推 squen: 推～我也要恢復運動習慣！ 01/07 00:34
→ nagnukiy: 一起努力!! 01/07 02:24
→ nybeith: 最近開始瑜伽也是情緒好了很多 01/07 04:17
→ nagnukiy: 果然還是要配合運動才有可能好轉減藥>< 01/07 13:24
開始游泳了，
雖然可能是為了逃避讀期末考啦～
但走出第一步的感覺真好，
昨天來回八趟快累翻，
太久沒運動體力真的變很差，
今天游了十趟，
估計之後每次(希望是每天XD)都是十趟
體力變好了再往上加。
這兩天游完都喝一大杯無糖豆漿，
如果能配合長肌肉變瘦那就更好了。
不過持續還是第一要務啦！
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