推 manny520: 拍拍04/10 10:51
推 zeze: 拍拍 愛之深責之切只是合理化父母的威權暴力而已04/10 11:12
推 LKD: 父母有時也是問題之一,你的感受最重要04/10 14:01
我爸就說了很多很消極負面的話，
從「沒成為音樂家讓他覺得很遺憾、很失望」、
「沒考上，學弟學妹會笑我（被害妄想？）」
到「去考國考只是在逃避檢定落榜」
諸如此類的情緒勒索和負面話語，
當下我好慌好慌，好害怕自己無法承受他的負面情緒，
去做想不開的事情，
一直回想醫生跟我說過什麼，
但好像說過很多，
一下子不知道要抓取什麼，
但好像又知道要抓取什麼，
很神奇的！
我沒有覺得委屈或難過的情緒，
很平靜的聽他抱怨、憤恨和發洩。
以前的我說真的聽完之後我可能會自傷或憂鬱到不行，
可是今天我卻很正面積極的覺得我是我、爸爸是爸爸(就像醫生說的)，
他期望的是他期望的，我是獨立的個體，我有我要走的路。
我覺得我過去會這麼焦慮和緊張，
真的就是認為「別人會笑我」，
因為我爸從小就是這樣笑我、教我，
可是誰真的會這樣笑你？(大部分是沒有的)，
不過我爸也的確會這樣笑別人，
就像他去笑路上的身材比較豐腴的學生體重有沒有100公斤一樣，
(他真的跑去問那個人有沒有100公斤= =)。
我和醫生(謝謝醫生的陪伴)花了五年的時間，
調整了我根深蒂固的認知，今天才發現了顯著的進步，
我今天才能很理所當然地認為「誰會笑你？」，
我好高興自己有這樣的進步，
雖然花了很長的時間，謝謝醫生。
※ 編輯: mdbm (223.139.66.36), 04/10/2016 17:18:35
推 piedtw: 你很棒的：） 04/10 17:47
推 hank1903: 很棒的思考！ 04/10 19:52
推 hesione: 好厲害！！推推 04/10 21:51
※ 編輯: mdbm (223.139.66.36), 04/10/2016 21:53:42
→ mdbm: 真的是感謝醫生的照顧、支持和鼓勵 04/10 22:04
推 hesione: 我覺得m大自己也很努力！否則光有好醫生，病人只把醫生 04/10 22:24
→ hesione: 當成訴苦的對象依靠，自己不改變也不可能有這樣的結果～ 04/10 22:25
→ mdbm: 我那天跟醫生說我真是他媽的堅強和勇敢，醫生笑的亂七八糟， 04/10 22:53
→ mdbm: 我問他為什麼笑？他說他媽的有強化的效果，另外他也覺得我真 04/10 22:53
→ mdbm: 的很堅強和勇敢，他很高興我有這樣的正向自我察覺！ 04/10 22:53
推 sandpool: 你爸以前好幼稚 長大才會發現 其實父母也沒成熟多少 04/10 23:29
推 eternalfall: 抱~~我覺得情緒上的分離就是一個好的開始.. 04/11 00:13
→ eternalfall: 就像我的醫生現在支持我跟我媽冷戰一樣，慢慢的， 04/11 00:14
→ eternalfall: 他就傷不到你了.. 04/11 00:14
→ mdbm: 我也來練習 04/11 02:51