因為稱不上經驗分享 所以用閒聊來當標題(還有話說上班時間爬版都有點怕被抓包
上班一個半月以來 其實都有些沒幹勁 不想工作 到期限前才交狀
然後最近又胃食道逆流 以及總是睡不飽
一直以來都對這些有些擾人的症狀的成因頗為困惑
今天早上起床坐在沙發上回溫(就是讓自己回神之類的)
想說每一塊肌肉都有點緊張 包括胃部消化道那邊
雖然不是每一塊肌肉都可以用意識控制 但我盡量有意識的放鬆每一塊肉
感覺有壓力應該是那個部位的神經電流釋放比較多吧 我不是自然組 但我猜是這樣
然後我想到 既然之前會緊張到想吐(急性的壓力)
那這次的胃食道逆流應該應該就是慢性壓力造成的
其實我不覺得實習壓力很大 但潛意識裡這對我來說是一個慢性的壓力累積過程
所以我會想逃避工作(一看卷就覺得煩)還有胃食道逆流
又因為我紓壓的方式大致就是睡(之前考試一緊張就睡上半天 後來每天只念兩三小時orz)
然後我每天又因為壓力睡不好 當然會一直想睡(晚上睡眠紓壓紓不夠)
以上 不足為人道的心得 但還是放上來紀錄兼分享下XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.129.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1426813263.A.122.html
今天依舊想睡 而昨晚依舊失眠QAQ
※ 編輯: k09090806 (36.238.129.188), 03/20/2015 09:32:28