[問題] 彈奏分散八度的音階時手很容易痠

[ms84561011 (AllenX1011)]

最近在練HANON的分散八度音階

http://i.imgur.com/B8lWYuS.jpg

速度練到四分音符=100

但是有個問題越來越明顯

大概連續彈兩個調之後前臂就會開始痠

右手輕微 左手(非慣用手)特別嚴重 會直接變得很僵硬 難以施力

但大概休息一分鐘就可以恢復

以前彈哈農最前面那些練習曲 也是左手特別容易痠

請問可能的原因是姿勢不正確嗎？ 或是只是還沒暖身完全？

麻煩各位解惑 謝謝





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推 Eric891224: 手要放鬆 不能硬硬的彈
推 Ariettina: 把速度調降，手能正常放鬆正確彈奏後再提速
推 ddbear: 其實手痠是難免的，能盡量放鬆當然最好，但彈八度手指撐開
→ ddbear: 就是需要一定的施力，建議每拍第一音加點重音，後面用反彈
→ ddbear: 的力氣點過會順很多，可以試試看:)
推 ppptofff: 手小 只能一直練 訓練你的肌耐力 直到手可以適應為止
推 soar927: 一定會酸啊，把手掌練強壯點~:P
推 Mallarme: 先放慢練合在一起的八度音階再把15指分開，感覺指跟指
→ Mallarme: 之間的力量跟重量傳遞，不會痠了才慢慢加快。
推 littlefupo: 都會酸的吧手指要有點力 腕放鬆
→ Erlkonig: 不要練到手壞掉了...