[經驗] 失眠減藥有感 爭議大的樂活香蕉微粒膠囊

[YeahWen (Wen)]

往下看之前要先講，我寫的這不是藥，是屬於健康食品
什麼叫健康食品五州製藥已經講幾十年了
http://i.imgur.com/nu6pOSy.jpg

先研究不傷身體，再講求效果
所以效果就不重要了(被毆飛)
而且我有用不代表你有用

有吃安眠藥的人我想應該都知道
為什麼我不到最後關頭不想依賴
我還算輕度腦神經衰弱，為了不吃安眠藥就好睡點
試過很多種方法，譬如說喝熱牛奶、dhc維它命、舒眠膠囊、日本的BIOline、甚至睡前做
重量訓練把自己操到很累都試過，很不幸的是大概意志力太強都沒作用，尤其運動完後往
往眼睛都會睜到天亮..
但我的失眠是這樣，只要好睡一天，當天就比較容易維持相對正常作息，除非突然碰到什
麼狀況心情受到影響會整晚都在ptt或fb晃，不然一直接著下去，作息正常就有機會維持
一段不錯的時間


總之 日本的德國的我都買來吃過
最後感覺有作用的反而是台灣的香蕉微粒

其次是dhc的b群，很多人說吃了會比較好睡，濃度也比台灣的好
但不知道為什麼它對我的影響很浮動

其實小弟失眠的歷史已經有點長了，最早是從大學開始的，有要考試會晚睡、沒要考試得
上線刷副本還是會晚睡，久而久之自覺得自己一定是夜行動物，晚睡才正常(還以此為自
豪..)，當兵時因為被強迫睡，健康了一年，當完兵後就猛虎出閘比以前摸的更晚了，再加
上後來的工作壓力跟時間都大，等我回過頭來想，才發現自己已經淺眠到有些嚴重了，而
且常常躺上床睡不著，睡著又很早醒，睡不好自然早上做事不會多有精神，某陣子常被電
、剛好又碰到分手、朋友過世、投資賠錢等等一連串事情..再來就開始常常閉上眼後聽的
見一些聲音了，有時候是以前朋友講過的話、有時候很零碎聽不太清楚，後來跟我媽講，
她還以為我碰到髒東西想帶我去收，經過很長一段家人勸才願意承認自己有問題，並且去
找醫生談，但有這狀況的人都知道，不管重度輕度，你安眠藥最後都只會越吃越重而已


http://i.imgur.com/IspJBRf.jpg
板上搜香蕉會發現其實大部份都覺得這應該沒效
我會吃到這個來源是我媽看新聞有報
看完就打電話買來丟給我吃的

http://i.imgur.com/vWRv8lK.jpg
它是香蕉皮的萃取物外加一些b6、五味子萃取物等等
蕉皮含的色胺酸遠比香蕉肉多，而色胺酸跟維生素b6會被身體拿去生產血清素
主作用其實是安定精神，也就是減少憂鬱程度，好睡應該算是副產物
但安定心神的好睡不是吃下去馬上睡著，是你會睡的比較沉
用我的情況來說就是聲音少聽到一點、少想到一點事

家裡人目前試驗有作用跟沒作用的比例大概3:1
所以我有用不代表你有用
大概跟平常是不是淺眠有關係
所以還是存在沒感覺的可能
但我自己第一天就覺得很明顯了
長期睡不好的話試試無仿

我是跳著吃
以前真的沒想過有一天想睡的好還得另外花錢
定時運動 加上曬太陽也有益血清素分泌
還有一些堅果或糖類可以多吃

其實這在板上算爭議很大的東西
搜香蕉兩個字有兩種不同說法
我覺得食品一定不及藥
但補充色胺酸還是有它的作用在的
如果有其它覺得有用的東西
也希望大家一起提出來討論

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[問卦] 有沒有畫面超好的奮作遊戲?
 推 INSISTBELIEF: 台灣高鐵                                          12/22 20:13

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.16.89
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1436442201.A.857.html
※ 編輯: YeahWen (220.137.16.89), 07/09/2015 19:54:53
推 hesione: 謝謝資訊，我朋友家人是醫生或自己是醫學界的自己失眠都
→ hesione: 不願意吃安眠藥了...
藥物吃慣了 副作用是真的沒辦法逆轉...
推 LouiseaX: 安眠藥真的那麼恐怖? 我都用它來暫時離開煩惱
狀況很重時該吃就吃吧
→ hesione: 我不確定原因, 但是我知道他們失眠到超嚴重(影響工作/健
→ hesione: 康的程度) 都還是拒絕吃安眠藥 只吃褪黑激素而已
→ hesione: 當然還是不太有用
→ hesione: 西醫真的是有其限制(這是醫學專家說的) 他是某個領域的世
→ hesione: 界研究權威 但是他說 要是我自己得到這方面的患疾 我都不
→ hesione: 相信目前的治療
因為他們太了解副作用又要靠別的藥來壓的循環了
推 lunatich: 我吃另一家快樂香蕉,感覺算有用吧...本來是要吃一顆悠樂
→ lunatich: 丁才有效,改成吃半顆+香蕉就可以..藥也是兩天吃一次,保
→ lunatich: 持精神好就好..如果只吃香蕉,也會想睡,但是比較容易醒..
快樂香蕉之前得過獎比較有名的樣子
都是吃色胺酸幫助身體分泌血清素
下次試試!!
推 piedtw: 我睡不著已經變心病了…醫生也沒輒
你跟我之前一個朋友很像
他是要把自己操到很累才能睡的類型
推 DCcheng: 想試試
推 beth1314: 不知道有這東西，想試試
→ o36779: 那我也買來吃吃看!!
我自己最近比價是健康會社官網比P購划算
http://goo.gl/KGqQc3
標價就少300 申請會員再送200可以直接折掉
還可以再用我爸媽的資料再申請一次......
這樣也比我家旁邊的藥局便宜
※ 編輯: YeahWen (220.137.0.223), 07/13/2015 15:15:00
推 newirupart: 謝謝分享 原本想在p購買了的說
推 porter0420: 在P購看到這個其實是針對憂鬱症 白天吃了會不會反而想
→ porter0420: 睡覺?
不會 白天吃精神反而會變好
因為心神安定後比較容易集中精神做事
但......你晚上吃完後
20分鐘內不去躺好精神也會變好
香蕉微粒食用說明是抓30分鐘
我抓10分鐘當你入睡時間= =
※ 編輯: YeahWen (220.137.3.250), 07/16/2015 17:40:11