推 jasmine31: 我也對這種狀況很無能為力03/22 22:58
※ 編輯: isaki1987 (108.224.154.25), 03/22/2015 23:27:33
推 k09090806: 同道中人 拍拍 03/22 23:39
→ isaki1987: 有人試過CBT療法嗎？蠻想聽聽分享的：） 03/23 00:25
我覺得活到快而立了，還不知道怎麼處理煩躁感的自己好弱！
老媽在電話裏的逼著人行動的急促語氣，會讓我理智斷線，
直接把視訊關掉停止溝通，因為太chaotic了。
我想要成熟ㄧ點，然後鈍感一點。
關掉視訊可以直接阻斷煩亂咄咄逼人躁音的侵襲，
然終究不是長久之計。
我想提升在混亂和吵雜環境下活下去的耐受力，不再因為承受不了而直接落跑。l
小結：我當乖學生當太久了，面對家裡兩個急性子的教育界人士，還沒來得及思想他們就
都先幫我想完了，造成現在面對棘手狀況反應遲緩。
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