15kg走到呼吸超困難
→ cpomax: 肩膀超級痛 後來被指正之後才知道的
→ sifun: 原廠說明書網址 https://tinyurl.com/wzb635wr
推 s3926293: 背長太短+1
推 sulaeric: 背包太短了。都靠肩膀去支撐
推 ping870224: 不放心的話 帶包包去登山用品店問店員看看
→ dreaminc: 除了太短 重心有點後傾外 你是第一次背12走嗎?
推 vi000246: 下次把肩背帶放鬆 看背包能不能撐著 如果撐不住
→ vi000246: 就是腰那邊沒撐到重量
推 shuxue07: 你的肩帶調整扣都跑到胸前了，明顯背長太短了。真正夠寬
→ shuxue07: 夠舒適的地方都跑到你的背上了
謝謝各位前輩

看來背板真的要再拉長一點

下次爬山再來感受看看
※ 編輯: wrrp (123.195.47.34 臺灣), 03/16/2021 23:06:16
推 SYOTEN: 背板拉長應該沒用啦。 原則上是腰帶定位後(蹲下時腰帶能
推 SYOTEN: 束緊的最低高度)框架要稍高於肩膀，肩帶連結背包處稍低於
推 SYOTEN: 肩膀。
推 SYOTEN: 參考看看這篇 https://tinyurl.com/ydjj34z8
推 BigSuckTube: 感覺太垂了
to S大 所以是背包的肩帶太短了嗎？

因為上面大大講的背長 我一直以為是背板

現在才知道原來是在說背包的肩帶
※ 編輯: wrrp (111.243.105.172 臺灣), 03/17/2021 12:30:13
推 AdamGW: 背板拉長沒用+1，換顆適合你背長範圍的背包比較實際
→ lca0319: 你有感覺到腰部髖骨在幫妳分擔重量嗎？ 12kg/70好像蠻大
推 SYOTEN: 框架(通常相當於肩上懸吊帶連結背包處到腰帶的距離)太矮
推 SYOTEN: 我先前貼錯連結，應該是要看這篇
推 SYOTEN: https://tinyurl.com/wm8mcbze
推 knanda: https://reurl.cc/o9K8rQ Gregory這篇調整教學可參考
→ knanda: 這影片講非常詳盡，只要是大背包都適用
推 diablo4: 樓上這影片真的詳細，推一下
推 sifun: 推上面這影片 真是好東西
推 evilcherry: 看起來就這顆對你來說明顯太小 敗家吧
推 s3926293: 背長是調整背板沒錯呀，另外腰帶要包覆髂骨兩側並拉緊
→ s3926293: 才會有效
→ evilcherry: 但Aura AG好像不能調
→ evilcherry: 基本上這種使用預應力背架的背包都不能調背長
→ sifun: aura ag 可以調整背長 請參閱原廠說明書
→ sifun: 說真的如果不會調就去登山用品店買
→ sifun: 台中的 台北山水河南店 鄉野情五權店 專業度都超好的
→ sifun: 買了一個很頂的背包 結果不會調整或是沒調好 真是浪費
推 sifun: 原PO的腰帶中間有在髖骨上方一點點嗎?
→ sifun: 另外胸帶大概在鎖骨下方2.5公分 太高就要放背長
→ sifun: 其他的請參照說明書 原廠網站有得下載
推 sonja1314: 感謝影片分享，真的很清楚