[問題] 推薦憂鬱症 強迫症 焦慮症患者的書？

[k09090806 (JY)]

如題如題 本人身兼標題三職(是der~)
想自我療癒一下 想問問大家 這樣有沒有二十字(請不要這樣)
希望是心理學家或心理醫師或是諮商師寫的書 宗教色彩盡量不要 基督教勉強可
以上 感謝諸位版友

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推 EucalyDog: 擁抱不完美
→ EucalyDog: 是情緒糟，不是你很糟
→ EucalyDog: 停不下來的人
→ EucalyDog: 被討厭的勇氣(這本我還沒看過
推 vickyvv: 我說不，沒有對不起誰
推 vickyvv: 看完後跟心理師聊時他說我開始康復了。行為開始跟以前不
→ vickyvv: 同
推 sandpool: 焦慮與恐懼自我療癒手冊
推 mandy0312: 《變態心理學》
推 n761103: 我也曾憂鬱
→ peylis: 讓憂鬱變微笑的20個好習慣
推 astearsgoby: 脆弱的力量 不完美的禮物
推 skytomorrow: 推薦<正念療癒力>先了解正念核心觀念 實作較有動力!
→ skytomorrow: 正念3核心: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM
→ skytomorrow: 實做教學 http://user86342.psee.io/P7RHG
→ DOGEGG: 推薦<也許你該找人聊聊> 影片有重點
→ DOGEGG: 諮商常見問題 https://youtu.be/vB_l98bUCCM