Re: [閒聊] 有人要互相督促唸書嗎?>4/23

[k09090806 (JY)]

引述《k09090806 (JY)》之銘言：
 文章內容跟前幾天差不多 整理一下
 day4 p板上的大家把今日目標寫下來吧╰(*′︶`*)╯
 重點不是目標達成與否 或是有沒有去作這件事
 我認為重要的是為目標努力的過程 或是為努力而努力 撐下去的過程
 而且作10%  20%  0.1%都是個好開始 有沒有達成都沒關系 慢慢來
 給已經精疲力竭的自己 或今天努力起床的自己一點獎勵跟歡呼吧(去散散步也好)
 讀書以外的目標亦可 諸如明天要早起或今天想吃美食之類的也OK
 以下是我之前看過的小秘訣(我也不知道準不準確 但我想可供參考)：
 tip1人對自己短期內能作的事會作過大的評估，卻會對長期能作的事作過小評估
 tip2一次只作一件事
 tip3放輕鬆
 tip4不要跟人比較
 tip5把分心時想到的事先記下來 等等再作或等等再規劃何時處理
 tip6番茄鐘工作法 http://0rz.tw/UhBXP
     我試過這個 在最初的25分鐘會很專心 但之後會很焦慮 請斟酌使用
     也可以搜尋看看這個方法的實用性

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※ 編輯: k09090806 (36.238.131.171), 04/24/2015 09:15:30
→ k09090806: 上班時醒著 讀一點卷
推 ezk: 不要喝酒+唸文獻
推 angel86015: 日文四頁完成
→ galaxy4552: 加油
推 ezk: 今天一直嘔心反胃心口灼熱…真的要好好照顧自己身體…orz
推 whetherif: 昨天(4/24)完成這週目標了~接下來是有點頭大的考古題
→ k09090806: 達成
推 ezk: 昨天沒喝酒，今天要持續戒酒！
→ k09090806: GO!!!!!我想說週六日放鬆下就沒PO拍寫 可以去本週那邊
→ k09090806: 回文 昨天沒喝酒超棒!!!!!!我想壓力大時小酌一點應該
→ k09090806: 還好？
→ burgergirl: 呼，前進下一課