推 kaiyine:其實我一直搞不懂到底是週還是周 樓下你說?09/05 11:01
推 rsy:空間用"周" 時間用"週"09/05 11:03
推 abcde866:早餐用粥09/05 11:08
推 yoyock:過河用舟 09/05 11:24
推 swyoung:火鍋用鯛09/05 12:24
推 pig86138:鯛亂入了！！09/05 12:46
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.67.236
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※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 05/05/2015 00:53:51
推 hesione: 同意自我不一致來自內在矛盾, 但是有解嗎 真的嗎 T T 05/05 03:35
嘛，這可能跟個人的價值觀和思考模式有關。我自己的情況是"有我不知道的問題"，但(至
少到目前為止還)沒有"知道但完全無法處理/面對的問題"。
也就是說我很可能不知道"這裡有問題"、或"這是個問題"，但一旦當我意識到"這件事/想
法/感覺的存在是有問題的"，我就可以試著想出各種方法來面對、解決、或(暫時)接受這
個問題。
(所謂問題大概可分為兩類:
1.非常態/偶發事件，或2.雖然是常態/常見但對我而言不喜歡或不滿意的狀況)
(這個分類很抽象，也沒有一定的標準，因為這是我個人專用的思考判斷模式。:P)
所謂接受並不是放棄解決或是盲目地亂闖，而是認清到"這個問題是目前無法改變的，但是
不代表未來沒有任何改變的可能，所以當務之急就是設法跟問題和平共存，直到現況改變
、或是自己的能力提升到可以解決問題為止"。
所以對我來說(在我的思考體系裡)，所有的問題都一定有解，只要能夠意識到"這是個矛
盾"，例如想法與行為、內在與外在的衝突等等。
(當然解決問題從來就不是一件輕鬆或容易的事，我也不認為每個人/每個問題都非得要解
決不可(認真)，只是對我自己而言，解決問題所帶來的痛苦，往往小於"已經知道這是個問
題、也對這樣的狀況很不滿，但卻還是放著問題不管"的痛苦而已。)
→ hesione: 我的運動是追公車跟計程車 XDDD 05/05 03:35
計程車還要追?XD
不是招招手它就會停下來了嗎? (認真
推 eternalfall: 想看A大的豪華版XDD我的豪華版一直難產阿.... 05/05 10:59
有空再說......有空......(毆
→ eternalfall: 我喜歡他的智慧鬧鐘，被震醒真的很有效.. 05/05 11:00
→ eternalfall: 會變成這樣 =口= 然後就真的醒了 05/05 11:00
→ eternalfall: 可是我覺得自己的行為無解..明知矛盾卻無解.. 05/05 11:02
推 march0331: 藍芽可以不用一直開著，你要看手環資訊在連結就好了 05/05 13:47
感謝分享! :)
星期二:
運動(3306步)
讀經(30分鐘)
深睡(2小時36分)
感想:
被小米手環震醒感覺還不錯(認真)，至少不會像鬧鐘那樣每次都有被嚇醒的感覺。
雖然還有很多話想說不過就這樣吧。睏了。
※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 05/05/2015 23:24:18
→ hesione: 我懂了 A大的想法裡是只要達到認知平衡的狀態就是一種解 05/06 00:54
嗯啊我繞了一大圈其實大概就是這個意思。XD
→ hesione: 讚~~~ 05/06 00:54
→ hesione: 因為這邊尖峰時間計程車很搶手的 我曾經星期五晚上想叫 05/06 00:55
→ hesione: 計程車 但是雖然大馬路交叉口放眼望去滿滿的全是計程車 05/06 00:56
→ hesione: 沒有一台是空的, 15分鐘以後放棄了去搭地鐵 我發誓至少 05/06 00:57
→ hesione: 那天從我眼前開過有兩百台計程車都載著人 ＝＝ 05/06 00:57
→ hesione: 所以如果看到一台空著, 剛好有人下車, 在等紅燈要趕快跑 05/06 00:58
→ hesione: 去 不然下一台空的不知道是民國幾年 05/06 00:58
推 eternalfall: 有關追小黃這件事，住在台灣真的是太幸福了！！！ 05/06 21:06
→ eternalfall: 我在大陸還曾經，都已經要上車了被搶走的.... 05/06 21:07
星期三:
運動(3591步)
讀經(35分鐘)
深睡(可能是因為中途有拿下手環一段時間，測量數據明顯有誤
感想:
謝謝你對我有期待(雖然以我生活的方式，人類對我有期待這件事情其實也很正常)，不過
其實我不想要期待也不想要成就，甚至也不想要錢(錢對我來說只是痛苦到不想上班的時候
用來勉強自己出門的理由之一，而且是最現實的理由)，我只想要安靜自由地過日子，偶爾
想哭不再每天想死，這就是我活著的理由，並不是為了誰只是為了自己，就算只是為了當
時的自己而創造一個小小的更加美好的世界也好。同理我並不打算憤怒也不打算仇恨，就
算是對那些傷害我的人，我只想遠遠地躲開，如果因為工作或其他原因不能躲開至少也有
方法不要再被傷害或利用，因為對我而言所有那些有朝一日都會歸於虛空的事物實在不值
得我再浪費更多寶貴的時間了甚至是復仇。老實說我怕，我怕自己會活很久，但是要說現
在就死又好像有一點微妙的不同意，很難解釋(或許只是對我自己而言)但這是事實，是事
實就是事實。而我喜歡事實即使它們不那麼美好。因為我的信仰就是不管再痛苦的事到了
結局一定都會變得美好。而信仰本身就是一種事實。以上。
※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 05/07/2015 01:13:44
推 hesione: 太誇張了.....果然是強國人... 05/07 01:21
星期四:
運動(3115步)
讀經(35分鐘)
深睡(2小時11分)
感想:
謝謝你說我很厲害，雖然我真的不覺得自己有什麼厲害的(或許"知道"，但是並不"覺得")
，因為只有我自己、或許還有好友親人和諮商師醫生知道我在"現在"之前付出了多大的代
價。如果那麼大的苦難都換不到短暫的"現在"的話，那還真是天地不仁了。
有時候真的有點討厭自己為什麼要能看得那麼清楚，因為一旦看清楚了就無法欺騙自己毫
無覺察地活著了不是嗎。
別說了。
別說了。
我只想要多看一些美好的事物這有很難嗎。
※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 05/08/2015 01:17:39
推 hesione: 一起看嗎 ^ ^ 05/08 04:03
好!謝謝! T_T(抱緊
星期五:
運動(3633步)
讀經(30分鐘)
深睡(2小時40分)
感想:
想要專心拿著什麼東西的時候還是會手抖，越想集中就越抖得厲害。不過因為已經學會(或
者該說是領悟?)呼吸解除焦慮的方法所以也就沒什麼太大的影響了。對我來說，"思考"這
件事就好像呼吸喝水一樣自然而然而且必須，只不過我早就已經過了會對人問"為什麼"的
年齡而已。
※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 05/08/2015 22:38:28
星期六:
朋友來訪，放假一天。
星期日:
運動(2986步)
讀經(80分鐘)
深睡(2小時58分)
感想:
找到了新的夢想，與其說是新的夢想不如說是很久以前就想做的事，只是忘了，埋藏在深
深淺淺零零瑣瑣的繁煩中忘了，不再想起來了。
而現在很好，一切都好，雖有問題卻還是很好，因為我知道。
※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 05/11/2015 01:39:02