推 Berith:這樣吧 我創個joker5566 當你的女朋友吧02/22 20:06
推 LebronKing:一樓XD02/22 20:32
推 koni8580:56好文必推02/22 20:46
推 Hateson:1F XDDDDDDDDDDDDDD02/22 20:53
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.67.236
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※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 09/03/2015 20:04:41
※ 編輯: Astragali (175.182.67.236), 09/03/2015 20:06:37
→ zeze: 感謝妳的回覆…… 覺得自己也許邏輯頗弱的orz 09/03 21:31
推 zeze: 只是單純覺得如果營養午餐被拿掉甜點(布丁)我會發火 營養 09/03 21:37
→ zeze: 午餐的重點就是布丁啊!!! 其他人大概也吃類似的東西吧。 09/03 21:37
→ zeze: 不過有些人可能會捨棄沙拉,還是自己跑出去買。 09/03 21:37
→ Astragali: 所以說囉 為什麼藥會被類比成甜點 這才是打破自動化思 09/03 21:40
推 zeze: 所以當老師事後跟我解釋,因為你很胖了,不要再吃甜點比較好 09/03 21:40
→ zeze: 。 但對于一個午餐只期待布丁的學生來說,不管老師立意如何 09/03 21:40
→ zeze: ,他就是剝奪我的樂趣啊……這一個事實是無法改變的…… 所 09/03 21:40
→ Astragali: 考的重點 09/03 21:40
→ zeze: 以會對老師不爽,覺得他討厭我,找我查。 09/03 21:40
→ Astragali: 這樣的類比合理嗎? 這樣的期待理性嗎? 都是必須去反思 09/03 21:42
→ Astragali: 的地方 09/03 21:42
推 zeze: 但用學校來比喻有很大問題……因為師生關係在一定期限內是 09/03 21:42
→ zeze: 很固定的,很醫病關係不同,隨時可能消逝, 09/03 21:43
→ zeze: 有點不合理 因為老師和學生並不會因為晚餐的事,就解除醫病 09/03 21:44
→ zeze: 應該說是師生關係…… 09/03 21:44
→ zeze: 所以就算是真的老師討厭自己 但不會有喪失師生關係的焦慮害 09/03 21:46
→ zeze: 怕(要說分離焦慮也可) 09/03 21:46
推 piedtw: 給個別種思考方向,對於討厭甜食的學生來說 09/03 22:41
→ piedtw: 老師拿走甜點根本是太好了 09/03 22:41
推 piedtw: 醫生說的改變自動化思考模式,也許是要多幾個思考方向, 09/03 22:43
→ piedtw: 而不只是拿走甜點就是討厭,也許拿走=竊喜 09/03 22:44
推 EKARD: 不靠邏輯我會活不下去。 09/04 00:10
→ EKARD: 總之推。 09/04 00:10
→ zeze: 如何訓練邏輯? 09/04 00:11
→ zeze: 不管其他同學想法怎樣,我當下感受就是被老師討厭、 這是最 09/04 00:12
→ zeze: 真實的感受…… 09/04 00:12
推 adablue: 推~ 09/04 08:54
推 hesione: 你認為剝奪樂趣就等於討厭("事實上"因為資源短缺而沒有 09/04 11:34
→ hesione: 甜點是可能的情形之一不是嗎? 當然你的"感覺"並不這麼 09/04 11:35
→ hesione: 認為,這兩者的落差就是來自於自動化思考:把之一的可能 09/04 11:35
→ hesione: 當成唯一)只能再說一次真實的感覺不等於事實,比方:我" 09/04 11:36
→ hesione: 感覺"他就像我的爸爸,跟他"就是"我爸爸,是不同的兩回 09/04 11:36
→ hesione: 事 (-> 可是我真實的感覺就是"覺得"他是我爸啊?!) 混淆這 09/04 11:36
→ hesione: 兩者自然會造成很多困擾 09/04 11:36
推 zeze: 其實有一個很直接的比喻………「我覺得男/女友劈腿」一旦有 09/04 12:48
→ zeze: 這個想法,不管對方怎麼解釋,就是會深信他/她劈腿,最後必 09/04 12:48
→ zeze: 離我而去。 09/04 12:48
→ zeze: 我學弟跟我說「現實」的定義是「已發生」,未發生前都不是現 09/04 12:49
→ zeze: 實。 但我覺得,只要有一丁點可能發生,這就是現實…… 09/04 12:49
→ zeze: 我以為現實就是自己最真實的感受…、 09/04 12:50
推 hesione: 覺得男女友劈腿但證據非常薄弱(只要你沒接到我電話一定 09/04 13:04
→ hesione: 是劈腿->但人家可能真的只是睡著所以沒聽到...)如果你 09/04 13:04
→ hesione: 立刻就咬死認定不接受他或許真的是睡著的可能性, 就一直 09/04 13:04
→ hesione: 指責人家劈腿,人家不是很冤嗎? (有懷疑可以繼續蒐集證 09/04 13:04
→ hesione: 據就是) 09/04 13:04
推 zeze: 所以我也覺得自己這樣好像不行..... 09/04 13:05
→ zeze: 醫生是專家 可以處理... 但是一般人大概我覺得我很盧 09/04 13:06
→ zeze: 會 09/04 13:07
→ zeze: 會 09/04 13:07
→ zeze: 一旦認定很難改變 因為我會覺得我是才是對的... 09/04 13:08
→ zeze: 現在可以很客觀反省... 但如果陷入情境中 真的會覺得事實 09/04 13:09
→ zeze: 就是自己想的那樣... 09/04 13:09
→ zeze: 對方解釋N次也沒用 我會覺得他在騙我或找藉口 09/04 13:10
→ zeze: 而且這種思考模式 沒限特定人士... 09/04 13:12
→ zeze: 所以我的人際關係滿鳥的...不知道為什麼朋友一個一個離我而 09/04 13:12
→ zeze: 去 最後我自己也不朋友了 因為認識就是分離的開始 09/04 13:13
推 piedtw: 只能說這思考模式不改變,朋友很難跟你相處 09/04 13:57
→ piedtw: 因為他不經意的行為就可能被你認定是討厭 09/04 13:58
→ piedtw: 而你認定後,他再怎麼解釋也沒用了 09/04 13:58
→ piedtw: 不要以”感覺”為依歸,在那當下多想想吧 09/04 13:59
推 zeze: 嗯啊……我常常因為我朋友的話,覺得她討厭我我或看不起我 09/04 15:10
→ zeze: 之類的…… 09/04 15:10
→ zeze: 話說回來 我覺得我好像有點進步了……至少發現這個問題orz 09/04 15:11
推 piedtw: 既然發現了,記錄下來,再繼續反思吧w 09/04 15:30
推 lisbestod: Z大你不孤單 我也再學習不要以感覺為依歸... 09/04 17:46
推 DividBud: 寫個標語貼在書桌前:「堤防感覺,訪查事實」 09/06 00:56