[閒聊] 5-HT & GABA

[ellen19950 (ellen hsu)]

剛在網路上尋找順勢療法想來舒緩我的頭痛，發現國外（可能國內也有啦）有在賣5-HT
跟GABA耶，好像是一般保健食品，我們吃的藥不就是這些功能嗎？療效跟藥物有差別嗎，
雖然在台灣，看醫生可能還比較便宜，原來這時代的人都超缺乏這些物質的

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→ ellen19950: 啊，更正，是5-HTP
推 QQcutecat: 藥物> 食品
→ ellen19950: 擁有喜悅幸福的心情似乎很難，一些替代療法都比正規
→ ellen19950: 藥物貴
推 jessieam1: 或許多補充含色胺酸的食物即可 有些保健食品其實毫無
→ jessieam1: 研究結果支持 但照樣賣的很好 所以與其花大錢買這種無
→ jessieam1: 科學根據的 不如平常多吃點乳 豆製品
→ QQcutecat: 色氨酸我記得是香蕉裡面比較多～
推 QQcutecat: http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9405/18.htm
→ QQcutecat: 我自從會幫自己安排假日去散心後就好睡很多～ 雖然說
→ QQcutecat: 飲食中就可以攝取到b群但是我還是有補充~