[請益] 令人頭痛的雙親

[dova881 (多肉植物)]

潛水已久，其實早就想發文了Ｔ_Ｔ
手機發文，版面可能跑掉請見諒
文長慎入..抒發一下心情

家人間的問題一直讓我覺得無解
最近覺得異常疲乏，試著把一切都記錄下來，也聽聽其他板友的意見
我父母藉由相親認識，基本上是為父母期望而結婚，雙方沒有太多認識便共組家庭
母親對於跟父親結婚有非常非常多怨懟及不滿等負面情緒..

我父親是個極度古板傳統、缺乏進取心、頑固但孝順、信仰非常虔誠、忍耐力算強的人

因為他念的專業沒什麼前途再加上他成年後不想離開父母（爺爺奶奶）太遠發展（他觀念認
為能時常照看父母，三步兩步就回家才是孝順）而選擇很易被取代且不穩定的工作，他婚後
仍不打算搬出原生家庭，我母親後來用她以前工作的積蓄及跟舅舅阿姨們借錢買房才搬離，
後來因為我爸想快速賺錢而投資，但投資失利前後賠了百萬左右

小孩陸續出世後我爸開始對宗教產生濃厚興趣，經常晚歸為了參加信仰團體的各種活動，工
作的空檔不是去他的信仰團體幫忙就是跑去爺爺奶奶家探望長輩，但長輩不太領情

爺爺奶奶不疼我爸，他們基本上是偏心的老人，注重長男長孫，只對大伯跟長媳一家另眼相
待，後來長孫一家搞出很多問題，因為我家距離近加上我爸會把訊息帶回來我家跟試圖介入
，因此我家連帶也會受到騷擾，種種因素導致我媽對我爸及他的原生家庭非常厭惡

我媽是個情緒化，個性激烈敏感且缺乏安全感，想法跳躍我行我素，有很大控制欲的人，外
公在我媽小時候不幸意外喪生，外婆單親撫養小孩長大，後來外婆也因意外而長居養老院直
到逝世，因單親因素及外婆意外等事件更激烈化我媽的不安全感及恐慌焦慮

她原本有穩定工作，但結婚生子後便辭職在家當家管照顧我跟我妹，因丈夫不如她期待(不
認真工作賺錢)，沒有穩定收入，加上公婆對她也不友善（非長媳身份，且沒有再出去工作
領雙薪）
因此爭吵層出不窮..

我的成長過程中爭吵乃是家常便飯。摔東西，互相推擠，口出惡言，用拳頭猛敲自己的頭或
牆壁，大吼大叫跪地磕頭這些動作發生的次數也都不在話下，其他同學放暑假寒假可能家裡
會出去玩，但我家只要是連假甚至週末，十之八九都在吵鬧跟一片混亂中度過

因為媽媽有很大的控制欲跟不安全感，她幾乎不允許小孩出門，我國中時參加國小同學會也
被她直接出現帶離，她希望小孩大半的時間都在她眼前，也希望小孩畢業後仍住在家中

但她的情緒管理的能力很糟糕，憤怒時也常口不擇言，說小孩翅膀硬了要拋棄父母，說小孩
番癲蠻橫，或是長得很可惡跟我爸一家一模一樣等等，具體的內容我現在回想不起來，但大
致上意思是這樣，還會搭配誇張的表情跟語氣跟肢體語言

但等她情緒發洩完時就裝作剛剛的一切完全沒有發生過，她對其他人的情緒不在乎也不懂，
因此我跟妹妹上大學出社會後就紛紛離開家獨自在外工作租屋，但都固定提供孝親費供家庭
開支

另外因家裡經濟拮据（單薪且不穩定加上我爸投資失利，她的積蓄都拿去買房了），我媽也
從小要求小孩盡可能節省，當然她自己也沒什麼享樂到，家人聚餐或是出遊的經歷這種事情
在我家也鮮少發生，直到我跟妹妹都出社會後才各自掏腰包請家人吃飯

我跟我妹的關係不錯，也只有她有共同經歷比較知道家中情況，我跟她都未婚，也對家裡的
事情感到頭痛，兩人固定時間都會回家看看，勉強維繫雙親的關係

本來想說家裡困難的點已經慢慢過了，結果母親近幾年一直身體不適，後來突然住院，檢查
結果便發現是癌症四期，母親自此對父親的不滿完全炸開

她認為是我父親在家中點油燈導致她生病，也對自己現在需要他人照顧感到不滿意，加上藥
物治療等副作用不適，三天兩頭情緒便會爆炸，尋我爸各種毛病或是以言語刺激，耍脾氣聲
稱要停止吃藥採用自然或宗教療法

對我大倒苦水，內容不外乎是一切都是命運作弄，她或我爸是不是前輩子做什麼滔天惡事導
致她要受苦，她身體不舒服且心裡不甘心，認為她一旦過世我爸便可以大享其成（房子跟努
力累積的積蓄保險都歸於配偶），她想要尋求宗教力量讓自己被治癒

我老闆因新冠肺炎疫情蔓延且獲知我的家庭因素而安排我遠端在家工作，我幾乎每天還沒睡
醒就會聽到雙親爭吵（或父親單方面挨罵），工作經常被打斷，紛爭一路延續到她入睡後才
會短暫結束

整天泰半充滿我媽的抱怨跟負能量，她今天還跟我說：叫我下次投胎要記得睜亮眼，雙親爭
吵是我的業，要我拿她的衣服去問乩童命運之類的荒謬事云云

我過著缺乏跟一般人社交也足不出戶的生活，用餐一率家中自煮，外食我媽既不習慣也不合
加上治療胃口差絕不可能接受，我平常時間都在工作跟忙家務事，下班時間後則要花部分時
間照顧母親，等有自由時間時通常已深夜。

家裡地理位置偏僻所有成員都共用一台交通工具，一旦出門採買或出去一小段時間母親就會
打電話催促返家

種種都讓我壓力很大，身邊朋友多半沒有類似經歷，我也不想要開口就只有對他們抱怨家裡
發生的事，加上抱怨對現實也沒有太多幫助

多半時間都在努力忍耐跟累積壓力或是讓自己麻木，覺得很疲累也不知道要怎麼辦..
更不知道這樣的生活還會持續多久也覺得對未來很迷茫(萬一病情惡化，可能得面臨更險峻
的情況)

不知道要怎麼調適才能讓自己好過點..眼看過年期間肯定又是一連串的烏煙瘴氣＠＠

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.117.20.19 (馬來西亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/pay_home/M.1643128811.A.C58.html
推 kennywong: 辛苦了，光是文字都可以感受到壓力。
→ kennywong: 記得，要愛自己。
推 lawniac: 辛苦你了，我媽跟你媽也很像，自己也在
→ lawniac: 找管道排解這些壓力
推 funnychia: 你要先照顧好自己，文中提到父母童年背
→ funnychia: 景，可以理解父親的想法就是想得到他
→ funnychia: 父母的認同（不受喜愛的孩子普遍的現象
→ funnychia: ）。媽媽則是雙親的離世帶來的負面影響
→ funnychia: 。辛苦你了，看得出來你很認真在撐著，
→ funnychia: 我最近雙親相繼病倒，他們依舊吵吵鬧鬧
→ funnychia: ，但是我珍惜這段陪伴的時光，同時我也
→ funnychia: 一直提醒我自己注意健康。你這樣想，萬
→ funnychia: 一其中一個不在了，會比現在更煩躁XD，
→ funnychia: 就會覺得現在好像還好了。記得，照顧好
→ funnychia: 自己。
推 sirloin: 你爸是不是讀成大後來辭職去當油土伯？
→ simonfz: 你決心多大？或是說能狠下心嗎？如果不
→ simonfz: 能就只能繼續這樣
推 Ikvena: 搬出去，除了固定轉帳孝親費外切斷一切聯
→ Ikvena: 絡方式。
→ dova881: 謝謝一二樓版友暖心鼓勵，因為在不穩定
→ dova881: 的環境下成長，其實常會對自己有很深的
→ dova881: 懷疑感跟不覺得自己值得的想法，要怎麼
→ dova881: 愛跟照顧自己真的是滿大的學問
→ dova881: @funnychia版友謝謝，您分析的很好。我
→ dova881: 羅列雙親背景其實是希望自己不要太過落
→ dova881: 於主觀，分析他們的成長過程來理解他們
→ dova881: ，避免只剩純然埋怨。健康情況我會多注
→ dova881: 意的，如何以成人的身分好好照顧自己我
→ dova881: 也還在摸索中。長照真的是困難的議題，
→ dova881: 您一打二也是辛苦了，或許真能在陪伴之
→ dova881: 中能獲得什麼吧？
→ dova881: 另外統一回覆剩下的版友，我成年後就搬
→ dova881: 出去租屋了，現在是因為家裡需要有人加
→ dova881: 上預備人手所以暫時與雙親同住，某些家
→ dova881: 庭問題能選擇的方法或許只能切斷聯繫求
→ dova881: 自保，但我目前面臨的問題可能不這麼適
→ dova881: 用，或許我該想想怎麼在日常中拉一點距
→ dova881: 離，盡可能產生一點朦朧美
→ LoveSports: 我以前是戴耳機聽音樂 我弟戴耳塞
推 LoveSports: 可考慮以運動紓壓 悶在這種環境不太好
推 onsun: 我覺得你都沒意識到自己的出生到現在 對
→ onsun: 這個家庭有很大的幫助的事實（無論媽媽怨
→ onsun: 念多深 心情如何陰晴不定）只覺得情況還
→ onsun: 是這麼糟的像無底洞 所以過度投入去勉強
→ onsun: 支撐
→ onsun: 如果去意識/接受這個自己已努力做到最好
→ onsun:  無論媽媽怨念再深都無損你付出的事實時
→ onsun:  可以同時感覺一下你的身體是不是變得比
→ onsun: 較沉穩 和媽媽的情緒風暴感覺比較有距離
→ onsun:  每晚都給自己幾分鐘這種時刻（可以配合
→ onsun: 姿勢例如腳踏地或抬頭挺胸 注意肩頸的反
→ onsun: 應 或吐氣 注意胸口的緊縮 吐出壓力和不
→ onsun: 屬於你的情緒
→ onsun: 這些對身體的敏銳練習是跟麻木自己相反的
→ onsun:  需要特別去察覺 不過因為你精神壓力太大
→ onsun: 又壓抑 焦慮恐懼是無限的 如果感受身體上
→ onsun: 與之相對應的姿勢和緊繃 身體感覺至少是
→ onsun: 有限的 用簡單的呼吸、改變姿勢、甩動去
→ onsun: 應對 能消多少算多少
推 jejeyu: 令堂的負能量跟我媽好像... anyway，他不
→ jejeyu: 想遺產白給令尊就叫他給兩個小孩，煩惱的
→ jejeyu: 話可以去過戶
推 jejeyu: 不過我覺得令堂都癌末了...他如果要使用標
→ jejeyu: 靶...他的遺產會剩下多少基本都是謎
→ jejeyu: 其實病情惡化的話...你搞不好還比較輕鬆吧
→ jejeyu: ...
推 ps116008: 加油！...給你一個抱抱
推 octopuso1c: 推onsun大
→ octopuso1c: 包括原po,我覺得來這個版上來闡述這
→ octopuso1c: 些事的各位都具有很理性的素質，我們
→ octopuso1c: 在亂糟糟的環境下還能長成這樣的自己
→ octopuso1c: ，要感到幸運才是~我們真的不需愧疚
→ octopuso1c: 欠父母什麼喔！
→ octopuso1c: 遠離真的不是說分就分，即便知道這是
→ octopuso1c: 好的方式
→ octopuso1c: 但我覺得要找回自己生活的節奏，用一
→ octopuso1c: 些藉口讓他們知道你漸漸無法常回家，
→ octopuso1c: 當然，過程中一定是難的、揪心、不舒
→ octopuso1c: 服，因為這是你對於親情的開始疏離（
→ octopuso1c: 也要意識到疏離這對原po很重要）。講
→ octopuso1c: 比較稍不好聽的，有時長輩的離開對彼
→ octopuso1c: 此都是一種圓滿。
→ mazinnng: 拍拍 辛苦了！！！！
推 chrisjohn214: 光是看文字就感受到壓力，你很棒了
→ chrisjohn214: ，不要被他們失敗的人生打倒，你有
→ chrisjohn214: 你的
推 bubuta: 真心覺得辛苦你了 要保重 如果壓力太大喘
→ bubuta: 不過氣 記得尋求專業幫助
推 n0641098: 你，或跟妹妹一起把媽媽的房子買下來，
→ n0641098: 買房的錢全部給媽媽當作醫療費用，不要
→ n0641098: 讓爸爸知道，如何？
推 openmaria: 看到你媽的部份嚇一跳，幾乎跟我媽一
→ openmaria: 樣==
推 lisawu60623: 辛苦了 和我家很類似 需要聊聊可以
→ lisawu60623: 站內我
→ lisawu60623: 我爸爸後來發現癌末 後來也是爭吵更
→ lisawu60623: 劇烈
推 wind5030: 是不是恢復到公司上班會比較好？至少不
→ wind5030: 用一整天都在家裡，也能維持一定程度的
→ wind5030: 社交活動
→ wind5030: 24/7都在這種高壓環境下生活太不健康了
→ dova881: @lovesports版友謝謝您的建議，我固定週
→ dova881: 末騎車到周邊鄉鎮的健身房運動，但只有
→ dova881: 週末有空，平日壓力還是會不斷累積上來
→ dova881: @onsun 版友謝謝您，因為從小家裡爭吵不
→ dova881: 斷，在這種環境下心裡其實有非常多次覺
→ dova881: 得自己存在沒價值，常自我懷疑，也會認
→ dova881: 為要是沒有自己，說不定雙親便不會湊在
→ dova881: 一起的想法，個性也因家庭因素滿悲觀壓
→ dova881: 抑(被幾個朋友說過)熬到出社會本來想說
→ dova881: 總算可以稍稍離開家中風暴，沒想到再度
→ dova881: 回到風暴核心，而且這次的問題比以前還
→ dova881: 大，唯一的條件只有自己比起童年時期來
→ dova881: 的更有能力一點。謝謝您提供的吐納跟探
→ dova881: 查自我的方法，我盡量試試
→ dova881: @jeheyu版友，其實我母親雖然不願將財產
→ dova881: 給配偶，卻也不打算先過戶給子女就是，
→ dova881: 他脾氣起伏不定。也怕拿到錢的任一家庭
→ dova881: 成員會背棄他吧…而且病情前景未卜，未
→ dova881: 來得花多少錢也沒人知道…
→ dova881: @octopuso1c版友謝謝您的建議，我其實沒
→ dova881: 有太多對於父母感到愧疚的感覺，或許跟
→ dova881: 成長環境不太容許我培養感性的情緒有關
→ dova881: （容易招責罵），比較多的想法是很深的
→ dova881: 疲勞感、如何兼顧家庭照護也達到自我實
→ dova881: 踐（現在平衡上顯然有問題，覺得怎麼做
→ dova881: 個人心理品質都滿差）以及煩惱未來要發
→ dova881: 展，我很認同您提到與雙親保持距離的關
→ dova881: 係，但現在這個階段，迫使我不得不得跟
→ dova881: 他們繫在一起…
→ dova881: @chrisjohn214您好，其實父母失敗的情感
→ dova881: 關係跟種種老實說都會影響到子女，我最
→ dova881: 近對自己的人生跟一切都覺得非常困惑…
→ dova881: 覺得自己也稍有年紀了，說不定也就只能
→ dova881: 這樣苟延殘喘過著不上不下的人生@@
推 LoveSports: 看書說運動一般紓壓能撐三四天，這種
→ LoveSports: 高壓環境可能得每天或隔一天運動，
→ LoveSports: 可以考慮一些在家運動的方式
→ LoveSports: 不過即使運動有幫助也只是治標
→ LoveSports: 即使你已經成年了來自尊親屬的攻擊與
→ LoveSports: 評價還是會以高強度內化到內心
推 regulator: 辛苦你了！先想法子睡飽，比較重要。
推 tzboy: 辛苦您了!!!光看文字就感到壓迫感...